【我男朋友說】那…妳咧? 學會深度思考與自我判斷,男友只是消息參考之一

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有一種女生,開口閉口就是我男朋友說,我都稱呼她們為「我男朋友小姐」。

跟這種女孩相處起來,如果加深言談與意見交換之間會有一點期待小落差,因為感覺不到對方生命中真正的思想、意見。

感覺不到那也就算了,有可能對方尚未產生思考角度與想法(我有時也會這樣,但會承認目前現在對這事沒有想法)。這是可接受的,本來就不必期待人人都必須要時時刻刻對每件事有自己的堅定想法,更何況想法未經堅定的檢驗與深度思考,隨時有變化的可能。

但是我發覺到她們很常把「我男朋友說啊…」掛在句首或特別強調。

特別是如果初次交外國男朋友的,會感覺有一種隱性的特別驕傲。



在去年進行心理諮商過後,我發覺到以往的我陷入一個很大的心理依賴。

我把"媽媽說"放得太大了。

大到影響了我的身體覺知、交往、自我價值判斷都不自覺地依從我老母

從就學、出社會工作、交友都無奈地依循規則,原本身陷在其中的我並不自覺。也因次讓老母的決定每每插手進我的人生抉擇,自身卻陷入非本心出發、被迫依循的痛苦中。

直到進入異國交友親密關係之後,不同的文化價值觀衝撞了我的認知、心理價值認定,痛苦掙扎了一番,才鼓起勇氣透過心理諮商去了解自己。

我始終記得,諮商師幽幽地吐出:「你不是我看過的少數案例,台灣大概有七八成的家庭都有類似的問題。」



男朋友、老母只是提供你意見與消息的參考管道之一而已。

是因為你自身內心對答案模糊不清、對自我價值不夠堅穩,才會急著想要用「我男友說」的認同,企圖說服他人,想要證明自己與伴侶的連帶價值性。

但是男友只是一個訊息來源的管道。只是因為最靠近你的消息管道,所以放大了存在感,正確率卻不一定是最高的,也不保證一定是對妳最有利的。

真正的判斷要靠你自身的生命經驗、

自身思考來打磨。

而不是“誰說”。

否則人家可能吐槽妳一句:「so what?」,妳的自我中心就崩解了。

也因為心理上太看重與依賴對方,無意之中將對方的反應與情緒凌駕於自己之上,因此失去了自我意見的發聲權,也就失去了對自己的認同與情緒掌握度

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林佳儀 Lin ChiaYi的沙龍
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2017年初,因為感情受傷的關係,我透過研讀心理學、自我書寫等療癒與探索,進行了"情緒覺察"的修煉與覺醒課程。 學習以同理心的視野了解他人,並策略性的挑選與採取適合應用的情緒策略來對應情境。 提供優質的文章與音頻內容,轉換思惟的情緒教育,協助大家提升情緒健康,提升情緒作業系統。 幫你整理出伴隨情緒,活出真實生命的方法。
2021/05/21
要是你經常有以下症狀:睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了 腦疲勞跟情緒到底有什麼關係? 解決了腦疲勞,為什麼心情就會好一大半?
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2020/11/30
自從開始撰寫解析情緒的文章以來,我發現到原生家庭帶給人的價值觀、金錢觀影響超級大,除了潛移默化的觀念傳輸以外,還有外在行為。 怎麼說呢?家母身為技術分析者,小時候,只要看當日她準備的餐點,我大概就知道今天她的心情如何,心情差,家裡的氣氛與餐點就會灰暗;心情好,就會相反。
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2020/08/11
“我要如何讓人們了解其實我想表達的?”、 “我明明沒有那個意思,但是他們卻誤認為我生氣的理由是…”、 “怎麼他生氣了?是我說錯了什麼嗎?” 大部分的溝通誤會,都來自於不瞭解自己、也不瞭解他人的情緒表達方式。因此我設計了這個心理測驗來幫助你
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