兒科女醫艾蜜莉
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歐醫師是兒科專科醫師,在診間愛衛教,下診後愛學習也愛運動。 身為學習者所以體會到家長在育兒之路的不容易(大家都是初學者~),決定用較淺顯易懂的白話文衛教。 媒介有:FB, IG, Podcast (兒科知識+),希望能幫助家長們在育兒的路上少走彎路,也記得關照自己、跟寶貝一起健康成長 <3
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2024/08/02
兒童減重/減肥/減脂,需要熱量赤字嗎?
很多人以為減肥要減少吃澱粉才會瘦,實際上這麼做也真的瘦了,就誤以為這是真理、任何人都適用。然而,有一群人並不適合太過節制澱粉的攝取 (碳水化合物,或者接下來要說的「全穀雜糧類」),反而因為身體需求應該吃足量才對,那就是成長中的兒童。 『歐醫師,我求求妳幫我們家oo減肥!他真的很喜歡吃飯,晚餐要吃
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減重飲食
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減重門診桃園
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減重門診
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2024/08/01
關於自費水痘疫苗的重要性,來自兒科醫師的九點提醒
在初春的一個門診,歐醫師遇到一對姐弟,阿嬤說連假出遊回來之後,發現身上長了一些會癢的疹子。本來以為是蚊蟲叮咬,所以在家有先擦藥了,殊不知越長越多、越來越癢、來診前一晚整整抓了一夜。
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水痘
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帶狀皰疹
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水痘傳染
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2024/07/31
妳會給孩子吃巧克力或喝飲料嗎?看看醫師怎麼說
在歐醫師的門診當中,很多小朋友在診療結束後必做的一個動作是:轉身朝著跟診人員露出炯炯發亮的眼神,生動地表達了:「給我糖果!」的渴望,或是偶爾會有小病人手上拿著一瓶飲料走進來診間,然後媽媽總是無奈的說:「寶寶不喝水,只喜歡喝甜甜的果汁!」 人類天生就喜歡甜的食物,這是因為生物的演化過程都是朝著”利於
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小孩糖攝取量
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小孩喝飲料
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小孩吃甜食
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2024/07/30
寶寶應該六個月開葷或九個月開葷?
在之前的文章歐醫師有提過,副食品建議不要太晚開始比較好,目前兒科醫學會的建議是寶寶4~6個月就可以開始嘗試副食品。在一歲前盡量讓孩子嘗試過各類「原型食物」,可以培養寶寶對食物的耐受性,也能減少對食物過敏的可能。今天這篇來自門診問題集,特別幫新手爸媽們釐清一些副食品的問題。
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寶寶食物過敏
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寶寶幾個月可以吃肉
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寶寶副食品
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2024/07/29
腸胃炎期間三大地雷食物
每年秋冬都是腸胃炎的高峰期,歐醫師在最近門診中觀察到,除了有腸胃炎狀況的孩子不少外,也開始出現家長也跟著掛號的情形。問診的過程中發現,原來除了「腸胃炎要吃稀飯」這個觀念深植人心之外,還有很多家長對於腸胃炎的迷思,所以這次想簡單跟大家分享一下幾個觀念。
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腸胃炎預防
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腸胃炎不能吃什麼
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腸胃炎
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2024/07/28
新冠肺炎流行期間,我們可以打哪些疫苗保護自己?
自從新冠肺炎流行後,門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者,多數是因為疫情的關係,突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師,除了流感跟新冠疫苗,還有沒有哪些自費疫苗可以施打?我相信每個爸爸媽媽,心裡一定是希望可以維持身體健康,陪伴孩子更久的時間。 成人也可以打的
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自費疫苗
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疫苗比較
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流感疫苗
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2024/07/27
為什麼孩子容易感冒?
「還在發燒耶」「已經感冒一個月了」「咳了三週了都沒有好」「他上幼幼班才第三天就開始流鼻水」最近歐醫師的門診常常聽到爸爸媽媽有類似上述的聲音,甚至有爸爸媽媽問我該不該讓孩子繼續上學的。 其實全世界的孩子都會經過以上這些描述,只有極少數人擁有令人羨慕的那種『不容易感冒』的體質。幼兒園開始,孩子就會接觸到
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為何孩子容易感冒
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孩子抵抗力差
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孩子去幼稚園常感冒該怎辦
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2024/07/26
孩子打完疫苗後,該注意什麼?
最近看診時,很多家長都會問歐醫師,『孩子打完疫苗後,要注意什麼?』所以今天歐醫師想跟家長們分享一些打完疫苗後的小事。
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流感疫苗發燒
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流感疫苗症狀
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流感疫苗
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2024/07/25
該不該給寶寶補充維他命D?到底要怎麼補?
最近歐醫師身邊的家人朋友不約而同問了我這個問題,幾個月之前也曾有爸爸私訊問我補充維他命D是否真的是必要?今天我想試著回答大家這個大哉問。
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寶寶如何補充維他命D
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寶寶維生素D攝取量
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寶寶缺乏維生素D
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2024/07/24
為什麼寶寶一歲前吃過越多種食材越好?
其實很多爸爸媽媽在看診的時候,都會詢問歐醫師關於副食品的準備細節, 尤其是有一歲內小寶寶的新手爸媽,對於寶寶幾個月要吃副食品?可以吃什麼不可以吃什麼?總有著問不完的問題,今天歐醫師就把大方向一次整理給大家參考。
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寶寶一歲內吃海鮮
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寶寶一歲內吃雞蛋
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寶寶一歲前不能吃什麼
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