靈性 x 科學探索筆記
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Spirituality × Science，靈性與科學，兩個 S 交織成一個無限符號。
我是一位行走於靈性與科學交匯點的漂泊者，
在此記錄我以科學的視角探索靈性的點滴。
寫給那些也同樣在迷霧中探尋自我的人。
Spirituality × Science，靈性與科學，兩個 S 交織成一個無限符號。
我是一位行走於靈性與科學交匯點的漂泊者，
在此記錄我以科學的視角探索靈性的點滴。
寫給那些也同樣在迷霧中探尋自我的人。
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由新到舊
脈輪真的存在嗎？這篇文章從科學角度出發，整理近年脈輪相關研究。儘管脈輪在科學上屬於生物場醫學領域，尚未被主流所接納，但「尚未能觀測」不代表「不存在」。或許，最真實的證據，就藏在我們的身體感受之中。
當我們不再渴望某樣東西時，是否就如同已經擁有它？此文章從「Not wanting something is as good as having it」出發，探討渴望、多巴胺與大腦獎賞系統的關係，並延伸至「享樂適應」與現代社會的匱乏感。而正念練習或許是打破渴望—滿足無限循環、回到內在平靜的關鍵。
冥想不只改變了心情，還重塑了大腦！科學研究證實，正念減壓法能促進大腦結構與功能的轉變，有助於情緒調節與提升抗壓力。冥想亦能促進神經傳導物質的平衡，減緩壓力反應。這些改變不僅讓我們更平靜，還在大腦層面帶來持久而深遠的影響，幫助我們擁有更好的心理健康。
一位神經科學家在意外中風時，體驗了與萬物合一的感受；而我，則在她的故事裡，看見靈性敞開的可能。這篇文章記錄了我靈感被啟發的瞬間，也是一名科學研究者試圖在理性與感知、科學與靈性之間，誠實叩問「什麼是真實」的起點。這不是結論，而是一場探索的開始，也是為同樣在尋找真實的你我，點起的一盞微光。
2025/05/12
這種萬物的「合一」感並不是首例，日本的一位家庭主婦也出版了她的經驗：《右腦覺醒：5步驟轉化，啟動幸福美好》。書中有描述她是用什麼方式達到合一的狀態，值得一讀。
而我個人認為老子所說的「道」、「德」或許就是構成並連結所有萬物的基質。（用基質這個形容好像不精確，但暫時想不到更適合的）
