一週一練習，一年學會冰山理論《第26週 》探索多元觀點的形成

觀點的形成來自生活背景、經驗。
(我們不會一出生就有觀點)

是我們內在的發生，跟這些觀點產生互動。

老師曾舉例一對男女朋友，
因為日常生活中關於收拾衣服的觀點不同導致分手。
同樣嚴格的家庭教養規範下成長，
男孩認為衣物要清洗收拾整齊，
女孩卻想要隨心所欲的置放。

這就是來自每個人生命內在狀態的發生。

若我們知道自己觀點的形成，有一個歷程，
別人觀點的形成，當然也有一個歷程，
那麼，我們會怎樣看待自己的觀點呢？
我們又可以如何看待別人的觀點呢？
願意允許自己與他人有不同的看法嗎？

意思是
「我可以接納有一個不同的看法，但是我不一定認同。」
接納≠認同

我何以能接納？
因為我看見了每個觀點的背後，也有一個形成的原因。
若我願意試著接納，那麼我就比較不會生氣了。
(其實還是會有情緒，特別是那些很挑戰我、惹怒我的觀點)
我願意用更多元的眼光去看待事件或人。
(看見觀點背後有歷程，的確帶進一個空間與停頓，不會直接翻桌)

老師這邊帶入一個我們熟悉的「折筷子」故事，
https://www.storm.mg/lifestyle/109851?mode=whole

團結一定力量大嗎？一定要一起行動嗎？
硬是要一起做一件事會比較好嗎？
老師擅長說故事，說得非常有趣。
多元觀點可以帶來創造力的發展，
可以為我們帶進新的視野，
而不是只有「對」與「錯」。

你願意嘗試用多元觀點看待世界嗎?
願意嘗試用一個新的眼光看待事件、故事、新聞嗎？

《本週練習》
試著從一個事件或新聞找到新的觀點，並找到相關的故事或理由，支撐這個新觀點。

這周沒有參與討論，記錄我自己平日的練習。

好幾年前，我經常因為隨意看到的新聞事件，跟老公聊到翻臉。因為他總能說出另一面來反駁我，覺得被挑戰(挑釁)、不被認同的我就生氣了！我不允許老公跟我觀點不同嗎？好像不全然是耶！所以那到底發生了甚麼事？常常吵完會覺得自己莫名其妙。ㄟ~為別人家的事吵到不想理他，太不划算了。

在心平氣和(老婆大人看起來平靜祥和)的時候，老公建議我嘗試同時看不同立場的報導，剛開始練習真不容易，總覺得某一方胡說八道的離譜，看不下去。幾年下來，改變漸漸發生。雖然我還是會覺得某一方胡說八道，但是原來固定某一方，不再固定了。

也曾因為不認同臉書朋友轉貼的文章，對朋友不以為然，通過好幾年的練習，慢慢減少了。我也看某些名人專家的文章，也許某些想法或政黨偏好不同，但是關於教育或人生經驗與態度的文字，我還是很喜歡。常常提醒自己，一個人的某個觀點，不代表全部的他。(同溫層也不再那麼厚了~)

這個狀態，在我學習薩提爾模式時，關於客觀事實與多元觀點的練習，比較容易覺察與接納。

老師說要對事件找出新觀點，我記得他說看到捷運上邊走路邊看手機的人，讓他感覺『好會利用時間』，我心裡白眼都翻到咖洽ㄆㄧㄤˉ了!!我看到這種人只想從背後把人踢開......所以，我不拿這件事做練習。不過每當我看見不舒服、不爽快的人事物，會開始退後好幾步去「看」，不一定都會有新觀點，但總是從慣性反應與應對裡，慢慢多了很多空間。

就像老師說的，接納不等於認同。接納也不等於我沒感覺，只是我也一併接納了我對彼此觀點不同而引發的感覺。

這點我覺得蠻重要的，其實我還是不認同，甚至不以為然，不太爽!!!

但我不會再那麼容易翻桌了~(吧)