凝檸七
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我的成就
由新到舊
成為出色教練的秘訣
<第8個習慣>: 從對方的潛力及最佳表現來看待他們,而不是當前行為或弱點來看,就會產生積極的能量,像伸出手相互擁抱一樣。這種肯定對方的行動,也是重建破裂關係的關鍵,也是讓你成為出色父母的關鍵。
2024-01-18
2
最簡單的冥想入睡方式
從1000開始倒數到0。
2023-11-28
2
竹子哲學
2023-11-10
2
《冥想正念手冊之二》冥想與思考的不同
靜坐冥想並不是在心智深到處挖掘舊記憶,陷入分析的模式,試圖理個清楚,那是思考
2023-11-07
3
振動你的心弦(一):老是熱臉貼冷屁股?一直想「幫助」別人的人,是怎麼了?
今天要分享的影片是啟點文化的【心理敲敲門#42】「救世主情結」是什麼?一直想「幫助」別人的人,怎麼了? 誠如底下聽眾留言,值得再聽第二次.
2023-04-19
6
《冥想正念手冊之一》心得:幫助你過更正念的生活的建議
1.冥想的目的不是成為什麼的人,而是對此時此刻的你感到自在。 2.困擾我們的不是事物本身,而是我們對事物的看法。所幸,冥想可以幫助我們的心智改變。 3.對有敵意的人保持距離,方為上策。 4.快樂不是理所當然的事,真誠感恩所擁有的,就更能看到生活中所缺乏的。 5.慈悲使心靈更加柔弱,更具可塑性,減少批
2023-04-17
4
電影怎麼教?"認識電影"與驚喜教具箱讓你輕鬆上手!
意外發現一個非常豐富的網站.不管你是準備開設相關課程的教師,又或者只是喜歡看電影, 都快跟著我點開這個網頁,帶著愉快的心情,來一場電影之旅吧!
2023-02-25
3
如果成功的代價是偽裝?《漫才麥瑟夫人》(The Marvelous Mrs. Maisel)觀後感
比起電影,影集更有空間層層堆疊各種事件,誘發主角的迷茫與徬徨,卻也更能包容生活中的各種失誤。 比起電影,有時影集更像真實的生活,在連老天爺都不知道答案,不確定一路走到底是否就真的會看到光的時刻,我們和主角一起陪著走過某一段。
2023-01-30
3
KNOCK KNOCK敲門磚:為你的高中自主學習計畫鍍金!
你的筆曾擱淺在資料欄「興趣」、「專長」的空格中嗎?在人群交接的聚會中,是否曾因為自覺不夠專精,怯於說出自己喜歡的事?那麼,就從「創造價值」中逆向回溯吧!
2022-10-11
6
108課綱大學申請入學書面審查的提醒(3)
每個人都有屬於自己的亮點
2022-07-15
3
108課綱大學申請入學書面審查的提醒(2)
看到這裡,你是否發出「ㄟˊ」一聲?覺得「什麼!佔個申成績超過三分之一佔比的書面審查居然只在幾鐘內決定!」 這時候真的要哀嘆:青春啊……。
2022-07-13
4
108課綱大學申請入學書面審查的提醒(1)
檔案本身無法完美,但當你賦予它意義,就讓它有完美的可能。 如果你剛好就是關心高中學習歷程檔案會如何審查的讀者,或者你很好奇接受新教育政策的年輕人會被塑造成什麼樣子,都歡迎你繼續讀下去喔!
2022-07-09
8
可以沒養過寵物,但不能沒有寵物專案:用寵物專案(PET PROJECT)來飛昇你的學習力!高中自主學習計畫的有效策略
如果在娛樂的同時,又能增強你的學習力,該有多好?寵物專案(PET PROJECT)滿足你的需求!
2022-06-23
6
先教會自己(3):20小時學習術
比停滯不前更讓人衰弱的,是自我質問:「我為什麼要浪費時間做這件事?」、「學成一首曲子又怎樣?」這個覺察就是這次嘗試的最大收穫。
2022-06-17
7
不當工具人的我,值得幾顆星?
大考失利的的畢業生,在多年之後寫信給我......
2022-06-15
7
挑選一個伴侶就是挑選你要處理的問題
挑選一個伴侶就是挑選一個問題,沒有零問題的候選人,訣竅在承認彼此的有限,從這裡開始.
2022-06-09
7
龜與兔賽跑:談成長性思維的迷思(完)
假如註定失敗,還要堅持下去嗎?
2022-06-03
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龜與兔賽跑:談成長性思維的迷思(2)
“這碗雞湯味道不錯,但說真的,我覺得成果一樣很重要.” ,假如你看完後也曾經出現類似的感受,搭配以下這兩本書合看,會有不同的體悟.
2022-05-31
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龜與兔賽跑:談成長性思維的迷思(1)
《伊索寓言》中有恆心的烏龜最終贏得比賽,兔子的懈怠也是關鍵之一.如果下次兔子記取教訓,烏龜還能贏得比賽嗎? 我想答案是否定的. 但,如果讓烏龜也建立成長性思維呢?
2022-05-27
9
先教會自己(2):20小時學習術
意識到時間有限後,我開始思考如何有效練習
2022-05-24
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先教會自己(1):20小時學習術
TED中優秀的講者非常多,但論演說影響力,這部影片的講者喬許.考夫曼 (Josh Kaufman )絕對是佼佼者,因為他能:極其有力地鼓舞群眾:嘿!站起來行動吧! 這場演說中我看到: 1.立體鮮明的人設 2. 現場示範的震撼力 3.分明有力的演講層次
2022-05-19
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給媽媽們的論文寫作建議:快速寫完論文的方法(2)
"做好"的技術已有許多資訊可以供大家參考,這篇就談談讓媽媽們"做完"的幾個關鍵. "做完"的關鍵有三: (1)降低對生活的標準 (2)讓寫論文變成一件愉快的事 (3)主動與教授約時間
2022-05-12
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給媽媽們的論文寫作建議:快速寫完論文的方法(1)
如果您有下列情況: 1.文科研究生 2.家庭工作兩肩擔 3.論文品質對未來職涯發展影響不大 那以下文章可能對您有幫助.
2022-05-12
1
給媽媽們的論文寫作建議:快速寫完論文的方法(3)
"最了解你的論題的人,是你自己,老師只是陪你走這一段路而已"
2022-05-12
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