營養健康研究所
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以選物概念，透過營養成分分析、推薦評比，以科學實證的方式找到最棒的保健產品，以營養調理健康的方式，找回日常身心平衡，追求更好的自己。
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近期台灣冷氣團一波波到訪，根據消防署統計，近期全台OHCA（到院前心肺功能停止）案例頻傳，其中不乏年輕族群，這些案例多發生在日常生活中最不經意的時刻。本文將解析寒流期間猝死的成因，並提供完整的預防對策。
為何寒冷易誘發猝死？
當氣溫驟降時，人體血管會快速收縮以維持體溫，這種生理反應會增加心臟負擔
對於鼻子過敏患者來說，傳統的抗過敏藥物如抗組織胺和類固醇雖然能有效緩解症狀，但長期服用可能帶來副作用，進一步影響生活品質。因此，科學家開始探索其他潛在的治療方法，其中「益生菌」逐漸受到關注。
雖然目前益生菌與過敏性鼻炎之間的直接關聯性尚待更多研究證實，但部分研究顯示，某些益生菌可以幫助緩解鼻子過敏
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身為一個愛旅行的人,最害怕的莫過於在旅途中生病。想像一下,精心規劃的行程、期待已久的美食探索,全因為一場感冒而泡湯...今天就來跟大家分享一些實用的預防建議!
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在眾多營養補充品中，瑪卡因其多元的健康效益而備受關注。本文將為您詳細解析挑選瑪卡的關鍵要點，幫助您做出最適合的選擇。
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備孕是每位準媽媽人生中的重要階段，適當的營養補充能為未來的懷孕之路打下良好基礎。本文將詳細介紹六大必備營養素，幫助您為迎接新生命做最好的準備。
在保健品市場中，魚油是最受歡迎的補充品之一。但面對琳瑯滿目的魚油產品，該如何選擇最適合的呢？本文將為您詳細解析魚油選購的關鍵要點，讓您輕鬆找到優質魚油。
五味子（Schisandra chinensis）作為一種傳統中藥材，在東亞醫學中擁有數千年的應用歷史。近代科學研究揭示，這種看似平凡的植物蘊含著豐富的生物活性物質，其複雜的化學成分組成為現代藥物研究提供了寶貴的資源。本文將從傳統認知到現代科研成果，全面剖析五味子的活性成分及其潛在的健康效益。
山桑子（Bilberry）作為一種營養價值豐富的漿果，其中所含的生物活性物質，特別是花青素（Anthocyanins），展現出多方面的健康效益。本文將基於最新研究成果，系統性分析山桑子的主要功效。
生物素（Biotin），又稱維生素B7或維生素H，是一種水溶性維生素，在人體代謝過程中扮演著重要角色。本文將基於最新研究數據，深入探討生物素的三大主要功效。
在自然療法和傳統醫學中，薑黃一直扮演著重要角色。這個來自薑科植物的金黃色香料，不僅為食物增添風味，更蘊含著豐富的健康效益。今天，讓我們深入探討誰最適合補充薑黃，以及它能為不同族群帶來哪些好處。
