Soma Prem
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薩提爾成長模式的學習者,實踐者與分享者。 靈氣療癒師。 深刻的愛著與被愛的幸福人兒。
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Soma Prem的沙龍
2023/09/15
向死而生
以量老師的讀書會裡,同學提問, 「您的父母都在壯年時相繼罹癌過世,你會擔心自己有類似發生嗎?你如何面對這個擔心?」老師的回覆深深觸動著我。 是的,老師坦承自從父母離世之後,對死亡的擔心沒有停止過。那時老師才18歲,開始認知到自己會死,而且也許很快就會死。 老師拿出身旁的筆記本,翻開第一頁,上頭
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2023/03/28
面對事實,永遠都是讓你更有力量的做法
你說,很不喜歡自己生氣的樣子。 尤其是為了不值得的人生氣, 或是明明知道不需要生氣,卻還是大受影響而生氣, 更不舒服了。 可以生氣嗎? 「我知道可以,但是很不想。」 你在氣誰呀?氣他?還是氣這個生氣的自己? 「都有吧!」 你聽見自己了嗎? 這裡頭,情緒/觀點/期待交錯著。 生氣的時候,不可以、不
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鍾明峰
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誰會喜歡無緣無故生氣啊!絕對事出必有因吧!為她的的好卻讓自己承受著多少的問題與委屈,為愛付出與單純的喜歡又承受著多少的苦啊!😌😌😮💨😮💨🦅🦅👍👍
Soma Prem的沙龍
2023/02/24
陪伴你停留在當下
看著我。 停在這裡,看著我。 你訴說了50分鐘, 關於過去,做過的、錯過的決定, 關於未來,擔憂的、疑懼的選擇。 我想著,你有聽見自己在說的話嗎? 聽見你自己。 看著我。 停在這裡,看著我。 我再次喊暫停。 你怔怔的望向我, 終於,游移的眼神停留在此刻。 告訴我,現在,此刻, 看到了甚麼? 你環顧四
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耶瑪
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寫得很棒!當念頭和感受黏太緊要按下暫停鍵回到當下
Soma Prem的沙龍
2023/02/23
一週一練習,一年學會冰山理論《第26週 》探索多元觀點的形成
觀點有其歷程 觀點的形成來自生活背景、經驗。 (我們不會一出生就有觀點) 觀點不是固定的 是我們內在的發生,跟這些觀點產生互動。 看來,社會文化環境的既成觀點,個人生活背景,生命經驗, 讓我們在成長過程裡發展出很多觀點, 有顯而易見的, 也有內在深處幽微的、可能自己都不曾探索的思考模式。 老師曾舉例
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2022/11/14
最想說的話,被自己聽見 ~關於敘事治療(黃錦敦老師)
~講座筆記~ 《世界沒有單一的真理,真理是多元並存的》 人的困擾並非來自無法找到真實答案,而是某些真實,被當作真理,拿來套在人的身上。於是人無法訴說自己、聽不見自己,離自己越來越遠。 《關於聽故事》 你聽到了什麼?
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2022/09/28
一週一練習,一年學會冰山理論《第25週 》探索自己觀點的形成
《第25週 》探索自己觀點的形成 上周發現了哪些與他人不同的觀點? 當你發現以後,會想要改變、說服對方嗎? 如果無法改變,你想如何對待不同的觀點呢? (覺得這句話隱喻著我們可以為自己做決定!) 溝通不是說服,不是我對你錯,並非二元對立。 好奇並探索 觀點的形成,尋找觀點形成的脈絡。 是被教導的?還是
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Soma Prem的沙龍
2022/09/27
一週一練習,一年學會冰山理論《第24週 》看見與他人不同的觀點
24週開始從感受層次進入觀點的探討, 我以前覺得在觀點上對話是危險的、是徒勞無功的, 可能引發爭執、衝突或對立。 但是如今有了傾聽、好奇與接納的練習, 開始能在感受與觀點間來回探索,加上回溯的運用, 經常為彼此帶來更多的理解與覺察。 《第24週 》看見與他人不同的觀點 觀點與感受息息相關、相互影響。
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2022/08/18
你是如此獨特美好
『什麼樣的人,內心能充滿力量,感到自己獨特美好,擁有高度的價值感?時時感到自己幸福?即使遇到了挫折,仍能好好的存在,擁有創造力與和諧?』
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2022/08/10
與你的感受在一起
『與你的感受在一起。』 第一次讀到這句話,不能懂,也不想懂, 有些感受太難靠近。 可不可以只告訴我, 要怎麼做才能不難過、不生氣? 後來漸漸能陪伴感受, 不論是自己的,還是他人的。 我能先安頓好自己的內在, 就能以一個安穩的自己,陪伴他人。
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2022/07/21
靈氣療癒筆記 2022/07/21
某些時刻,在療癒的空間裡, 我的言語已是多餘。 你訴說著, 那是深刻受苦的畫面,是你的日常。 膿與血的傷口, 在你的身上,在你的心上。 也許地獄並不遙遠, 不在某個擺著刀山油鍋設備的三維空間。 它在我們的意念之內, 一切如此真實,看似沒有別的可能。 我在聽。 我在聽。
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