《踏出舒適圈的每一步,都是能量的交換》

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人生就是一場能量的交換

九月依舊是忙碌的月份。或許,「空閒」從來不是能被找到的東西,而是我們選擇如何度過當下。每天清晨,我習慣先上三十分鐘日文課,再到家附近的公園走走,手裡拿著7-11的咖啡,看著身邊的人們的運動:有柔軟度驚人的大哥在做瑜伽伸展,有熱心的阿姨面帶微笑與大家打招呼,也有年輕人晨跑,氣息之間盡是朝氣。雖然偶爾想賴床,但為了與這群人共享清晨的氛圍,我總會推自己一把,加入這場看似簡單卻充滿力量的能量流動。

這樣的能量,也延伸到生活的每個角落。今天,我第一次上場打高爾夫,從緊張到擔心,最後卻因老闆們的鼓勵而獲得愉快的經驗。也得到第一次推桿進洞的喜悅,滿腦都是快樂多巴胺。我深刻感受到,正如瑜伽課堂上學生的進步一樣,能量是互相交換的:當我們把專注與信心帶給別人,對方的笑容與回饋也會成為我們的力量。

瑜伽哲學裡常說到「合一」,並非只是身心的連結,而是與群體、自然、宇宙的和諧。當我在公園與陌生人交換一個笑容,當學生告訴我身體的突破,當社區有人願意邀請我去分享瑜伽——這些瞬間都像宇宙的迴響,提醒我:人生的意義,其實就在不斷的體驗與分享中。

我感恩自己勇敢踏出舒適圈,接觸新語言、新運動與新的人群。世界很大,而每一步都是禮物。只要願意行動,生命自然會分泌出屬於自己的「快樂多巴胺」,讓人更享受當下。

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Yogacatxcat
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瑜伽對我而言,不僅是一種身體鍛鍊,更是尋找內心平衡的美好旅程。而閱讀,則為我打開了心靈成長的大門,特別是關於哲學、身心靈、語言學習及日本療癒系與心理成長系類的書籍,都能帶給我無窮的靈感與啟發。同時我很喜歡跟朋友們分享讀後的感想,探索並討論如何將將書籍的智慧實踐於日常生活,實現身心、工作與經濟的平衡。
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