前幾天看完了“神之鄉”，其中有一段劇情讓我想到了自己在生命中最辛苦的那段時間，在那個當下，心中滿滿的感覺都是
沒有人了解我沒有人要幫我什麼事我都必須自己承擔與完成
大家都只會說風涼話
在這樣狀態下的感受是，身邊所有一切都是要傷害我的，所有善意(後來重新檢視才發現的)都會往最壞的方向思考而變成惡意，耳朵聽到的都是從眾多言詞中自動篩出對自己傷害的言詞，自己切斷與人的溝通與連結，也就慢慢的將自己孤立、隔離起來。
直到學到了與自己對話、將注意力從對外拉到對自己的內心，這時才發現自己將心關了起來，切斷與外界的連結與感受，並一直生活在自己的象牙塔，而將心關起來後，生命與生活就變得辛苦、變的孤獨。
當開始面對自己後，發現了內心已被關閉許久，也發現自己所發生的一切都是自己不與人做良性互動的結果，有了這樣的認知後，開始學習將心重新慢慢打開，慢慢感受世間的善意與溫暖，而大腦那自動篩檢的柵欄改變了篩出的內容，從要傷害自己的篩出變為要幫助自己的資訊進入大腦。
體驗過把心關起來的辛苦，才會珍惜把心打開的幸福，身邊多了許許多多善的因緣，貴人多了、做起事來順利了，真誠地與人互動、真心地接受他人的幫助，朋友多了、快樂的時間也變長了。