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在自己漫長的自我成長道路上，經驗了自我覺察與接納、珍愛自己，一路以來跌跌撞撞，所幸有導師指引與夥伴相伴，讓人生道路慢慢地平順與廣闊，自己經驗過最谷底的黑暗，也經歷過從谷底往上爬的艱辛，願藉由分享生命經驗來陪伴正在從谷底往上爬的朋友。
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由新到舊
這篇文章分享了近期觀看臺劇的心得，特別是觀察到劇情中的生活瑣事帶來的深刻情感共鳴，透過劇中角色的掙扎和成長，反思了自己的人生經驗，尋找平凡生活中的真正價值，文章也提到追求世俗成功的同時，最能打動內心的依然是與家人之間的日常互動。
要謝謝女兒一次次的表現，讓自己能慢慢的放手與放心，未來四年甚至更久的時間，就要求自己提供一個全力、全心支持的狀態，看著、欣賞著慢慢茁壯成長的蝴蝶展翅飛舞，創造屬於自己的人生舞台。
能為他人分憂解勞、與他人分享／陪伴、關心他人…，都是重要且能增加生命厚度與質量的事，然而在此基礎再加上能享受一個人的時光，無異是擴大了生命的寬度與廣度，更豐富了自己的生命
漂亮的彩虹總在大雨後出現，唯有經歷過風雨的職涯過程及堅持前進的職涯態度，才能讓自己有機會看到漂亮的彩虹，也才能將自己展現的那一道漂亮彩虹給大家欣賞。
很多父母都喜歡問如何教育孩子，我也是當父親之後一路學到現在，古人說：「言教不如身教」，看是簡單的一句話又該如何執行呢？
緣起
女兒的摯友傳來女兒內心的感受與恐懼，對於有事要跟我溝通都需面對心中巨大的無形壓力，需要事前練習、演練多次，耗盡許多心力。
在字裡行間，都透露著你對孩子的真誠，字字句句觸動我心。其實我也曾如你讓孩子懼怕，那時與孩子的心特別遙遠。走過這樣的歲月，認清並承認自己過去造成孩子的痛苦與傷害，是需要極大的勇氣。但勇氣也讓自己跨越過重重障礙，現今和孩子已能夠剖心深談。祝福你
不要把工作分析當成工作上的一個技巧，應當把它當成一個生活中的觀念與能力，透過練習讓這個能力成為我們人格特質的一部分，如此我們才能享有更好的生活與發展
每個人不論在生活上、工作上都存在著許許多多大大小小的習慣迴圈，這些習慣迴圈有些是能幫助個人更好的，但也有許多是會影響個人的生命、工作…
