#感恩日誌 1/15（2026）
1.我感謝我所擁有的一切，身心靈資源豐厚。感謝！
2.我感謝暖呼呼的檜木桶粗鹽泡湯。
3.我感謝自己持續按摩，善待身體。4.我感謝友善小農種植養生蔬菜。
5.我感謝多年來收到或自購的背心，呼，又是小富翁啦！
6.我感謝姻親贈送的沙漠鹽。
7.我感謝看到別人寫的新房與土地的願望，曾是我的嚮往，但目前我的生活伴侶卻是都市化的長輩。其中有矛盾。
8.我感謝我的身心靈，爲了好好生活在地球，做很多努力。真的好感謝❤️。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝主耶穌、觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例，最近加上主耶穌）
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1.我看見自己喜歡收寄手寫明信片、信件。
2.我看見自己的生活資源真的是好多好多啊！
3.我看見自己近來對整理衣物動力滿滿。
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我的隔日（或）每日新行動（筆記提醒）
1/1起每日讀一詩。
1/7起背大悲咒。
1/7起每日回收或丟衣物。
1/8起站樁（深蹲/古法搖曳馬步）3分鐘。
1/8起每日認50音，片假名開始。
1/9起每日寫一詩（還沒決定公開發表否）
1/9起每日6000步或1/11起彈跳床或跳舞。
1/11起每週做一件挑戰的事。（通常是逃避的事情與害怕的事）
1/15起每週畫一幅小畫。
