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在自己漫長的自我成長道路上，經驗了自我覺察與接納、珍愛自己，一路以來跌跌撞撞，所幸有導師指引與夥伴相伴，讓人生道路慢慢地平順與廣闊，自己經驗過最谷底的黑暗，也經歷過從谷底往上爬的艱辛，願藉由分享生命經驗來陪伴正在從谷底往上爬的朋友。
由新到舊
言教 VS. 身教很多父母都喜歡問如何教育孩子，我也是當父親之後一路學到現在，古人說：「言教不如身教」，看是簡單的一句話又該如何執行呢？
2023-06-18
4
夜半哭聲的陪伴努力去思考女兒需要的是什麼，而不是只想著自己的擔心需要被撫慰，用著女兒需要的方式陪伴著
2022-12-24
6
給女兒的一封信緣起
女兒的摯友傳來女兒內心的感受與恐懼，對於有事要跟我溝通都需面對心中巨大的無形壓力，需要事前練習、演練多次，耗盡許多心力。
2022-11-26
9
從每天100分鐘的通勤路程談工作分析不要把工作分析當成工作上的一個技巧，應當把它當成一個生活中的觀念與能力，透過練習讓這個能力成為我們人格特質的一部分，如此我們才能享有更好的生活與發展
2022-10-30
6
習慣的迴圈每個人不論在生活上、工作上都存在著許許多多大大小小的習慣迴圈，這些習慣迴圈有些是能幫助個人更好的，但也有許多是會影響個人的生命、工作…
2022-10-16
8
女兒與地震在自己與女兒間如何取得一個平衡，讓雙方都覺得舒服，這應該是我這個做爸爸的一生持續要學習的課題吧！
2022-10-09
5
承擔責任與獨裁專制只在一線之隔承擔責任與獨裁專制只在一線之隔，而這條線應該就在於將勇氣用在哪裡
2022-09-28
5
職涯的『黃金圈』『黃金圈』理論也是能有效協助思考職涯規劃，為自己釐清自己到底想要做什麼？要如何做？為什麼要做？
2022-03-06
2
〝職場〞與〝職涯〞職場與職涯，二者應該是相輔相成的，不應為了其中之一而忽略甚或拋棄了另一個
2022-02-03
4
“當責”與“卸責”“當責”是每家公司都期待主管、人員所需具備的一種態度，但何謂“當責”呢？
2021-12-26
4
『應對』與『相處』我每天在公司跟同事關係都很好啊，與朋友或同學出去也都互動的不錯，為什麼還要學習與人相處呢？
2021-12-12
4
地球人遇見小王子小王子到底是誰？
是我們那不知何時卻早已消逝的童真
2021-11-28
5
思想系統的『舒適圈』『舒適圈』常被用於形容生活環境、工作環境…等，其實再深究下去談的是一個人觀念想法的『舒適圈』
2021-11-21
6
權力、責任、能力權力越大責任越大，所需具備的能力也要越多，責任與能力就如支撐權力的雙腳缺一不可，一旦有所欠缺，勢必造成影響與傷害，而要達成目標也就越發困難了。
2021-11-14
4
學習“愛”的能力重新學習“愛”的能力，理解“愛”的價值與意義
2021-11-07
3
『儀式感』『儀式感』當這個詞出現時，我認為這是一種做作、假掰的行為，心中總想著，要做什麼事去做就好，幹嘛還要有一個特定的什麼儀式，直到最近自己體會到了儀式感的威力。
2021-10-31
4
興趣與工作找到有興趣的工作或是從工作中找到興趣，感覺是一個雞生蛋、蛋生雞的問題，不過不管先後順序為何，二者皆需投入自己的時間與專注，經過努力的過程從而獲得甜美的果實
2021-10-24
4
神明的幫助很多人對神明幫助的想像多是為，一下子就能將問題解決，一下子就能克服困難，只要我奉獻金錢或勞力或精神，就能換取神明神力的加持與幫助，讓自己一下子就能跨過生命中的難關，直接通往康莊大道
2021-10-11
3
職場貴人每個在職場上努力奮鬥的人都希望遇見一位能識自己這匹千里馬的貴人，希望能遇到一位賞識自己能力的人，然後在職場上可以得到提拔、晉升，進入人生勝利組
2021-10-07
2
問題分析與解決這是一門在企業界百開不厭的課程，課程中每位講師會依據自己的專業與經驗教授相關的分析技巧與解決問題的方式，而且網路上只要輸入相關文字，也會得到一堆方法與表單可以執行，看起來這是一門相當熱門、普及且資訊量豐富的技能與課程，理當每個人都能學習到優良的技法，那為何企業中還是要常態性的開課呢？
2021-10-03
3
“過程”與“結果”在人生過程中會經歷許許多多的成功與失敗，但這只是結果的一部分，不應把它當成全部，需要著重的是自己在過程中做了什麼，而過程中付出的程度不同或者心態不同，在最後結果出來的時候，不論成功或失敗都會帶來全然不同的品質
2021-09-26
6
從鬼滅之刃的『全集中-常中呼吸法』---談『覺察』進入自我改善這條道路，第一個要學習的就是『覺察』，不是要去覺察他人、外在環境，而是要做自我覺察，何謂自我覺察？就是將注意力放回到自己身上，清楚的知道與了解自己當下的身體、心理、情緒、想法…等狀況。
2021-09-20
2
陪伴您能平靜地在小孩身邊聽著多久的大聲哭喊呢？
2021-09-12
4
敞開心胸接受讚美有人讚美喬巴時，喬巴顯露出一副開心樣，但總是會說“就算你這樣稱讚我，我也不會覺得開心”，這言行完全180度不一致的表現讓我印象深刻，也讓我警惕自己
