［百搭好物］棉花田優蛋白抹茶風味
閱讀時間約 1 分鐘
😘休假的早晨，吃著媽媽的愛心手作蘿蔔糕，搭配甜桃與棉花田的抹茶優蛋白，簡單營養又有飽足感😋。
🥰棉花田的抹茶優蛋白真是百搭沖泡好物噢。現在北部蛋荒，為了補充蛋白質，我用抹茶優蛋白取代，一包等於兩顆蛋的營養😉。
抹茶清淡微微茶香口味的特點，反而讓它成為甜鹹都可以搭配的好東西。我最喜歡這個口味了😘。
跟大家分享我最近怎麼運用抹茶優蛋白吧～
成分超單純，大豆分離蛋白，抹茶粉，大豆卵磷脂😘
❤️地瓜稀飯：我倒一包在碗裡攪拌，味道清爽，搭配肉鬆皮蛋小菜很棒喔！
❤️mix版早餐沖泡飲料：準備一個500ml大杯子，把穀粉跟優蛋白混合。我是用棉花田的高纖亞麻多穀奶搭配。也可以用其他沖泡穀粉。
❤️今天是加葡萄醣胺跟海藻鈣，口味出乎意料的很搭喔！
🙋♀️沖泡秘訣：先用一點冷水攪散，再分幾次加剩下的溫熱水，邊加邊攪拌，濃度可以自己調整。可以加水或加牛奶豆漿都行。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這篇文章中，我分享了我對無糖飲品的偏愛，尤其是在便利商店找到一瓶只含12克糖的飲料的經驗。這款以靜岡抹茶粉為基底的微甜飲品，茶香濃鬱而且營養豐富，讓我感到滿意。推薦給尋找低糖美味飲品的你！
夏天來一杯冰冰涼涼的鹹奶蓋綠茶，好喝又暢快!! 綠蓋茶是我私心喜歡的一款飲料，國外喝不到那就自己動手做吧!!
今天和寶妹一起在外吃早餐 🍽
最近會想嚐試不同的早午餐 🥰
這次點了幾樣簡單的食物
🫔原味蛋餅
🍝蘑菇鐵板麵
🥛鮮奶茶
🍸蘋果汁
🍮莓果脆脆優格杯
現在我已經很少吃鐵板麵
發現這裡的鐵板麵口感跟調味都不錯
也不會感覺很油膩 🙂
而給寶妹的蛋餅也感覺不錯吃
今天一早就破30度，拍照的時候有陽光相伴，讓便當也有種溫暖的色調。
因為早上吃了一整片的五穀麵包，所以中餐調整為無澱粉。
鹹蛋炒秋葵：
我承認水煮秋葵在健康上面的確是比較優秀，但是我抵擋不了鹹蛋炒秋葵的誘惑。把大蒜切碎，以少量的油先爆香，再加入切碎的鹹蛋蛋黃，均勻炒到蛋黃像是螃蟹般起小
今天休假在家，吃過早餐後，正準備坐在電腦桌前面的我，突然想喝一杯沉靜舒芙茶，裡面有洋甘菊、薄荷葉、馬鞭草和檸檬草等等。啜飲一口，令人清新舒暢！好些時候沒有這樣讓自己愜意、放鬆地喝杯花草茶了。花草茶是前天下班經過，停下車進去馬可先生健康烘培坊逛逛時，意外發現的戰利品，沒想到店裡多了很多非
今天想跟大家分享比較家常、日常隨手可用的食譜。我的目標就研發出能夠讓大家都不需要含淚補充蛋白質；可以輕鬆將乳清蛋白粉融入早餐之中；如果你不講，共進早餐的人也不會發現自己攝取了高蛋白質（？）我想做出這樣的高蛋白早餐食譜。
前幾天很幸運抽中食力瑪西莫草莓優格夾心蛋糕的試吃體驗
上班嘴饞的時候
比起餅乾
我更喜歡吃一些不會太乾的小點心
這款草莓優格夾心蛋糕就是屬於我會喜歡吃的甜點
不過平時不吃太甜的朋友要稍微注意一下喔🤣
一整袋裡面有10塊小蛋糕
每塊小蛋糕的熱量大概約100克
所以一天吃一塊剛好
天氣冷的時候
晚上偶爾會想喝一杯熱牛奶🥛
但到超商買的鮮奶又很怕喝起來會有一點淡淡的奶味不夠重
前陣子在全聯看到這款來自紐西蘭的紐牧然鮮乳
據官網介紹
這款鮮乳的乳牛都是天然草飼、自然放牧
擠出來的牛乳除了富含鈣質、蛋白
還具有豐富的CLA、維生素D和β-胡蘿蔔素
成分很簡單是100%生乳
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還具有豐富的CLA、維生素D和β-胡蘿蔔素
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