小拉麵
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一位喜歡靜心，也熱愛自然的女兒寶爸
從焦慮深淵走向自在豐盛
喜歡學習身心靈覺察、關係溝通、健康管理
持續提升內在能量，走向真實的自己
全部內容
由新到舊
這個週末，終於帶著女兒去看了我們期待已久的《動物方城市2》！天啊，距離上一集竟然已經九年了，再次在大銀幕上看到茱蒂與尼克這對活寶，心裡真的滿滿感動 !
本來以為只是陪孩子去看可愛的動物們，沒想到看完後我內心的震撼比女兒還大。這真的不只是一部給小孩看的動畫，它根本是一堂超深刻的「情感教育」與「社會學
5/5動物方城市2
最近王子跟粿粿的事情鬧很大，大家都在看熱鬧，但有沒有想過：
我們自己在感情當中，真的「懂避嫌」嗎？ ( 思考中...
「避嫌」聽起來老派，但其實是超成熟的愛。當你跟異性沒有界線感，就算沒有真的怎樣，也會讓伴侶心裡「信任」的提款，一點一點被提領走
他們都承認「超越了朋友的界線」，這句話很輕，但它就
一個忙到筋疲力盡的週五傍晚...我剛踏出辦公大樓，腳步匆匆，心裡只惦記著一件事：等等要去中醫診所報到（前陣子跟女兒玩耍，手臂拉傷><）
就在我心無旁騖地準備「逃離」職場時，一個清脆甜美的聲音突然叫住了我：
「先生，你東西掉了！」
我反射性地一個急轉身，心想是心愛的吊飾還是手機？結果，這一看，我
5/5台南禧榕軒大飯店
最近追完了可愛寶英的《未知的首爾》...片中沒有灑狗血的劇情，也沒有傳統英雄，聚焦於每個角色如何在逃避與面對之間拉扯，最終在彼此的映照中找到真正的自己..相當療癒人心的一部好片
這部劇蘊含了許多值得深思的人生智慧，以下分享三個點：
真正的理解來自於換位思考
劇中雙胞胎姊妹透過互換身份，才真正
5/5未知的首爾
你是不是也曾感覺自己像個宇宙中的迷途者，找不到歸屬感？
前天陪女兒去看皮克斯的《地球特派員》，沒想到他給了我溫暖的答案！下面是我從中學到的三件事情 ...
1. 真正的歸屬感來自於「被理解與接納」
電影中艾立歐一直尋找在宇宙中的容身之處，以為答案在遠方
然而，最終他發現真正的歸屬並非一個具體
最近好喜歡《今天也要用心過生活》這本書 !
在忙碌的生活中，我們常常會不自覺地被習慣和慣性推著走，忘記了停下來看看身邊的風景，這本書溫柔地給了我們許多提醒...
5/5《今天也要用心過生活》
最近重溫了這部經典老電影《今天暫時停止》這部電影蘊含了許多寶貴的人生哲理，以下是三個我覺得最寶貴的...
學會愛自己，也要懂得愛他人
電影中的菲爾一開始是個自私自利的人，他只在乎自己的感受和需求。但當他被困在時間迴圈裡，開始嘗試去關心、幫助身邊的人時，他的生命才真正開始轉變，變得有意義
這告
5/5《今天暫時停止》
上週末陪女兒看了《K-POP：獵魔女團》
這部片真的讓我們意外地喜歡！直到昨天下班接她回家，我們父女倆都還一起哼著超洗腦的〈Golden〉
整部電影的視覺風格太吸睛了，融合了韓系時尚、美漫動感和東方魔幻元素，每個畫面都像 MV 一樣華麗，歌曲更是首首都能單曲循環，感染力十足。連我都覺得惡魔男團
5/5《K-POP：獵魔女團》
佩霞老師的《我想跟你好好說話》這本書真的太棒了，先不說內容有多精彩，光是能學到那麼多表達情緒和感受的詞彙，就覺得這閱讀時光值回票價了！
以前，我可能只會說「我很生氣」或「我很難過」，但我無法更精準地辨識跟描述自己的感受！
這讓我發現，原來情緒有這麼多細膩的層次，而能夠好好地說出它們，是多麼重要的
5/5《我想跟你好好說話》
