學習“愛”的能力
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生命中從未認定“愛”是一種能力，認為這是一種與生俱來本該具有的，而且也真心相信自己的愛是如此的豐富、豐滿，自大的以為給予出去的愛是最多、最真誠、最具價值的，沒有人可以與之匹敵的，也在這樣自我膨脹的過程中，開始期待相對應的回饋，甚至變成一種要求，慢慢地開始訂定標準，回饋未達標準的就是辜負所給予的，而標準在哪呢？那就是看當下的心情了。
帶著這種自我膨脹的愛，開始經歷了關係中的問題，與父母親間、手足間、親密關係間、親子間…，可謂是無處不碰壁、無處不挫折，剛開始還會將責任丟給對方，認為對方給予的愛不夠不能回應所給予的，心中情緒、委屈、不滿…漸漸累積，到了臨界點便爆發，而每次的爆發便將關係破壞得更嚴重。
心中孤獨、不被理解的感受油然而生，逐步的發展成對關係中所有人、事、物有了抱怨、埋怨，甚至在狀況更差時還會出現敵視感，至此還未發現自己並無“愛”的能力，所有矛頭、箭頭都指向自身之外，未曾檢視與反省自己。
在整理生命功課的過程中，覺察到有一份很深、很重的依賴感對著各種關係，當只要存在於關係中，原本有能力做的事會瞬間失能，並會用各種方式期待、要求對方幫自己完成，未能如願便會出現小孩耍賴的心態，硬將責任賴在對方身上，以掩蓋自己的不作為與失敗。
當覺察到這個問題時，才有機會開始檢視周遭過去到現有的所有關係，而面對與承認錯誤是需要勇氣的，經過許多的交叉比對與反覆確認，證實問題真的存在，而也嚴重影響生命中的各種關係，也歷經諸多努力與說服、接納的過程，才能開始正式面對問題，並尋求解決問題的方法。
在過去關係中自認為的“愛”開始出現了動搖，最後發現並無“愛”的能力，所有的一切只是以愛的名義綁架關係，要求對方做出自己所需要的回應與回饋，過程中設定許許多多的貪婪目標，而這一切也真真實實的傷害了所有的關係。
重新學習“愛”的能力，理解“愛”的價值與意義，會因過去的經驗有所畏懼而裹足不前，怕會重蹈覆轍而做白工，便對關係保持了一些距離，隨著時間過去似乎也能接受關係少一點的生活，但感覺上生命中也就缺了那麼一塊，要再踏出去嗎？這份糾結的心還在內心掙扎，但知道且也試著鼓舞自己，在自己的生命目標與期待下，鼓起勇氣加油吧！
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在自己漫長的自我成長道路上，經驗了自我覺察與接納、珍愛自己，一路以來跌跌撞撞，所幸有導師指引與夥伴相伴，讓人生道路慢慢地平順與廣闊，自己經驗過最谷底的黑暗，也經歷過從谷底往上爬的艱辛，願藉由分享生命經驗來陪伴正在從谷底往上爬的朋友。
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