我的專長是幫助人學習思考的技巧來解決問題的情緒教育生活教練，
幫助你/妳理解「過去」煩惱的你，和專注於「現在」和「未來」。
 
【在這裡你能看到什麼？】
&nbsp;2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了"情緒教育"的修煉與覺醒課程。
<ul>
 <li>核心主旨是什麼？</li>
</ul>
幫助讀者自行懂得調節自己，讓生活恢復常軌的心理復原力
先了解自己的身心特性，覺察與辨識出那些環境不利因素影響了我們，才能策略性的針對並改善影響我們的因素，不是用無名熱血催眠自己去勉強適應外在，長成自己都認不出的＂執著硬女子＂或＂硬漢子＂。
 
<ul>
 <li>描寫的對象主要以我生活周遭的人，以及我的生活經驗</li>
</ul>
（但是為保護當事人，會刻意隱去姓名與生活細節）
<ul>
 <li>以哪些角度切入這個主題？</li>
</ul>
我發現情緒調節力與復原力是很重要的，提供對生活中實際有益的建議為觀察的角度，例如心理好書分享、生活經驗反思、生活決策觀察。
<ul>
 <li>會有哪些不同的寫作方向？</li>
</ul>
會以讀者最感興趣的戀愛、人際溝通、工作、心理好書分享。
 
 
【這個主題對你的意義？】
<ul>
 <li>讀者是誰？</li>
</ul>
願意花時間了解自己，並願意提升自己情緒覺察的自癒態度的人都歡迎成為我的讀者。
<ul>
 <li>哪些特質的人適合看這個出版專題？</li>
</ul>
對於自己的情緒狀態與面對過糾結的情況，願意花時間與精力了解自己，願意承認自己需要情緒幫助的人，都很適合看這個專題。
<ul>
 <li>為什麼這個主題對身為讀者的人來說很重要？</li>
</ul>
像定期服用保健食品一樣，透過閱讀的引導，把心中的情緒糾結陳列出來，可以幫助覺察到更多面向，提升日常決策品質與應對進退！
<ul>
 <li>希望可以透過撰寫這個主題，帶給讀者什麼？</li>
</ul>
學會在這繁忙的生活節奏，學習調節自己身心的作法，有覺知的提升心理復原力，掌握情緒自主、重新拿回對生命的詮釋權。 &nbsp;
【會如何進行寫作？】
<ul>
 <li>撰寫文章的頻率為何？</li>
</ul>
為求品質為上，我固定每月發表四篇喔！
<ul>
 <li>如果你有階段性的寫作計畫，會在何時開始？</li>
</ul>
已經開始第三年喽！目前都很穩定的在產出，希望未來有機會出一本不受時間限制的經典好書！（有緣看到的編輯，歡迎聯絡喔）
<ul>
 <li>讀者的追蹤或訂閱，對你來說有什麼意義？</li>
</ul>
你的追蹤或訂閱對我來說都是一種鼓勵喔！如果想看更多，歡迎<a href="https://www.surveycake.com/admin/tw/survey/ApwKq/chart">加入訂閱我的電子報</a>或是方格子。
<ul>
 <li>哪些文章會公開給所有讀者閱讀？哪些只限訂閱者閱讀？</li>
</ul>
目前所有文章都會公開，但訂閱者可以獲得我的進一步進階服務，無論是心理故事分析，或是需要一個利益不相關的人來剖析局勢給你，都很歡迎。
 
如果你覺得還想了解更多的話，
追蹤我們的粉絲專頁—<a href="https://www.facebook.com/%E6%83%85%E5%95%86%E5%B0%8F%E5%A7%90%E7%9A%84%E6%83%85%E7%B7%92%E6%95%99%E5%AE%A4%E8%87%AA%E5%B7%B1%E4%BE%86-309178663115216/">【情緒家的日常】</a>，
你將會獲得更多有關情緒管理與探索的自我覺察練習訣竅。

我的專長是幫助人學習思考的技巧來解決問題的情緒教育生活教練，

幫助你/妳理解「過去」煩惱的你，和專注於「現在」和「未來」。

 2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了"情緒教育"的修煉與覺醒課程。

幫助讀者自行懂得調節自己，讓生活恢復常軌的心理復原力

先了解自己的身心特性，覺察與辨識出那些環境不利因素影響了我們，才能策略性的針對並改善影響我們的因素，不是用無名熱血催眠自己去勉強適應外在，長成自己都認不出的＂執著硬女子＂或＂硬漢子＂。

描寫的對象主要以我生活周遭的人，以及我的生活經驗

（但是為保護當事人，會刻意隱去姓名與生活細節）

我發現情緒調節力與復原力是很重要的，提供對生活中實際有益的建議為觀察的角度，例如心理好書分享、生活經驗反思、生活決策觀察。

會以讀者最感興趣的戀愛、人際溝通、工作、心理好書分享。

願意花時間了解自己，並願意提升自己情緒覺察的自癒態度的人都歡迎成為我的讀者。

哪些特質的人適合看這個出版專題？

對於自己的情緒狀態與面對過糾結的情況，願意花時間與精力了解自己，願意承認自己需要情緒幫助的人，都很適合看這個專題。

為什麼這個主題對身為讀者的人來說很重要？

像定期服用保健食品一樣，透過閱讀的引導，把心中的情緒糾結陳列出來，可以幫助覺察到更多面向，提升日常決策品質與應對進退！

希望可以透過撰寫這個主題，帶給讀者什麼？

學會在這繁忙的生活節奏，學習調節自己身心的作法，有覺知的提升心理復原力，掌握情緒自主、重新拿回對生命的詮釋權。  

為求品質為上，我固定每月發表四篇喔！

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林佳儀 Lin ChiaYi的沙龍介紹

｜情緒家的日常｜

2017年初，因為感情受傷的關係，我透過研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，進行了"情緒覺察"的修煉與覺醒課程。
學習以同理心的視野了解他人，並策略性的挑選與採取適合應用的情緒策略來對應情境。
提供優質的文章與音頻內容，轉換思惟的情緒教育，協助大家提升情緒健康，提升情緒作業系統。
幫你整理出伴隨情緒，活出真實生命的方法。

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