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由新到舊
文章探討政治人物的價值在於提供公開的壓力測試，透過分析川普和馬克宏的案例，闡述「能量」、「秩序」和「影響」這三種「承重」能力如何決定一個人能否在高壓環境下站穩腳跟。強調世界回應的不是道德或正確，而是能否承受壓力和製造必要摩擦的能力，並將此模型應用於解析現代男人的困境，鼓勵建立內生秩序，培養影響力。
探討人們在關係中為何會陷入「自尊抽查」與「代償」的迴圈，作者從心理學機制剖析，指出過度追求確定感如何讓人避開真實互動的模糊與不確定，並提出「場域」與「角色」的概念，引導讀者擺脫低風險的慰藉，建立面對真實世界的內在韌性。
探討當代人面對愛情選擇時，從交友軟體、婚友社到職場等各種「通道」中的焦慮。文章指出，真正的痛點不在於被拒絕，而是因無法獲得「可校正」的資訊，人們轉而尋找數字指標作為自我肯定的證明，將市場篩選誤讀為人格評斷，造成內耗與自我審判。
這篇番外寫給已經在關係裡的男人：你以為她在要答案，其實她在要「被你放在前面」的感覺。當你把親密切回 KPI、把愛做成交差，你會不知不覺從情人降級成工具，裂痕也會在日常的小落差裡慢慢擴大。這篇談的不是話術，而是心態的切換。
下班回家，人回來了，心卻還卡在 KPI 節奏。伴侶期待你在場，你卻用職場的效率語言「處理」她的情緒，久了只剩冷漠與疏離。文章拆解四種錯位：她談感受你找解法、你省心力她讀冷漠、你掌控她要依靠、你沉默她讀逃。解法先練切換：鬆身體、主動告知降不確定、衝突喊停後回來修復，用四句式翻譯狀態。
當你發現自己只是她生活裡的一個「功能」，下一步不是報復或仇女，而是把力氣收回來。
這一篇帶你從收回過頭的付出開始，學會說不、設立界線，觀察她的真實反應；
同時接受擇偶市場本來不平均，改用時間投資在身體、事業、興趣與人際上，
讓自己從被挑選的工具人，慢慢走向真正有擇偶選擇權的男人。
這篇文章從男人每天滑手機的日常出發，拆解交友軟體、短影音與現實KPI如何在演算法下放大比較、掏空自我價值，讓你越看越看不起自己。最後用「能量／秩序／影響」三腳鼎，教你透過調整使用習慣、自訂成績單與真實連結，慢慢把人生的主導權拿回來。
她身邊不是只有你，而是一整圈「各司其職的男生」：修電腦的、載她的、聽她抱怨的、買早餐的。
這一篇把鏡頭拉遠，讓你看見這個結構怎麼運作：她也許不是壞人，但確實在享受被捧；而你心甘情願待在功能欄位裡。
透過拆解三種工具人型態，問回最關鍵的一題——為什麼你寧願輸在模糊裡，也不敢做出選擇？
改變撐不久，不是你沒決心，而是少了一個能承接決心的系統。
下篇從行為設計出發，談「環境與流程大於動機」，
用能量／秩序／影響三腳鼎，教你用小步行動穩住節奏、長出成熟男子氣概，
並為下一篇〈男人的困境（一）：演算法與自我貶值〉鋪路。
「這不是你不行，而是你一個人撐太久。」
從英雄旅程回到日常，這篇帶你看見現代男人的真實困境：
求偶市場的數據羞辱、被貶值的承擔，
以及體面卻空心、演算法羞恥、承諾恐懼、界線鬆散、語言失配、節奏崩壞六大痛點。困境不是性格壞掉，而是你活在一個回饋極低、雜訊極大的結構裡。
