Abigail
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我是 Abigail，一位結合NLP、策略人資與組織顧問，長期協助企業建構人資制度、打造領導溝通文化，並以教練方式陪伴組織從困境中轉向成長。我相信：「語言，是影響關係與成就的起點。」多年來，我陪伴主管與團隊，從一句話的轉變，看見信任的重建、決策的升級與人際的蛻變。
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由新到舊
許多教練常在實戰中面臨「內在噪音」干擾，導致無法真正「同在」。本文結合Google SIY與微表情科學，提出教練進入「Being」狀態的修練：會談前的「歸零」儀式、會談中的「微」錨點、以及分心時的「U型迴轉」。透過轉變大腦迴路，由「Doing」轉向「Being」，創造出安全空間，使客戶內在智慧浮現。
手機成癮、資訊過載、焦慮恐懼... 為什麼現代人越來越不快樂？原來，問題出在我們的大腦，常常被「敘事迴路」綁架，導致難以察覺周遭細微的變化。神經科學研究發現，j問題在於大腦的「敘事迴路」與「直接經驗迴路」。本文將解析這兩種大腦模式，並提供實用練習，幫助讀者提升職場溝通與人際互動能力。
履歷上公司跳來跳去，卻始終找不到方向？新鮮人常因「職涯規劃不符」或「尋求更好發展」而離職，然而，問題可能出在缺乏「職場適應力」。本文探討離職原因，是「停損」或「逃避」，並提供心法區分「成長痛」與「受傷痛」、建立「價值交換」意識，以及設定「情緒停損點」。學會這些，讓每一次轉職都成為更有利的學習與成長。
探討Z世代在「狼性文化」下承受的雙重壓力：身體排斥與離職罪惡感。本文引用NLP（後設程式語）的觀點，藉由「觀點重塑」、「專業抽離模式」及「未來心像設定」三大心法，協助讀者理解自身「物種錯置」，並學會「狀態管理」，將職場困境轉化為成長的墊腳石，最終找回平靜安穩。
本文探討傳統企業導師制度的痛點，以及德國 SES 退休專家計畫的成功啟發。文章提出「正念教練」作為解決方案，強調培養資深員工的覺察、同在、非評判能力，透過「暫停」與「有意識的回應」，有效傳承技術與智慧，並避免傳承者耗竭，最終讓企業的「隱性知識」與「溫度」落地生根。
本文透過德國SES退休專家與臺灣傳產的對比，探討職場技術傳承的兩難與藝術。透過製鞋老師傅的「拆解術」與模具廠長的「留一手」（啟發式教學與關鍵路徑訓練），展現了職場生存現實與育才藝術的不同面向。強調真正的傳承在於培養徒弟的獨立思考與整合能力，而非僅是SOP的複製。
透過德國退休專家組織（SES）的參訪經驗，探討退休專家所擁有的「隱性知識」與「職涯智慧」，如同老船長的手繪航海圖，是AI無法取代的寶貴資產。文章強調，在臺灣邁入超高齡社會的此刻，應重新定義退休，將資深專業人士視為國家重要資產，發掘並轉化其「白銀股利」。
別讓性格限制領導力！SoundWave 將溝通解構為「九大聲音」策略工具箱。本文深度解析「提問、提議、提醒」三大集群的應用與盲點，教您如何像匠人般運用詢問、倡導或挑戰等工具。打破慣性，視情境靈活切換頻率，從「本能反應」轉向「有意識的精準溝通」，真正擁有您的對話。
本文解析高品質溝通模型-「聽說（Hear-say）」循環，強調對話是動態雙軌監控的過程。溝通者需同步追蹤內外對話，像飛行員掃描雷達般即時校準，縮小「意圖」與「現實」的差距。透過連接「舞池」行動與「畫廊」觀察的雙重視角，溝通不再是無意識的慣性，而是具目的性的策略行動，能有效轉化人際關係與組織語境。
憤怒，其實是內在真實自我的求救訊號。本文運用 PAC 心理模型解析《元素方城市》，探討主角小炎如何從「無意識順從」父母期望，導致情緒反撲，最終透過覺察發展出「成人自我」，將失控怒火轉化為創造天賦。這是一場從「應該」走向「允許」的心理修復指南，協助職場人打破慣性腳本，找回人生自主權。
