lin Phoebe
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由新到舊
通常想到某個人就覺得很討厭，其實不是討厭這個人，仔細去想想你討厭誰，只是厭惡這個人的言行而已。
從兩個方面去想，
1、厭惡他的行為：這個行為跟你的準則不同，你不認同，同時也不允許別人跟你不一樣，所以你厭惡。
2、厭惡他整個人：你不認同並且不允許他的行為已經累積太多了，所以看到他就討厭。
今天下班騎車回家，經過一片墓地時，肚子覺得空空的，突然想到也許是連到墓地的能量了。心中OS大概這片墓地的子孫祭拜的食物不怎樣🤣。
總之，就開始跟對方連線進行空間能量清理。先把能量流動起來，然後下載適合的能量。祂們一直要我下載飽足（？）的能量，還有溫暖、金錢、輕鬆的能量。
後來我想，欸，祢們都沒肉體
今天跑的時候左肩的舊傷有跑出來痛一下。左膝蓋也是。之後躺下來休息時聽著課程，竟然夢到遍地屍體
超慢跑是很好選擇運動，讓心情不好忘記，不要超過小時，如果超過小時會容易受傷害的
今天算是第一天正式開始超慢跑。我決定慢跑與療癒早課一起進行。
早上6:00左右起床暖身，做背娃娃暖身時，發現動作不如前幾天試做時輕鬆。直覺是跟昨天去測試的健康儀器有關。身體果然不喜歡那個儀器。
打開騰訊，邊聽吳燕老師的療癒共振邊慢跑。
一開始身體很輕鬆的跑，到中段時右膝蓋突然一陣刺痛，又消解了。
😁被以前上課的老師推坑😁
［葉子老師的超慢跑］
像猿猴一樣的姿勢原地慢慢跑，跑到後面，真的會覺得很舒服。
不過老師也說開頭可能一個月內，各種舊傷會跑到來。
我今天第一次跑，左邊膝蓋的舊傷就在跑到一半的時候開始疼痛起來。
另外，也是在這個時候身體突然微調姿勢，突然肩膀鬆掉了，然後膝蓋也不痛
😘休假的早晨，吃著媽媽的愛心手作蘿蔔糕，搭配甜桃與棉花田的抹茶優蛋白，簡單營養又有飽足感😋。
🥰棉花田的抹茶優蛋白真是百搭沖泡好物噢。現在北部蛋荒，為了補充蛋白質，我用抹茶優蛋白取代，一包等於兩顆蛋的營養😉。
抹茶清淡微微茶香口味的特點，反而讓它成為甜鹹都可以搭配的好東西。我最喜歡這個口味了
