心光慢旅~寬慈的魔法療癒間
8 位追蹤者
心光慢旅~寬慈的魔法療癒間
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我是寬慈，喜歡用靈氣的溫暖、精油的香氣、水晶的力量、頌缽的聲波
再加上花草的柔和氣息，陪你走過不同時刻的心靈旅程。
每一次療癒，都是一次回家的路，
讓你在聲音、香氣與能量中，
慢慢放下疲憊，重新連結內在的平靜與力量。
在這座心靈花園裡，
你會發現，療癒從不在遠方
它就在你回望自己的那一刻，悄悄綻放。
在這個專欄中，我邀請你一起走進自然與靈性交織的療癒旅程，文章包含以下主題……
療癒故事：來自生活的能量轉化與內在成長經驗
百寶分享：靈氣、花草、精油、水晶與聲音的運用靈感
心光練習：日常可行的能量照護與靜心冥想
印度古法療癒：結合瑜珈練習、阿育吠陀理念與古老智慧的自然整體療癒之道
全部內容
由新到舊
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有一種累，
不是身體動不了， 而是心裡一直在用力。
太陽輪，
位在肚臍上方、胃與腹部之間， 是我們「力量感」的中心。
它掌管的不是成就，
而是一個更根本的問題：
「我，站得住自己嗎？」
太陽輪失衡時，我們會怎麼活著？
很多人以為太陽輪強，
就代表有自信
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當情緒卡住、關係耗損、對快樂沒有感覺時
——你不是冷淡，是太久沒有被滋養了
有一段時間，我很少感覺到「開心」。
不是悲傷，也不是痛苦，
而是一種很平的狀態—— 日子在過，事情在做， 卻很少真正感覺到喜悅、流動、或被滋養。
後來我才慢慢明白，
那不是情緒問題， 而是 臍輪的能量
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當身體一直在撐，其實是在找安全感
有一種疲憊，
不是熬夜、不是工作量大， 而是那種——一直不敢放鬆的累。
你可能早就習慣了。
習慣在事情還沒發生前先擔心，
習慣把責任先扛在自己身上， 習慣不喊累，因為「現在還不能倒」。
身體就在這樣的狀態裡，
默默撐著。
海
你會來到這個空間，
多半不是因為你想變得多厲害， 而是因為—— 你有點累了， 也開始想聽聽自己真正的聲音。
《靈氣小屋》不是教你如何「變好」，
而是陪你把散掉的自己，一點一點接回來。
在這個系列裡，我會用很生活、很貼近身體的方式，
和你一起走過七種能量狀態， 也就是我們
你或許沒有察覺，但你身上有一個「能量場」。
它藏在你的情緒裡、呼吸裡、姿態裡、反應裡── 你每天怎麼感受、怎麼生氣、怎麼害怕、怎麼期待， 都會在你的身上留下能量紋路。
這些紋路會往外擴散，
吸引與之相同的人事物靠近， 再回到你的生活裡，形成一種循環。
如果你覺得：
• 同樣
回到初心，把根扎得再深一點
每年到這個時候，我心裡總會浮出一種很微妙的感覺：
一半期待，一半茫然。
期待的是，希望來年的自己更穩、更自在，
也希望生活能比今年再亮一些、順一些。
但茫然的，是面對未知時那股輕微的擔心：
我準備好了嗎？
我能承擔下一段旅程嗎？ 我真的可以變
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我們在靈性道路上，都聽過這些話：
「我已經看開了。」
「我現在不執著了。」
「我不追求了，現在只想簡單。」
但有時候，那不是真正的智慧開展，而是——
把感受收起來、包裝得很漂亮的一種逃跑。
好看，但不自由。
很多人以為自己走在覺悟的路上，
其實走進的是：靈性逃避
從小開始，我們就被教育「要成功」。
可是——成功到底是什麼？ 大人們說得很用力，但定義卻總是模糊的。
於是，我們只能從生活裡自己摸索答案。
考試的前一天，老師說：「這次成績要比上次進步。」
比賽的時候，大家說：「要贏，就要比別人強。」
一路長大，環境默默告訴我們： 比贏了，就
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── 內耗 × 疲憊 × 靈魂低電量時的你
有時候，我們不是在痛的時候才想被療癒，
而是在——累到連「痛」都感覺不到 的時候。
那一種累，是深到連情緒都麻掉、
深到你不確定自己到底是哪裡不舒服、 深到你明明知道要休息， 但身體和心卻沒有跟上。
我常在思考：
人究竟會在
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很多人學靈氣的第一個原因，通常不是為了療癒別人，而是為了「先把自己照顧好」。
自我療癒，是靈氣一級中最重要也最扎根的練習。 因為當你願意把手放在自己身上、願意停下來感受身體，你已經在向宇宙發出一個訊號：
「我願意更好，我願意更平靜。」
這篇文章會帶你一步一步地練習靈氣一級的自我療癒
