微慢的小日子
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微微是繪本與文字創作者。關注兒童與成人的情緒發展與家庭、關係之間的情感連結。希望透過創作與分享撫平那些因代際而留下的創傷,陪伴讀者一起重新理解與修復你與孩子,與他人之間的關係,不讓傷害延續。著有《微慢式教養》、《媽媽好愛好愛你》。合作請洽
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微微,在這裡
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在這裡,我們不談一定要怎麼做。就是好好地,把生活和關係裡那些暫時說不清楚的感受,慢慢寫下來。因為我希望在這裡,你可以感受到真正的自己。
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微微,在這裡
2026/05/12
大人的崩潰總有千萬種理由,但孩子往往連「有情緒」都不被允許 《隱沒在關係裡的傷》
好像,只要把錯都推給孩子就可以合理化大人的憤怒。 孩子的行為,或許確實是引發情緒的事件;但事件本身,並不一定就是憤怒的全部來源。 「因為孩子動作太慢」、「因為孩子又把事情搞砸了」等等這些幾乎都是惹怒大人的事,說給任何人聽,很少人會反對。 但我想說的是,大人不論如何都有情緒的出口,比如說:大
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有毒關係
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微微,在這裡
2026/05/09
在恐懼中長大的你,容易將愛和恐懼混淆,甚至以為威脅和壓力是愛《隱沒在關係裡的傷》
有些大人認為孩子是自己的所有物,因此覺得自己對孩子有絕對的權利,可以隨心所欲地指揮、要求甚至施加控制。 這種觀念往往源於權力的不平衡:孩子依賴大人,無法真正反抗,而大人則掌握孩子的生活、照顧、教育與評價權。 在這種思維下,孩子很容易被視為延伸大人意志的工具,而非一個有獨立需求與感受的個體。 當
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微微,在這裡
2026/05/08
當生活逐漸失控,壓力無法安放。孩子就可能淪為大人情緒的出口 《隱沒在關係裡的傷》
控制感,是人不可或缺的安全感來源之一。 人需要相信自己對生活仍有某種程度的掌握:我能夠選擇,我能夠決定,我能夠影響,我不是完全被命運推著走。 當一個人對生活仍保有這樣的感受時,內在便比較能維持穩定;即使遇到壓力,也還能相信自己有能力面對。 可是,當生活不如意,工作壓力、人際壓力、經濟壓力、
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2026/05/06
別向錯的人求助,他們會在你的傷口上灑鹽並淋上辣油,讓你痛不欲生
曾在某些評論中看過評論醫師是如何讓病人感到不被理解、不被尊重,甚至更加受傷,那時都會覺得真的有那麼誇張嗎? 專業的心理醫師不是應該會更敏銳地理解人的痛苦,並謹慎對待個案的創傷嗎?至少在我的想像裡是這樣的,直到自己遇到了那個親手打碎這份想像的人。 當你在最無助時把自己僅存的信任和安全感交出去,期待
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心理醫師
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微微,在這裡
2026/05/05
在利益的面前,沒有人會在意你受了什麼傷;只會反覆地質疑和攻擊你
孩子因不當管教而受傷,因發生地點校園,所以一開始要孩子接受校內的心理輔導,孩子感到不安也抗拒。 當時校方保證參與輔導與諮商的內容是完全保密的,所以我們選擇相信;而我們遇到的駐校心理師人也很溫柔親切。 但幾次諮商之後,都會有其它的人來「關切」,而關切的內容都是我和心理師說過極為隱私的內容。
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不當管教
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2026/05/04
一旦大人讓孩子相信「都是我的錯」, 他就會忽略自己,去討好和彌補大人
面對大人的惡意和不當對待,弱小的孩子能夠做些什麼呢? 在還需要依賴大人年紀裡,大人幾乎就是孩子的整個世界。 大人的一句話,可以決定他今天的心情;大人的一個眼神,可以讓他開始懷疑自己是不是做錯了什麼。 大人的情緒若是陰晴不定,那麼孩子就得在水深火熱的日子裡擔心受怕。 孩子以為那全是自己的錯,所
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肢體暴力
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微微,在這裡
2026/05/03
罵不還口、打不還手才是大人心目中的好孩子
心裡的傷最難舉證,也最容易被人質疑。 身心受創的孩子對學校和老師感到恐懼,我們不鼓勵孩子一定要去上學。但孩子的心裡仍有一種「想學習」、「想念朋友」卻無能為力的失落。 好幾次鼓起勇氣上學,被大人質疑:「你還能來上學,還能和同學玩,就代表你沒那麼嚴重啊!你就是逃避某些課程而已。」 若無法上學,
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2026/05/03
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微微,在這裡
2026/05/02
終於塵埃落定,可以說出來了。感謝這一天的到來
在此事件尚未結束前,我的每一天幾乎都在不安和哭泣中渡過,但那是只有自己一個人的時候,才能展現出來的樣子。 這件事終於在漫長的這些年落幕了。當我得知判決結果的那一刻,雙手顫抖著,呼吸急促得快要喘不過氣來,整個人彷彿消了氣,癱軟在地,全身像被電流再次擊中,除了痛麻以外的感覺,也僵化了。 「我們勝訴了
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老師肢體暴力對待
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微微,在這裡
2026/05/01
你盡心盡力付出了所有,卻仍被視為理所當然,你怎麼可能不難過? 《隱沒在關係裡的傷》
你有沒有過這樣的感受——無論你多努力、多照顧、付出得再多,對方似乎從未真正看到,甚至把這些努力當作理所當然? 這種時候,心裡的委屈、無力與失落會悄悄累積,讓你開始質疑自己:是不是自己真的還不夠好?還是說真的做得還不夠多? 所以,如果你曾因自己的付出不被看見而感到難過、失落或委屈,這是很正常的感受
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微微,在這裡
2026/04/30
不論你對孩子有多不好,孩子永遠不會停止愛你,他只會停止愛自己 《隱沒在關係裡的傷》
即使家人把你批評得體無完膚,你依舊不會停止對他們的愛,你只是不再愛自己。—— Sherrie Campbell 沒有任何依靠的孩子,不會質疑大人的話,只會開始懷疑自己是不是不夠好、不夠乖、不夠值得被愛。 對孩子而言,父母是他最早認識的世界,也是他的全世界,再來是學校裡教導他的教育者。 大人
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