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#感恩日誌 2/7(2026）
1.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。感謝！2.我感謝暖呼呼泡湯的檜木桶。
3.我感謝各界在工作崗位努力。
4.我感謝喜歡的創作歌手，Sienna Spiro ;Benson Boone及其它歌手。還有音樂產業鏈。
5.我感謝許多人從事有趣的手作活。讓文化與自然結合。闢如竹建築、樹屋、攀樹。
6.我感謝我的Mini Talor吉它，協助我寫歌，而且有了吉它更能撐起我的演唱。
7.我感謝寫歌當下的靈感，當時的生活故事。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己很享受泡湯。
2.我看見自己很享受睡袋。
3.我看見自己隨時享受整理時光。
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#感恩日誌 2/1 （2026）
1.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。感謝！
2.我感謝大芊世界。
3.我感謝懷疑論者的通靈觀察。
4.我感謝菩心願行。
5.我感謝許美華、李忠憲、刺五加、神老師&神媽咪、周軒、小原惠文、蕭上農、鄭廷斌、Egg、李淳廉、割蘿蔔外電譯站、
6.我感謝博物館（院）帶給觀眾的文化體驗。
7.我感謝Alex Honnold仍然在我腦海裡，啟發一些什麼。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己愛笑愛睡。
2.我看見自己對300個對人間的愛的語句很感動。之後想致敬。
3.我看見自己是彩虹數字的大靈魂。喔，原來如此。
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我的隔日（或）每日新行動（筆記提醒）
1/1起每日讀一詩。
1/7起背大悲咒。
1/7起每日回收或丟衣物。
1/8起站樁（深蹲/古法搖曳馬步）3分鐘。
1/8起每日認50音，平假名開始。
1/9起每日寫一詩（每月一篇文，月底公開）
1/9起每日4000～6000步或1/11起彈跳床或跳舞。
1/11起每週做一件挑戰的事（通常是逃避的事情與害怕的事）。
——1/11看勞保就保國保
——1/15整理樂譜
——1/17.1/18練8+1首歌
——1/21歸還15本書。以閱讀自家書優先。
——1/30找代書諮詢畢。1/23被授權委託。
1/15起每週畫一幅小畫。（1/15.1/16.1/25）
1/16起每週靈性書寫或QA。（1/16.1/20.1/28.1/30)
