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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
[宜蘭旅遊]文化發展為主要目的存在、大型公共空間羅東文化工場，文化與生活結合獨特的氛圍羅東文化工場在一片的宜蘭縣發展都市叢林中，架高的天空藝廊大型棚架建築體，將保留中段的空間還地於民眾，因過去繁榮的林業文化，使羅東有著獨特的空間氛圍，而羅東文化工場的整體造型皆呼應了文化與生活結合獨特的氛圍。
羅東文化工場相關資訊::
地址:
宜蘭縣羅東鎮純精路一段96號
電話:
03
2024-04-23
「二代女王」臺灣數位企業總會執行長王怡雯：想「轉型」和打國際戰，就別單打獨鬥！從過去在大型公協會服務，一步一腳印走來，如今接下臺灣數位企業總會執行長棒子已四年，王怡雯的拼搏、幹練，一路陪伴一位又一位新世代企業家渡過不同階段的接班挑戰，業界稱她為「二代女王」，然而，從「女王」的形象來想像，除了領導與影響力，王怡雯更像是一位充滿溫度的賦能者。
2024-03-06
讀後心得│《活得那麼認真，為何還是傷痕累累？》作者事多人在激烈的升學與就業生涯中拼命前進，最終擠進大型企業窄門展現傑出工作成就。然而，總是工作優先、過度努力的他，逐漸被某種無力感侵蝕，當發覺事情不妙時，已被診斷是重度恐慌症加上憂鬱症，迫使他人生踩下煞車，也開始梳理究竟自己是怎麼走到這個地步。這本書，就是他的歷程回顧，以及如何停止倦怠循環的建議。
2023-08-01
閱讀和思考的另一種門檻——文化｜節目筆記極簡反向的日本節目例，這是在讀完森博嗣寫的人生超整理，對比起佐藤可士和的超整理術時，剛好想到一個過去看綜藝節目時…
2023-01-05
閱讀筆記《活得那麼認真，為何還是傷痕累累？用剛剛好的努力，停止倦怠循環，找回人生的平衡》★也許，你以為「普通」與「正常」的努力，
都可能是讓「人生傷痕累累」的原因。
●檢查一下，你是否容易把自己逼到絕境？
-無所事事的時候懷有強烈的罪惡感。
-認為把事情做到最快最好，才對得起別人。
-常常強迫自己滿足他人的期待，很怕讓對方失望。
-忙起來的時候，習慣性憋尿或忍住頭痛、胃痛。
-結果不如
2022-10-04
明星史家Ferguson大聲疾呼的美中和解將成真但形狀會和他想的大不同 －焦點媒體深讀#2明星史學家Ferguson這篇的文章的論點非常重要，不但是從各種角度論證拜登政府當下面對的種種難題會成為其對中共外交政策強硬的限制，他甚至援引當年季辛吉選擇和蘇聯朝向和解、低盪（detente，法文的放鬆）的前例來論證對拜登政府來說採取類似的政策是比較好的。這其實很諷刺的反證了拜登政府的無能
2022-06-22
【閱讀_和小人物過一日生活】令人想好好活下去的，是源自細瑣日常的力量即使是某人的一聲輕嘆，我也想如實地傳達出來，並期盼這些文字，能帶給你慰藉，希望獨自奮鬥著的某個人，得到堅持下去的力量。
我們的人生皆然。儘管並不完美，儘管不太成熟，幸虧有人情滿溢的同理心與小小的慰勞，才能拍拍身上的塵土後站起來，重新出發。
2022-05-08