凝檸七
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凝住一段時光
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由新到舊
好讀好看的陳鼓應《莊子思想散步》(二)《莊子˙至樂》: 從前有隻海鳥飛落在魯國的郊外,魯侯把牠迎進太廟,送酒給牠飲,奏九韶的音使牠歡樂,宰牛羊餵牠。海鳥目眩心悲,不敢吃一塊肉,不敢飲一杯酒,三天就死了。這是用養人的方法來養鳥，反而害了牠。⋯⋯所以先聖了解人的「個別性」。
2024-06-15
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2024-06-14
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工作沒有「普通」這回事:《請不要在大家面前稱讚我》讀後收穫(一)
如果選擇低調生活,在接下來的人生中，明明該是自己的事情,由自己做定、由自己選擇的情况將會變得非常的少。然後,我們就只能祈禱,為我們下決定的人是個好人了.
2024-05-22
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齋藤孝《什麼是真正的聰明》:總有路可走"總有路可走"的信念,可以幫助我們聚焦在"目前還能做的事"上面.
意識到自己陷入困境的當下,各種憤怒絕望沮喪等的情緒是自然的,但如何不被負面情緒不停包裹,其實很需要聚焦在"目前還能做的事上".
當然,這非常仰賴平日的練習,以下是本書中,我個人覺得很適用的部分.
2024-05-13
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成為出色教練的秘訣<第8個習慣>:
從對方的潛力及最佳表現來看待他們,而不是當前行為或弱點來看,就會產生積極的能量,像伸出手相互擁抱一樣。這種肯定對方的行動,也是重建破裂關係的關鍵,也是讓你成為出色父母的關鍵。
2024-01-18
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最簡單的冥想入睡方式從1000開始倒數到0。
2023-11-28
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2023-11-10
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《冥想正念手冊之二》冥想與思考的不同靜坐冥想並不是在心智深到處挖掘舊記憶,陷入分析的模式,試圖理個清楚,那是思考
2023-11-07
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振動你的心弦(一):老是熱臉貼冷屁股?一直想「幫助」別人的人，是怎麼了？今天要分享的影片是啟點文化的【心理敲敲門#42】「救世主情結」是什麼？一直想「幫助」別人的人，怎麼了？
誠如底下聽眾留言,值得再聽第二次.
2023-04-19
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《冥想正念手冊之一》心得：幫助你過更正念的生活的建議1.冥想的目的不是成為什麼的人，而是對此時此刻的你感到自在。
2.困擾我們的不是事物本身，而是我們對事物的看法。所幸，冥想可以幫助我們的心智改變。
3.對有敵意的人保持距離，方為上策。
4.快樂不是理所當然的事，真誠感恩所擁有的，就更能看到生活中所缺乏的。
5.慈悲使心靈更加柔弱，更具可塑性，減少批
2023-04-17
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電影怎麼教？"認識電影"與驚喜教具箱讓你輕鬆上手!意外發現一個非常豐富的網站.不管你是準備開設相關課程的教師,又或者只是喜歡看電影,
都快跟著我點開這個網頁,帶著愉快的心情,來一場電影之旅吧!
2023-02-25
3
如果成功的代價是偽裝？《漫才麥瑟夫人》(The Marvelous Mrs. Maisel)觀後感比起電影，影集更有空間層層堆疊各種事件，誘發主角的迷茫與徬徨，卻也更能包容生活中的各種失誤。
比起電影，有時影集更像真實的生活，在連老天爺都不知道答案，不確定一路走到底是否就真的會看到光的時刻，我們和主角一起陪著走過某一段。
2023-01-30
3
KNOCK KNOCK敲門磚：為你的高中自主學習計畫鍍金！你的筆曾擱淺在資料欄「興趣」、「專長」的空格中嗎？在人群交接的聚會中，是否曾因為自覺不夠專精，怯於說出自己喜歡的事？那麼，就從「創造價值」中逆向回溯吧！
2022-10-11
6
108課綱大學申請入學書面審查的提醒(3)每個人都有屬於自己的亮點
2022-07-15
3
108課綱大學申請入學書面審查的提醒(2)看到這裡，你是否發出「ㄟˊ」一聲？覺得「什麼！佔個申成績超過三分之一佔比的書面審查居然只在幾鐘內決定！」
這時候真的要哀嘆：青春啊……。
2022-07-13
4
108課綱大學申請入學書面審查的提醒(1)檔案本身無法完美，但當你賦予它意義，就讓它有完美的可能。
如果你剛好就是關心高中學習歷程檔案會如何審查的讀者，或者你很好奇接受新教育政策的年輕人會被塑造成什麼樣子，都歡迎你繼續讀下去喔！
2022-07-09
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可以沒養過寵物，但不能沒有寵物專案：用寵物專案(PET PROJECT)來飛昇你的學習力！高中自主學習計畫的有效策略如果在娛樂的同時，又能增強你的學習力，該有多好？寵物專案(PET PROJECT)滿足你的需求！
2022-06-23
6
先教會自己(3):20小時學習術比停滯不前更讓人衰弱的，是自我質問：「我為什麼要浪費時間做這件事？」、「學成一首曲子又怎樣？」這個覺察就是這次嘗試的最大收穫。
2022-06-17
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不當工具人的我,值得幾顆星?大考失利的的畢業生,在多年之後寫信給我......
2022-06-15
7
挑選一個伴侶就是挑選你要處理的問題挑選一個伴侶就是挑選一個問題,沒有零問題的候選人,訣竅在承認彼此的有限,從這裡開始.
2022-06-09
7
龜與兔賽跑:談成長性思維的迷思(完)假如註定失敗,還要堅持下去嗎?
2022-06-03
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龜與兔賽跑:談成長性思維的迷思(2)“這碗雞湯味道不錯,但說真的,我覺得成果一樣很重要.”
,假如你看完後也曾經出現類似的感受,搭配以下這兩本書合看,會有不同的體悟.
2022-05-31
8
龜與兔賽跑:談成長性思維的迷思(1)《伊索寓言》中有恆心的烏龜最終贏得比賽,兔子的懈怠也是關鍵之一.如果下次兔子記取教訓,烏龜還能贏得比賽嗎?
我想答案是否定的.
但,如果讓烏龜也建立成長性思維呢?
2022-05-27
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先教會自己(2):20小時學習術意識到時間有限後,我開始思考如何有效練習
2022-05-24
5
先教會自己(1):20小時學習術TED中優秀的講者非常多,但論演說影響力,這部影片的講者喬許．考夫曼 (Josh Kaufman )絕對是佼佼者,因為他能:極其有力地鼓舞群眾:嘿!站起來行動吧!
這場演說中我看到: 1.立體鮮明的人設 2. 現場示範的震撼力 3.分明有力的演講層次
2022-05-19
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給媽媽們的論文寫作建議:快速寫完論文的方法(2)"做好"的技術已有許多資訊可以供大家參考,這篇就談談讓媽媽們"做完"的幾個關鍵.
"做完"的關鍵有三: (1)降低對生活的標準 (2)讓寫論文變成一件愉快的事 (3)主動與教授約時間
2022-05-12
2
給媽媽們的論文寫作建議:快速寫完論文的方法(1)如果您有下列情況:
1.文科研究生
2.家庭工作兩肩擔
3.論文品質對未來職涯發展影響不大
那以下文章可能對您有幫助.
2022-05-12
1
給媽媽們的論文寫作建議:快速寫完論文的方法(3)"最了解你的論題的人,是你自己,老師只是陪你走這一段路而已"
2022-05-12
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