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由新到舊
當我們談論「好好溝通」時，常常聚焦在語言的邏輯、觀點的清晰與立場的辯證。但其實，真正讓溝通產生連結的，不只是「我懂你在說什麼」，而是「我懂你在這件事裡感受到什麼」。
理解，是知識層面的；而同理，則是情感層面的。前者讓我們明白對方的想法，後者讓我們靠近對方的心。
同理心的三個層次
心理學家Dan
3 天前
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你是否曾在工作中被主管說：「我希望找一個做事有效率的人」，但聽完卻不知道該從哪裡著手？這句話聽起來像是一種讚賞，也像是一種期待，甚至像是一種無形的壓力。到底什麼叫「有效率」？快速完成？少問問題？準時交付？還是事事不出錯？
這種模糊不清的語言，其實在心理學與組織行為學中，是導致職場溝通障礙的重要原因
你是否曾經在看電影、影集或小說時，為某個角色的命運而潸然淚下？也許是一段遺憾的親情、一場來不及表白的愛情，或是一個終於被理解的角色。這些眼淚，往往不是因為角色本身，而是他們喚起了你內在某個被遺忘、忽視或壓抑的情感。
心理學觀點：投射與共鳴
心理學中的「投射」（projection）與「情感共鳴」
我們常說，情緒是人的弱點。但事實上，從心理學與腦科學的角度來看，情緒是一種極其珍貴的內在機制，它存在的目的，不是讓我們混亂，而是提醒我們：「有些事對你很重要。」
為什麼我們在遊戲中會這麼情緒化？
你是否曾在一場遊戲中情緒失控？或許是對隊友的表現不滿、或是輸了比賽後感到懊惱甚至憤怒。明明只是一場遊
現代社會常將「能力」視為衡量價值的指標，但過度付出可能導致耗竭。文章探討「能者多勞」的陷阱，並從心理學、腦科學角度說明能力與自我價值的關係，分享案例及方法，引導讀者學習珍惜自我價值，設定界線，並發展非績效導向的興趣。
情緒價值的真正意義：不只是讚美與迎合
在日常相處中，我們經常聽到「給予情緒價值」這個詞，但許多人誤以為只要多誇獎、讚美對方，或是刻意迎合對方的想法，就是在提供情緒價值。然而，真正的情緒價值並非表面的讚美，而是來自於個人的正念（Mindfulness）與內在穩定性，因為擁有正向的思維，所以才能夠真誠
許多老闆在請員工時，常常抱持著一種矛盾的心態：
期待員工能快速完成工作，最好比自己更有效率。
但實際上，當自己動手做時，可能也需要花上好幾個小時。
這樣的標準合理嗎？如果老闆自己做一件事需要 5-6 小時，那麼員工用相同的時間完成，就是一個合格的基本表現。如果能更快完成，那麼這名員工就值得珍惜
為什麼人們購物時，更多是買「質感」而非需求？
我們真的需要最新款的手機嗎？還是我們渴望拿出手機時，那種科技感與身分象徵？我們真的需要高級手沖咖啡嗎？還是我們享受那股儀式感？
現代消費心理學告訴我們，許多購物決策並非基於理性需求，而是出於感受與價值認同。品牌不只是銷售產品，而是在打造一種生活方式，
員工變了，老闆跟上了嗎？——現代管理思維的重要性
許多老闆抱怨：「現在的員工不像以前那麼吃苦耐勞，動不動就離職，忠誠度也變低了。」但這真的是員工的問題嗎？事實上，不是員工變了，而是時代變了。隨著社會發展與科技進步，年輕一代的求職者擁有更多選擇，他們的價值觀與工作期待也與過去截然不同。
如果老闆仍
溝通的本質是理解與連結，但我們在溝通的過程中，最怕遇到這樣的人：
當你已經低聲下氣，希望好好表達自己的感受時，對方卻一味地為自己辯護，堅持自己沒有錯。他們的回應往往是：「我就不是那個意思！」這句話表面上是在解釋，但實際上卻帶著某種責備的意味，彷彿是在說：「你幹嘛自己對號入座？你也太玻璃心了吧！」
