Yogacatxcat
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我是熱愛瑜珈與閱讀的平凡工程師，沒錯!就是你們印象中的園區工程師。在現代化高壓環境下，瑜珈/日本療癒系/貓咪們為我提供了讓心安放並喘息的療癒空間。
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瑜伽對我而言，不僅是一種身體鍛鍊，更是尋找內心平衡的美好旅程。而閱讀，則為我打開了心靈成長的大門，特別是關於哲學、身心靈、語言學習及日本療癒系與心理成長系類的書籍，都能帶給我無窮的靈感與啟發。同時我很喜歡跟朋友們分享讀後的感想，探索並討論如何將將書籍的智慧實踐於日常生活，實現身心、工作與經濟的平衡。
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由新到舊
在自己的時區綻放——櫻花與人生的修行
家附近的櫻花樹也悄然綻放。在同一條街上，有些繁花滿枝；有些則仍含苞待放，枝椏間零星點綴著星星點點的粉紅，像是在靜靜醞釀，等待屬於自己的時刻。相同的季節，卻因為所處的位置、光照、溫度與環境的微妙變化，而讓每一棵樹擁有屬於自己的花期。而人生何嘗不是如此？
在忙碌的都市生活中，你是否曾感受到來自他人微小善意的溫暖？本文透過一個簡單的停車場經歷，闡述「感恩」在瑜伽哲學中的重要性，並說明如何將瑜伽的理念融入日常生活，在細微處體會幸福與平衡。
多官知覺是一種超越五官的感知能力，能幫助我們更精準地理解世界與他人。透過練習，像是靜心、傾聽內在聲音、觀察自身感受和親近大自然，就能提升多官知覺的敏銳度，讓直覺成為生活導航，帶來更順暢、自在的人生。
經濟邏輯與幸福的平衡點，以一個年輕服務員領到加薪的例子，說明即使微薄的收入增長也能帶來巨大的幸福感。作者反思在追求經濟成長的過程中，容易迷失對自身付出的肯定，忽略內心狀態的審視，導致幸福感下降。文章提出，幸福不在於追求更高的數字，而在於珍惜當下的努力，肯定自我價值，並為下一步訂立簡單而適切的目標。
你是否曾經注意過自己的表情？我們每天面對許多人，卻很少真正「看見」自己。當你低頭忙碌時，眉頭是否緊鎖？當你與人交談時，是否流露出焦躁或不耐煩？如果你能夠隨時看到自己的表情，你會如何調整？
鏡子是最誠實的提醒：我的人生導師塔塔給了我一個建議，在辦公桌上放一面鏡子，隨時看看自己的表情，提醒自己保持
本文探討Gary Zukav的《新意識觀》中關於寬恕的精髓，闡述寬恕不僅僅是原諒他人，更是挑戰內在恐懼，從而獲得自由和愛。文章深入剖析寬恕的五個面向：超越自身、釋放內在力量、連結愛與超越報復、獲得自由和偉大的創造，並以實際例子說明寬恕如何帶來心靈轉變與個人成長。
今天從宜蘭開車回新竹，簡直是一場“耐力大考驗”！一路塞車，屁股坐得都快炸了，甚至懷疑是坐骨神經在“抗議”。現在，迫切需要幾個神奇的瑜伽動作來拯救這“坐”得疲憊不堪的身體！
回到家，立刻進行以下五個瑜珈動作，進行舒緩，瑜伴們久坐後也可以試試看唷~
或許現在宇宙訊息並不清晰可見，但它總在推動我前進，即便在黑暗與恐懼中。感受到的不安，可能是在提醒我，某些情緒需要被照見，某些傷口需要被溫柔地撫平。 或許這段時間，正在經歷轉變...
