｜情緒家的日常｜
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2017年初，因為感情受傷的關係，我透過研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，進行了"情緒覺察"的修煉與覺醒課程。
學習以同理心的視野了解他人，並策略性的挑選與採取適合應用的情緒策略來對應情境。
提供優質的文章與音頻內容，轉換思惟的情緒教育，協助大家提升情緒健康，提升情緒作業系統。
幫你整理出伴隨情緒，活出真實生命的方法。
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在以前的一篇文章裡，我略微寫過關於依附關係的實際觀察，那時候的觀察對象是我在國外寄居家庭帶過的小朋友，那時的我對於依附關係也是懵懵懂懂，僅大概知道理論模型但沒有實際相處經驗。
想了解自己是什麼依附風格人，請點這
創意這個詞有很多解釋，其中一個定義就是：將A的功能結合B，結合起來成了第三種C，有了第三種用途，而且這第三種用途，必須是效益或實用性大於前面單獨的兩種，
而我認為其中一個很聰明的結合案例就是智慧佛珠，標準的科技來自於人性。
A：「可是，可是我老公…」、「他都不做事啊…一直靠我養。」
我：「那妳為什麼要給他錢？」、「那為什麼要做？」
A：「因為他是我老公啊」、「因為…因為」、「我不能放他不管！」
我數不清這已經是第幾次她在對我倒垃圾了。如果這些垃圾倒一次就可以清乾淨，那我願意為朋友痛那麼一次而忍受，然而這些垃圾，說穿了
偶然間在網路上看到某篇文章，過往與前任交往的經驗與發生過的痛苦一湧而上。
而過去的我，也曾被認識不深卻自以為好心的網友相勸：
「唉呦他沒給妳長久承諾，這樣不算交往啦~」
喔~這樣好像以結果論來定邏輯喔~如果給長久承諾的才算，那為
曾經的自己，對於來自台灣的男性特別感冒。
(我心裡雖然知道不能一竿子打翻一船人，不能以偏概全、太過武斷等等，但仍然無法掩蓋這種感覺的存在)
一想到要跟他們踏上談戀愛的這條路，心裡就莫名的產生負
不同文化和成長背景人格不同, 35歲的台灣男生們, 經歷農業社會父母的原生家庭, 普遍在限制環境長大, 可以發現台灣男生們, 較沒有自信, 因為他們不太認識自己, 不太敢為自己發聲, 特別是長子, 情況更明顯, 但台灣男生同理心較強, 如果是很有主見的女孩, 台灣男生較能給予大的生活空間, 不失為一選項。
自2016自國外返台之際，我當時面臨到一段感情的流逝與對方接下來分離的情緒焦慮，也因此我在此機緣之下接觸到了 艾倫‧狄波頓
不是學會解決問題，而是學到如何定義問題。其解決問題的角度自然會因此改變，因應而生。
定義問題 ：了解問題的出發點及方向 又或者它的性質？
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有一種女生，開口閉口就是我男朋友說，我都稱呼她們為「我男朋友小姐」。
跟這種女孩相處起來，如果加深言談與意見交換之間會有
任何人過度依賴另一個人，就會沒有了自己，沒有了個人的批判思維…
即使身邊的人很可靠，也可以有自己的想法和意見。
陪伴與溝通是教導孩子自身生命議題的開始。
同時，也是幫助他們學習如何發展依附關係，
學習如何兩性相處，影響生命與看待自己的開始。
