流星雨 | Meteor Shower-avatar-img

流星雨 | Meteor Shower

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多方面探索自我中的大齡OL,寫作是我的自我療癒,做菜是我的動態冥想。
一個自以為是正常人的OL心靈療癒紀錄,包含心理諮商過程以及探索自我的覺醒之路隨筆。
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由新到舊
一連串的諮商已來到尾聲,我體悟到了長久以來我多麼不了解自己,多麼忽視自己的感受,總是向外看,總是不明所以地行動。如今我終於知道,要如何關心自己,要如何與自己對話,如何注意自己的起心動念,如何察覺各種情緒,如何原諒自己。
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「今天來聊聊妳與食物的關係,還有妳把身材與什麼樣的過去綁在一起吧。」Jen說。
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「我有一個問題,之前提到那本說想吃什麼就吃什麼的那本書,書中說到每個人都有天生設定的體重與體態。萬一,我身體天生設定的體態與我自己想要的身材不一樣的話該怎麼辦!?」我提出自己心中想不透的悖論。
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因為對自己三秒落淚的事情太震撼,我馬上查了很多心理諮商的資訊。 網路文章一篇一篇看,電子書籍一本一本買,不斷查下去的結果,日以繼夜的閱讀,發現所有答案都指向一個原因——童年創傷。
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「妳這個禮拜過的如何呢?」一禮拜一次的諮商時間又到了。 「過食的狀況還是一樣,我還有喝酒的問題,一喝下去胃簡直是無底洞。
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妳會來這裡,可能代表妳的人生必須開始進入下一個階段。我們先不談妳吃東西這一塊,我們先來處理妳自己。
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我從很小的時候就意識到自己過重、與「一般女孩子」不一定樣的身材。自從開始有美意識的年紀開始,減肥這個念頭在從來沒在我的腦海離開過。
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2020年2月份,收到了公司的健檢報告。其中一個腎臟的數值出現紅字,子宮頸也測出細胞病變。我從來沒有在健檢報告中看過這樣的紅字,心慌意亂,上網查了很多資料,也立刻安排腎臟與子宮頸複檢。
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餓了一整天,塞下以大量蔬菜為主的「健康晚餐」之後,我打開甫從超商搜刮而來的各式各樣精緻零食,開始一包接著一包,不斷地、半強迫地,一大把一大把地往嘴裡塞。
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