2021-09-12
0
“理所當然”的認知謬誤一件事情如果沒學過，就算是再簡單的動作或行為，不會就是不會，對人應該要有這樣的認知與寬容，對自己也應該要有所體諒與認識
2021-09-05
4
從創業到經營解決問題絕不是立刻拿一頂大帽子扣在自己頭上，看別人的組織長怎樣就要照著抄，原封不動地搬過來，這樣不僅無法解決問題，還會創造出更多問題
2021-09-02
5
閱讀素養-108課綱“閱讀教養”成為台灣教育改革中的一大重點，主要培養小孩的三大能力：
1. 擷取資訊的能力
2. 統整解釋的能力
3. 省思評鑑的能力
並藉此讓小孩成為終生學習者，備有自主學習的能力。
2021-08-29
5
改善生命需先有“問題意識”個人是否具備對自己生命的問題意識才是一切改善的起點，如有願意，就請從學習具有問題意識開始吧
2021-08-26
2
只從自己的角度看事情會造成生命缺憾就算是一份善意，如果只從自己角度來看就下決定，善意也會對人造成傷害的
2021-08-22
4
一個人把心關起來是很辛苦的體驗過把心關起來的辛苦，才會珍惜把心打開的幸福，身邊多了許許多多善的因緣，貴人多了、做起事來順利了，真誠地與人互動、真心地接受他人的幫助，朋友多了、快樂的時間也變長了
2021-08-22
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“同理”不“同悲”！！！可以貼近他人而不被影響，當然最重要的是對方能感受到彼此是貼近的，並不會覺得彼此之間有距離，喜歡這種可以自在的關心他人的品質
2021-08-22
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心中的“小小孩”跟“心中小小孩”重修舊好後，接納了自己所有的一切，從內到外合一了、想法簡單了，生命與生活也變得輕鬆了，不須再耗費能量在自己內心的抵抗與衝突了，喜歡這種感覺，也享受著這樣的生命
2021-08-22
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注射疫苗的心路歷程看著自己心中從慷慨赴義的堅定心情，轉換到擔心、害怕的緊張情緒，最後卻又有點自大的期待，再來經驗著副作用的不舒服，心中覺得有趣，這就是我，這就是當我面對疫苗這件事的心路歷程，我接納、我欣賞，因為我與自己在一起
2021-08-22
1
“自大”來自於“自卑”自此，自大已慢慢從生命中消失，因自卑已被改善，不須再虛張聲勢的呈現自己，溫和謙虛的處世態度，更能呈現堅強剛毅的生命姿態
2021-08-22
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“企業教練”與“心靈教練”企業教練與心靈教練可謂殊途同歸，皆是以人為本質，著重在人的本體上，藉由改善、引導而發揮出人的最大價值，進而呈現在生命的各個面向，以人為圓心向外擴散，進而影響家庭、公司、社會
2021-08-22
1
公司主管的自我“神化”過程常看到有一些主管，都會認為自己懂很多、說的都是對的，特別是位階越高的主管出現這種狀況的機率越高
2021-08-22
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上班是為“老闆”做事，還是為“自己”做事？一樣在工作，因為知道自己的生命目標，藉由工作磨練自己達到生命目標的技能與態度，此時工作上的一切便成為自己想做的事
2021-08-22
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孩子要用管的嗎？ 教的嗎？如果小孩能在20歲就學會獨立思考的能力，那未來的生命會是如何的精彩與豐富
2021-08-22
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生活中的問題，是誰的問題？每個生命願意重新檢視問題，將問題回到自己身上，從自我改善出發，生活中的一切困難將迎刃而解，迎向一個全新視野的生活
2021-08-22
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企業經營與三個向度的人生—覺察、穿越、圓滿企業由人組成與運作，企業本質為人，人處在哪個向度的人生，也就代表著企業呈現出哪個向度的形象，三個向度代表著人的生命品質，也代表著企業發展的價值與未來
2021-08-22
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從“？”的人生到“清晰”的生命生命清楚了，人也跟著穩定下來了，工作順遂了，家庭關係改善了，努力的自我改善後開始有所成果，該停下來好好享受成果了嗎？答案是肯定的「不」，檢視自己生命尚有進步空間，期許自己能無處不自在，無處不輕安，再者，自己走過生命黑暗的一段路，也希望能分享給有需要的生命。
2021-08-22
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