有毒關係
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學會拒絕，守護你的人生資產：時間與專注力。本文透過A與B的故事，闡述了人際關係的「排毒」重要性，說明如何拒絕不健康的關係，進而提升個人生活與內在富足。
5/13的心靈練習- 成功的離別
成功的離別，不要後悔自己的選擇，不要因為痛苦而責怪自己，不要因為悲傷的重量而忘記真正的事實。
在有毒職場工作的半年經歷，身心俱疲，決定離開。文中描述了職場霸凌、工作量大、缺乏指引等情況，以及作者的心理變化。作者反思到，即使心理素質再好，在有毒環境下，離開才是最好的選擇。
很討厭在離職時，有份文件會問你有什麼話要說。
提得出辭職的時候，都已經不想再和對方有任何糾葛了。
有些爭端看似和平了，但只是被強行鎮壓。
所謂當一天和尚敲一天鐘，把手上的事情收好尾是出於責任罷了。
問我有什麼話要說，是要把那些被鎮壓下去的狗屁，再挖出來，再吵一次嗎？
不寫的話，就好像…
「你知道嗎？那個新來的同事昨天在茶水間說你壞話！」:午餐時間，坐在我對面的同事小美突然壓低聲音，眼神閃爍地拋出這句話。我握著咖啡杯的手僵在半空中——這已經是本月第三次聽到類似的「善意提醒」。
三週後，我負責的專案被臨時換將，主管在會議上意有所指地說：「團隊信任度是合作基礎。」直到離職那天我才發現?
若你與其他人的關係，
時常讓你心力交瘁、無力感油然而生，
或是對方始終不斷消耗你，
讓你無法負荷時，
你可能會採取斬斷這段有毒的關係。
雖然讓你倦怠、厭世的許多人生事件，
是由於與靈性存有之間的關係所造成，
但並不會因此稱呼有毒關係，
因為你與他之間的關係，
也是由於過去的某些事件，
雖然這些事件對
當成年人在閱讀或心理支持的過程中了解到自己的高敏感時，第一時間往往會不知所措，然後會以新的理解方式重新檢視自己的生命。這讓他能夠理解自己與他人格格不入的感受，並確定這不是精神疾病，而是一種機能的特殊性。然而，不能將人格簡化成這項特質，不應只看見高敏感，而忽略其他弱點，否則將無法走在處境好轉的正道上。
你覺得自己無能為力，甚至「應該」被這樣對待嗎？
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最好的互動是「彼此給祝福」，「只祝福，不漏氣」。
發文者
2024/04/25在職場中不乏會演戲的人，就算自己不是專業演員，也要多少學一些，才不會被賣了還在幫人數鈔票。不過，這篇文章的主要重點是：遠離有毒的互動關係，選擇良好的互動。為了達到這個目的，在必要的時候演演戲，也許是需要的。
若一人對你錙銖必較，事事認為付出是理所當然，請你遠離；手插著腰不斷的對你輸出尖酸刻薄的話，請你遠離。
道理跟愛是對自私自利的人無所用處的，他們只會都是自己的付出才會有今日成就。更甚者將他人的辛勞成果佔為己有，同溫層的人依舊在私下編排你。
令人噁心至極的人性，不要輕易的為他人善良，勸當事者要善待。