營養健康研究所
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以選物概念，透過營養成分分析、推薦評比，以科學實證的方式找到最棒的保健產品，以營養調理健康的方式，找回日常身心平衡，追求更好的自己。
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由新到舊
南瓜籽油是什麼？攝護腺保健就靠它改善良性攝護腺增生（BPH）
根據研究，每天攝取320毫克南瓜籽油可顯著改善良性攝護腺增生（BPH）的症狀，包括提升生活品質、增加尿流量和減輕症狀。這可能是因為南瓜籽油中的營養素能防止睪固酮轉化為二氫睪固酮，減少其對前列腺增長的影響。
南瓜籽油中的鋅對前列腺健康的重要性
南瓜籽油富含鋅，這
2023-12-20
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強健骨骼，鈣片推薦的最佳選擇鈣是人體必需的礦物質之一，對維持骨骼和牙齒健康至關重要。隨著生活方式的變化和人口老化，選擇合適的鈣片成為了許多人關注的健康話題。
鈣的重要性
鈣對於保持骨骼強度、支持肌肉功能、促進神經傳導以及維持正常血液凝固至關重要。成年人每日建議攝入量約為1000毫克，但這一需求會隨年齡、性別和生理狀態而變化
2023-11-15
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維他命C功效：提升免疫力，促進健康的必需營養素在追求健康和活力的過程中，我們經常會遇到各種保健食品和營養補充品。其中，維生素C一直被視為最受歡迎的營養補充品之一。本文將探索維生素C功效，並提供一些建議，幫助您在日常生活中充分利用這個重要的營養素。
2023-06-05
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瑪卡對男性真的具有保健價值？瑪卡是一種植物，生長在南美洲的高山地區，已經被當地人用於提高性功能和增強身體健康的目的幾個世紀了。現代研究證明，馬卡具有許多重要的健康優點，尤其是對男性而言。
2023-05-10
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Ｂ群跟綜合維他命大不同這幾年越來越多人重視營養，透過保健食品來補足日常飲食缺少營養素的習慣也相當普遍，其中常見兩款同質性相當高的補充品分別「綜合維他命」及「維他命B群」，究竟是名稱上的差異，還是根本是截然不同的東西呢？以下就來幫各位解答。
綜合維他命與B群差在哪？
維生素按照物理性質可分成「脂溶性」及「水溶性」兩大類，其
2023-05-08
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行動力保健大作戰：推薦葡萄糖胺和UC2誰比較強？隨著年齡的增長，行動力問題也逐漸加劇，甚至會導致嚴重的關鍵困擾。因此，在本篇文章中，我們將向大家推薦一些膝關節保健產品，尤其是葡萄糖胺和UC2，同時解釋UC2推薦的理由。如果您想要保持行動力的健康，請繼續閱讀。
2023-05-02
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日本代購注意事項：入手商品到代購的注意事項日本已經開放可以出國旅行了，許多熱門的景點都可以從日本觀光局網站先找到，但無法出國的人，還是許多會選擇日本代購來購買自己想要的商品，因為日本商品種類豐富且品質有保障，吸引了許多國內外消費者的目光。不過，對於不懂日文或無法到日本親自採購的人來說，代購平台就是一個便利的選擇。
本文將從入手商品、代購平台
2023-05-02
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挑對過敏益生菌！腸道健康，過敏症狀自然下降人類生活環境日益複雜，過敏問題也日益普遍。過敏症狀可以影響人們的日常生活和工作，給人們帶來諸多不便。然而，近年來越來越多的研究顯示，益生菌對於維持腸道健康和調節免疫系統有著重要作用，同時也對緩解過敏症狀有著積極的影響。因此，本篇文章將會說明如何挑選能幫助改善過敏的益生菌以幫助讀者維持身體健康。
2023-04-18
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孩子必吃專注力營養素！DHA兒童魚油推薦挑選DHA和兒童魚油是許多健康醫療專家和父母都會推薦與購買的重要營養保健食品這些天然成分可以幫助孩子的大腦和身體健康，提高他們的專注力、學習力，以及增強免疫系統和心血管健康。然而，許多父母可能不知道DHA和兒童魚油的基本知識和推薦挑選方式，在本文中，我們將說明DHA和兒童魚油的基本資訊。
2023-04-18
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新冠解禁怎麼吃？維他命D推薦挑選3重點全球新冠疫情已經隨著疫苗覆蓋率的上升紛紛解禁，「防疫」變得更加需要藉由提升自己的免疫力來保護自己，而具有較多研究報告的營養關鍵，就是維他命D了。然而，在市場上琳瑯滿目的產品中，該如何選擇適合自己的保健品，才能有效提升免疫力，遠離新冠病毒並加速康復呢？
2023-03-13
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靈芝的5大功效與推薦挑選原則靈芝是一種廣受歡迎的食用真菌，具有豐富的養生保健功效，被譽為百病可醫的養生仙草。許多人喜愛食用靈芝補充品，但是，這些產品是否符合本草綱目記載的靈芝標準，或者是否有更多科學實證支持，仍然有待進一步研究和了解。此外，如何挑選靈芝產品才能確保其安全有效，也是人們關注的焦點。
2023-03-07
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吃膠原蛋白有效嗎？正確補充膠原蛋白讓「美麗」與「活力」都青春無敵膠原蛋白(Collagen)從18歲到達巔峰後，青春無敵保護罩就開始流失，尤其到了40歲後，更是以每年1%失速列車般開往山谷下衝，人生起落，由膠原蛋白可見更迭。
淺談膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白是哺乳動物中含量最豐富的蛋白質，約占30%，膠原蛋白家族包括28種類型，共同特徵就是存在一個三螺旋的結構，也
2022-12-28
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