心光慢旅~寬慈的魔法療癒間
8 位追蹤者
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我是寬慈，喜歡用靈氣的溫暖、精油的香氣、水晶的力量、頌缽的聲波
再加上花草的柔和氣息，陪你走過不同時刻的心靈旅程。
每一次療癒，都是一次回家的路，
讓你在聲音、香氣與能量中，
慢慢放下疲憊，重新連結內在的平靜與力量。
在這座心靈花園裡，
你會發現，療癒從不在遠方
它就在你回望自己的那一刻，悄悄綻放。
在這個專欄中，我邀請你一起走進自然與靈性交織的療癒旅程，文章包含以下主題……
療癒故事：來自生活的能量轉化與內在成長經驗
百寶分享：靈氣、花草、精油、水晶與聲音的運用靈感
心光練習：日常可行的能量照護與靜心冥想
印度古法療癒：結合瑜珈練習、阿育吠陀理念與古老智慧的自然整體療癒之道
全部內容
由新到舊
回到初心，把根扎得再深一點
每年到這個時候，我心裡總會浮出一種很微妙的感覺：
一半期待，一半茫然。
期待的是，希望來年的自己更穩、更自在，
也希望生活能比今年再亮一些、順一些。
但茫然的，是面對未知時那股輕微的擔心：
我準備好了嗎？
我能承擔下一段旅程嗎？ 我真的可以變
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我們在靈性道路上，都聽過這些話：
「我已經看開了。」
「我現在不執著了。」
「我不追求了，現在只想簡單。」
但有時候，那不是真正的智慧開展，而是——
把感受收起來、包裝得很漂亮的一種逃跑。
好看，但不自由。
很多人以為自己走在覺悟的路上，
其實走進的是：靈性逃避
從小開始，我們就被教育「要成功」。
可是——成功到底是什麼？ 大人們說得很用力，但定義卻總是模糊的。
於是，我們只能從生活裡自己摸索答案。
考試的前一天，老師說：「這次成績要比上次進步。」
比賽的時候，大家說：「要贏，就要比別人強。」
一路長大，環境默默告訴我們： 比贏了，就
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── 內耗 × 疲憊 × 靈魂低電量時的你
有時候，我們不是在痛的時候才想被療癒，
而是在——累到連「痛」都感覺不到 的時候。
那一種累，是深到連情緒都麻掉、
深到你不確定自己到底是哪裡不舒服、 深到你明明知道要休息， 但身體和心卻沒有跟上。
我常在思考：
人究竟會在
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很多人學靈氣的第一個原因，通常不是為了療癒別人，而是為了「先把自己照顧好」。
自我療癒，是靈氣一級中最重要也最扎根的練習。 因為當你願意把手放在自己身上、願意停下來感受身體，你已經在向宇宙發出一個訊號：
「我願意更好，我願意更平靜。」
這篇文章會帶你一步一步地練習靈氣一級的自我療癒
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在靈氣的四個等級裡，「靈氣一級」是最溫柔、也最重要的起點。
許多人第一次接觸靈氣，就是在這階段學會用自己的雙手，陪伴、療癒身邊的人，也開始真正觸碰「能量」在生活中的運作方式。
今天想和你分享：
靈氣一級的學員，該如何進行最基本的「面對面手部療癒」？
✋ 一、靈氣一級：只要有生命的對象，你
前幾天去參加禪修。
夜裡的山風涼涼地吹著，空氣裡帶著秋意的清透。
自由活動的時間，我走到山腰邊的小平台，看著整座城市鋪展在夜色裡。
遠方一棟棟的大樓亮著燈，無數小格子的光，在黑暗中閃爍。
那一刻，我突然覺得自己像是站在天地之間——
既是觀者，又是被觀照的那個人。
這樣的感覺很奇妙
陽光有股神奇的力量，總能喚醒精神。
今天中午的光特別亮，灑進教室裡，像在提醒我們該回到身體。
今日課程練習的是雙角式。
雙腿分開、身體緩緩前屈的瞬間，整個大腿根部與臀部連結處被深深拉開，那股緊繃讓人立刻察覺：
原來，辛苦了一週，我們的腿早已累積了太多緊張。
在拉伸的過程裡，我也在心
今日走入冬至。
一年中最短的白晝與最長的黑夜，
象徵著陰極而陽生——
當黑暗走到極致，光也正悄悄在轉生。
雖然是冬至，但氣溫仍高達三十二度。
陽光在正午仍舊強烈，
讓人一時忘了這其實是「冬」的節氣。
不過，身體比我們更懂得季節的轉換。
夜裡的涼意、早晨起床時的微寒，
都在提醒著
今早出門，遠遠聽見救護車匆匆開來的聲音，
那刺耳的鳴笛，忽然讓我回到十四年前。
那一年，我送昏迷的爸爸，坐上救護車。
爸爸當時已是肺腺癌末期。 那天中午，我有個空檔，就順路去爸爸家， 一進門，看見他倒在地上， 我立刻叫了救護車。
我仍清楚記得那天車上窗外飛逝的景象——
