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2026/02/23
當下,就是你的救生圈:瑜伽與正念的自我解方|Debby慢慢說|厝內話Ep67
學習透過瑜珈與正念練習,將注意力從焦慮和情緒中拉回,感受呼吸與身體,找回內在的完整與平靜。本文探討如何透過尋找適合的瑜珈流派、專注當下、減少衝動、消除自我感的斷裂,以及與身體建立深刻連結,進而在混亂世界中獲得心靈的自主權與自由。
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斷捨離
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瑜伽
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焦慮
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2026/02/22
從黑馬到聲音互動 (下) ft. ActPod創辦人洪翊訓 | 厝內話EP066
🔹本集邀請 Z 世代創業者分享從工程師背景出發,因旅美文化衝擊踏上創業之路,並致力於解決 Podcast 互動性不足的痛點。我們討論了聲音彈幕、語音留言與親子市場策略,當然還有他這一路來的創業心法。這一集也邀請大家可以前往Actpod,錄下「馬年吉祥話」,一起與我們進行聲音共創。
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Podcast
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互動
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Spotify
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2026/02/22
從黑馬到聲音互動 (上) ft. ActPod創辦人洪翊訓 | 厝內話EP065
Actpod 創辦人 Eason 分享其曲折的求學經歷、赴美創業的挑戰,以及如何打造全球獨一無二的互動聲音平臺。探討「敢做」的態度、以「互動」建立社群護城河、英文學習的「快速翻閱法」、選擇對的升學賽道、主動連結人脈,以及危機中啟動 MVP 的創業心法。
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Podcast
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互動
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創辦人
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2026/02/17
到底誰是『加害者』,談韓國校園霸凌制度下的家長攻防戰 | 厝內話EP064
這一集分享我們親身經歷與觀察的韓國校園霸凌處理制度。 在韓國,校園暴力的處理不會止步於「老師勸一勸」或「家長談一談」,而是透過一套正式制度來處理——從事件調查、分級處分、到家長會議與審議委員會,層層規範有章。 而從 2025年開始,已經有多所名門大學拒絕錄取有校園暴力前科的學生。 這項規定看似強
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家長
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韓國
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校園安全
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2026/02/03
本來要聊新年新希望,結果被 101 攀登事件啟發了!|🎙️ 厝內話EP63
這一集本來要講新年新希望,我們是前天錄音的,本來想要農曆新年前才放,但是聊著聊著就講到了攀登 101 這個事件,所以決定提前跟大家分享。 老實說,在錄音前我並沒有想到特別具體的年度計畫,但在討論 Alex 攀登 101 與賈董的決策後,我覺得被深深觸動了。
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Alex Honnold
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Podcast
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斷捨離
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2026/01/30
把信仰走成永續 ft. 零廢敬媽祖發起人 林映如 Lisa (下)|🎙️ 厝內話EP62
在下集,我們繼續深入了解「零廢淨媽祖」永續行動計畫。Lisa 分享她如何結合科技、AI 與信仰,在媽祖指引下投入大甲媽祖遶境的環保轉型;從感性到執行力,她串聯政府、宮廟與企業,推動循環餐具與減廢行動。
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媽祖
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2026/01/28
把信仰走成永續,ft. 零廢敬媽祖發起人 林映如 Lisa (上)|🎙️ 厝內話EP61
從非洲吉利馬扎羅山的夢幻登山,到大甲媽祖繞境的零廢行動,Lisa 把永續帶進最日常、也最在地的信仰現場。厝邊太太與「零廢敬媽祖」發起人對談,聊垃圾震撼、虎爺集點、極簡生活,以及如何讓環保不再辛苦,而是人人都走得下去的生活選擇。
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Lisa
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永續
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2026/01/28
曹西平告別式-最後一場演場會|Debby 慢慢說
昨天一早把工作處理完,查好交通路線,便前往台北懷愛館,去和四哥告別。出門前沒有特別做心理準備,來回猶豫了一會兒,最後還是決定走這一趟。 來到現場,我怯生生地問工作人員:「一般民眾也能參加嗎?」他們非常客氣、自然地招呼我,遞給我一個提袋,裡面有哨子、麥香紅茶,還有四哥的簽名照。 入場後,樂團演奏
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曹西平
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告別式
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醜八怪
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2026/01/28
戶外錄音初體驗,厝邊到二手市集擺攤啦|ft. 凱凱 @三重空軍一村 |厝內話EP060
厝邊太太這次跑到三重空軍一村,和手創攤主「凱凱」一起開麥,大聊二手與文創的心酸與樂趣。一起來聽厝內話第一次沉浸式「後院」戶外錄音,不論是小朋友跑來跑去、路人亂入,還是背景的復古音樂,熱鬧又隨性,滿滿人情味與尋寶樂趣,就像逛自己家的後院,卻遇見整個老眷村。
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斷捨離
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二手
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2026/01/25
傻得剛好,傻到只有自己懂|Debby 慢慢說
《反正我很閒》是一個台灣的 YouTube 喜劇頻道,內容荒誕、諷刺又有點無厘頭,非常中我的口味。像是「人民的法槌」、「卑鄙源之助」之類的梗,疫情期間,突然爆紅迅速成為網路迷因,但後來團隊拆夥,頻道也停更。 2026才開始,其中的成員鍾佳播突然在社群上丟了一支前導預告,說他要拍一部「A 計畫」..
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反正我很閒
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鍾佳播
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A計畫
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