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平凡小資族，過著極簡丐幫生活投資指數，運氣很好這幾年碰上股市大漲，疑似財富自由了？!雖然和許多大神們的等級差很多很多，但至少達到自己最低的丐幫需求
但財富自由後咧？？？
希望藉由書寫，找回迷失的自己，並鼓勵正在追求自由的你我：）

慵懶小丁的生活隨筆(Lean FIRE)

FB-慵懶小丁的生活隨筆（Lean FIRE）

Learn new skills. Gain confidence. Get certified: https://rescue.borealriver.com

In this video, Alex Traynor with Boreal River explains how to do a hypothermia wrap (or hypo wrap). Hypo wraps are known to be used in circumstances of mild hypothermia or severe hypothermia, but they are also a great option for anyone with an injury that may not be moving around to keep warm.

Learn about about the hypothermia wrap: https://rescue.borealriver.com/

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How to do a hypothermia wrap (hypo wrap)

休克

身體

過敏

傷患

環境

肌肉

血液

失溫

後送

症狀

旅行知識│應對休克、過敏反應與環境急症的基本處置

大自然很美也很危險，野外急救的最高境界，始終是「預防勝於治療」，當碰到無可避免的意外時，熟知傷患評估系統能幫助我們冷靜應對。

國際

Welcome to our wilderness medicine tutorial! Join us as we explore the crucial steps of patient assessment in outdoor settings. Whether you're an outdoor enthusiast or aspiring wilderness responder, this is your chance to make a positive impact in the great outdoors.

Timestamps:
00:00 Introduction: The Vital Role of Wilderness Patient Assessment
00:45 Initial Encounter: Ensuring Scene Safety and Gathering Clues
01:35 Checking for Responsiveness: Gauging a Patient's Consciousness
02:15 Addressing Life Threats: Primary Assessment (Airway, Breathing, Circulation)
02:45 Identifying Life-Threatening Bleeding and Injuries: Rapid Trauma Scan
03:35 Evaluating the Patient's Environment: Considering Safety and Comfort
04:05 Moving into Secondary Assessment: A Thorough Examination Phase
04:35 Head-to-Toe Physical Exam: Discovering Potential Injuries
05:05 Starting at the Head: Examination of Head, Neck, and Clavicles
05:55 Assessing the Chest: Ensuring Chest Stability and Structural Integrity
06:50 Examining the Abdomen: Challenges and Visual Inspection
07:50 Careful Assessment of the Pelvis: Handling Potential Emergencies
08:09 Conclusion: Summing Up Wilderness Patient Assessment

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📚 **Ace the Tests:** Show off your knowledge! Successfully pass all quizzes and exams to ensure you've grasped essential wilderness medical knowledge.

🎥 **Video Submission:** Put your skills to the test! Record and submit a video of yourself conducting a thorough assessment and proficiently managing simulated trauma injuries.

💼 **Course Review:** After completing the course and video submission, a one-time review fee of $99 is required. Our experts will meticulously evaluate your performance and provide valuable feedback.

🏅 **Get Certified:** Upon successful review, you'll receive your Wilderness First Aid Certification card, along with personalized feedback to enhance your skills further.

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11. How-To: Primary Assessment and Head-to-Toe Physical Exam for Wilderness First Aid

檢查

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觀察

階段

出血

生命

核心

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旅行知識│基礎野外急救ＳＯＰ

如果你不知道如何管理情緒，不清楚自己有哪些情緒、目前處於哪些狀態、情緒如何影響行為，以及最重要的—如何掌控它們，非常推薦閱讀這本書學習。

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大腦雞尾酒吧：掌握你的情緒《你的人生，他們六個說了算！》

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作者將人體內分泌的六種主要神經化學物質比喻為調製「天使特調」的原料。詳細解釋了這些物質的功能及其對情緒、行為和社交的影響，並提供了實用技巧教導讀者如何透過生活習慣、心態轉變和特定練習來自主控制這些化學物質的分泌，藉此改善生活品質並應對壓力與負面情緒。

冰水浴應評估自身狀況，不要勉強進行。

自我領導的情緒調酒師：用六大體內化學物質調製你的「天使特調」《你的人生，他們6個說了算》

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Note

閱讀│你的人生，他們六個說了算


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日本｜如何使用信用卡(apple pay)搭乘沖繩巴士

這步偏心理層面的卡關，整理過去哞不願意賣的原因，小丁一一破解講給大家聽 

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1000萬現金跟智慧你會選擇哪個？

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8/26（六）至台電金水基地參觀奈良美智「跟著朦朧潮濕的一天去金瓜石」的畫展。以下幾點提供給想去但還未去的人參考。


音樂藝文

奈良美智

金瓜石

上廁所

畫展

貼紙

包包

排隊

基地

特展/奈良美智-跟著朦朧潮濕的一天去金瓜石

介紹很多生活化，可能平常去逛博物館也不太特別注意，但沒想到背後故事如此不可思議且有趣的文物

創作

博物館

瘟疫

木乃伊

雕像

惡作劇

文物

暑假作業

死亡人數

閱讀-《不務正業的博物館：窺見30件超有戲文物的祕辛》

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