及凡Jivan
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情緒與人生細察的多元書寫家。「情商致富」的人生思維，透過情緒復盤，每天檢視自己的生活質調，擁有好的情緒覺察，代表著你擁有選擇人生的自由權。邀請你/妳，和我一起，讓情緒成為你的力量🙆🏼♂️
我是Jivan及凡，一位喜歡觀察人際互動和探索各式情緒價值的生命冒險家，也是個教練，更是個值得信任的真誠友善好朋友。
目前已經幫助超過百位的個人與品牌，提升情緒素養與溝通、人際關係成長，喜歡分享和協助大家無論工作、生活、家庭、伴侶關係經營上，提升情緒價值的小眉角，同時發現彼此生命有趣小細節。
全部內容
由新到舊
「找到魔法」🪄
這是我創業大課寫下的四個大字，是被最近喜歡上的動畫「葬送的芙莉蓮」所啟發的。
從阿金的某一集podcast分享開始，我就一直在內心搜尋答案，直到小金魚當天再次邀請我們，我心中蹦出了這個答案。於是我開啟了體驗阿金魔法的旅程...
過年期間總是被長輩問到怕？本文分享三個實用高情商溝通心法，教你如何優雅應對尷尬提問、化解壓力，讓你輕鬆自在地享受年節氣氛，並能展現自信與魅力。
要說2026年至今，最影響我的一本書，或是一個人。
莫屬《教練》一書裡的靈魂人物，Bill Campbell
他不是工程師，也不是產品經理，但他的領導哲學，在科技時代運用「教練式溝通」激發個人潛能、提升情商，並成為一名卓越的領導者。
5/5教練：價值兆元的管理課，賈伯斯、佩吉、皮查不公開教練的高績效團隊心法
在這個訊息爆炸、充滿不確定性的時代，你是否常感到焦慮？可能是對職涯的迷茫，或是社交媒體上那些精緻生活帶來的比較壓力。我們雖然身處 AI 科技巔峰的 2026 年，但人類內心的不安，似乎與兩千年前並無二致。
今天我想分享一本改變我生命底色，重新看待2026的生命發展，也讓我學會如何「優雅地應對混亂」
0/5斯多葛生活哲學55個練習
肯德基原味蛋塔「劃分界線」引發全台關注，這場行銷操作背後藏著哪些情緒行銷洞見？本文章由情緒角度切入剖析 KFC 行銷的優劣，探討「告別式行銷」如何影響消費者心理與品牌誠信。面對公關危機與信任稀釋，品牌應如何透過情緒價值重建關係？掌握蛋塔停售真相背後的公關策略，看經典產品如何重新定義品牌高度。
你有沒有過這種經驗？當你的伴侶、同事或孩子向你抱怨時，你明明是為了他好，提供了一堆「建設性建議」，結果對方不但不領情，反而臭著一張臉說：「算了，跟你說也沒用。」
這時候你心裡一定覺得很冤枉：「我是在幫你解決問題耶！難道這也有錯嗎？」
你沒有錯，但對方感受不到你的心意...
為什麼我們會把話「往肚子裡吞」？
在愛與親密關係裡，我們常有一種誤解，以為「退讓」就是愛，「包容」就是美德。當對方做了讓你受傷的事，或提出讓你為難的要求時，你習慣性地把話往肚子裡吞，告訴自己：「沒關係，忍一下就過去了，不要破壞氣氛。」甚至有時候會自我安慰「成全他的想法，是為他好，我可以暫時犧牲」
David Brooks寫這本書的動機非常純粹，卻也極其深刻。他想要對抗「被忽視」的集體孤獨，透過敏銳地察覺到現代社會正面臨一場「社交孤立」的危機。許多人感到自己雖然「存在」，卻未曾真正被「看見」。
在這個疏離的時代，我們該如何有意識地建立深層連結，讓身邊的人感到被尊重、被理解、被珍惜？
5/5深刻認識一個人：發現自己與他人的非凡之處
哪種人會被認為是高情商溝通者？
讓人覺得舒服、如沐春風，想與你繼續相處、繼續交談下去。
在職場與生活中，我們常遇到那種「相處起來很舒服」的人。他們不見得口若懸河，但你會發現，跟他們說話時，自己似乎變得更重要了。這並非天賦，而是一場關於五感溝通的體驗設計過程。
