體驗過把心關起來的辛苦，才會珍惜把心打開的幸福，身邊多了許許多多善的因緣，貴人多了、做起事來順利了，真誠地與人互動、真心地接受他人的幫助，朋友多了、快樂的時間也變長了

一個人把心關起來是很辛苦的

親子與教育

我每天在公司跟同事關係都很好啊，與朋友或同學出去也都互動的不錯，為什麼還要學習與人相處呢？

『黃金圈』理論也是能有效協助思考職涯規劃，為自己釐清自己到底想要做什麼？要如何做？為什麼要做？

進入自我改善這條道路，第一個要學習的就是『覺察』，不是要去覺察他人、外在環境，而是要做自我覺察，何謂自我覺察？就是將注意力放回到自己身上，清楚的知道與了解自己當下的身體、心理、情緒、想法…等狀況。

很多人對神明幫助的想像多是為，一下子就能將問題解決，一下子就能克服困難，只要我奉獻金錢或勞力或精神，就能換取神明神力的加持與幫助，讓自己一下子就能跨過生命中的難關，直接通往康莊大道

就算是一份善意，如果只從自己角度來看就下決定，善意也會對人造成傷害的

小王子到底是誰？
是我們那不知何時卻早已消逝的童真

每個人不論在生活上、工作上都存在著許許多多大大小小的習慣迴圈，這些習慣迴圈有些是能幫助個人更好的，但也有許多是會影響個人的生命、工作…

個人是否具備對自己生命的問題意識才是一切改善的起點，如有願意，就請從學習具有問題意識開始吧

生命清楚了，人也跟著穩定下來了，工作順遂了，家庭關係改善了，努力的自我改善後開始有所成果，該停下來好好享受成果了嗎？答案是肯定的「不」，檢視自己生命尚有進步空間，期許自己能無處不自在，無處不輕安，再者，自己走過生命黑暗的一段路，也希望能分享給有需要的生命。

緣起
女兒的摯友傳來女兒內心的感受與恐懼，對於有事要跟我溝通都需面對心中巨大的無形壓力，需要事前練習、演練多次，耗盡許多心力。

一件事情如果沒學過，就算是再簡單的動作或行為，不會就是不會，對人應該要有這樣的認知與寬容，對自己也應該要有所體諒與認識

努力去思考女兒需要的是什麼，而不是只想著自己的擔心需要被撫慰，用著女兒需要的方式陪伴著

『舒適圈』常被用於形容生活環境、工作環境…等，其實再深究下去談的是一個人觀念想法的『舒適圈』

權力越大責任越大，所需具備的能力也要越多，責任與能力就如支撐權力的雙腳缺一不可，一旦有所欠缺，勢必造成影響與傷害，而要達成目標也就越發困難了。

重新學習“愛”的能力，理解“愛”的價值與意義

『儀式感』當這個詞出現時，我認為這是一種做作、假掰的行為，心中總想著，要做什麼事去做就好，幹嘛還要有一個特定的什麼儀式，直到最近自己體會到了儀式感的威力。