Soma Prem
26 位追蹤者
薩提爾成長模式的學習者，實踐者與分享者。
靈氣療癒師。
深刻的愛著與被愛的幸福人兒。
28會員
46內容數
全部內容
由新到舊
以量老師的讀書會裡，同學提問，
「您的父母都在壯年時相繼罹癌過世，你會擔心自己有類似發生嗎？你如何面對這個擔心？」老師的回覆深深觸動著我。
是的，老師坦承自從父母離世之後，對死亡的擔心沒有停止過。那時老師才18歲，開始認知到自己會死，而且也許很快就會死。
老師拿出身旁的筆記本，翻開第一頁，上頭
你說，很不喜歡自己生氣的樣子。
尤其是為了不值得的人生氣，
或是明明知道不需要生氣，卻還是大受影響而生氣，
更不舒服了。
可以生氣嗎？
「我知道可以，但是很不想。」
你在氣誰呀?氣他?還是氣這個生氣的自己?
「都有吧！」
你聽見自己了嗎？
這裡頭，情緒/觀點/期待交錯著。
生氣的時候，不可以、不
誰會喜歡無緣無故生氣啊！絕對事出必有因吧！為她的的好卻讓自己承受著多少的問題與委屈，為愛付出與單純的喜歡又承受著多少的苦啊！😌😌😮💨😮💨🦅🦅👍👍
看著我。
停在這裡，看著我。
你訴說了50分鐘，
關於過去，做過的、錯過的決定，
關於未來，擔憂的、疑懼的選擇。
我想著，你有聽見自己在說的話嗎？
聽見你自己。
看著我。
停在這裡，看著我。
我再次喊暫停。
你怔怔的望向我，
終於，游移的眼神停留在此刻。
告訴我，現在，此刻，
看到了甚麼？
你環顧四
寫得很棒！當念頭和感受黏太緊要按下暫停鍵回到當下
觀點有其歷程
觀點的形成來自生活背景、經驗。
(我們不會一出生就有觀點)
觀點不是固定的
是我們內在的發生，跟這些觀點產生互動。
看來，社會文化環境的既成觀點，個人生活背景，生命經驗，
讓我們在成長過程裡發展出很多觀點，
有顯而易見的，
也有內在深處幽微的、可能自己都不曾探索的思考模式。
老師曾舉例
～講座筆記～
《世界沒有單一的真理，真理是多元並存的》
人的困擾並非來自無法找到真實答案，而是某些真實，被當作真理，拿來套在人的身上。於是人無法訴說自己、聽不見自己，離自己越來越遠。
《關於聽故事》
你聽到了什麼？
《第25週 》探索自己觀點的形成
上周發現了哪些與他人不同的觀點？
當你發現以後，會想要改變、說服對方嗎？
如果無法改變，你想如何對待不同的觀點呢？
(覺得這句話隱喻著我們可以為自己做決定！)
溝通不是說服，不是我對你錯，並非二元對立。
好奇並探索 觀點的形成，尋找觀點形成的脈絡。
是被教導的？還是
24週開始從感受層次進入觀點的探討，
我以前覺得在觀點上對話是危險的、是徒勞無功的，
可能引發爭執、衝突或對立。
但是如今有了傾聽、好奇與接納的練習，
開始能在感受與觀點間來回探索，加上回溯的運用，
經常為彼此帶來更多的理解與覺察。
《第24週 》看見與他人不同的觀點
觀點與感受息息相關、相互影響。
『與你的感受在一起。』
第一次讀到這句話，不能懂，也不想懂，
有些感受太難靠近。
可不可以只告訴我，
要怎麼做才能不難過、不生氣？
後來漸漸能陪伴感受，
不論是自己的，還是他人的。
我能先安頓好自己的內在，
就能以一個安穩的自己，陪伴他人。
某些時刻，在療癒的空間裡，
我的言語已是多餘。
你訴說著，
那是深刻受苦的畫面，是你的日常。
膿與血的傷口，
在你的身上，在你的心上。
也許地獄並不遙遠，
不在某個擺著刀山油鍋設備的三維空間。
它在我們的意念之內，
一切如此真實，看似沒有別的可能。
我在聽。
我在聽。
