｜情緒家的日常｜
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2017年初，因為感情受傷的關係，我透過研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，進行了"情緒覺察"的修煉與覺醒課程。
學習以同理心的視野了解他人，並策略性的挑選與採取適合應用的情緒策略來對應情境。
提供優質的文章與音頻內容，轉換思惟的情緒教育，協助大家提升情緒健康，提升情緒作業系統。
幫你整理出伴隨情緒，活出真實生命的方法。
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要是你經常有以下症狀：睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了
腦疲勞跟情緒到底有什麼關係？
解決了腦疲勞，為什麼心情就會好一大半？
自從開始撰寫解析情緒的文章以來，我發現到原生家庭帶給人的價值觀、金錢觀影響超級大，除了潛移默化的觀念傳輸以外，還有外在行為。
怎麼說呢？家母身為技術分析者，小時候，只要看當日她準備的餐點，我大概就知道今天她的心情如何，心情差，家裡的氣氛與餐點就會灰暗；心情好，就會相反。
“我要如何讓人們了解其實我想表達的？”、
“我明明沒有那個意思，但是他們卻誤認為我生氣的理由是…”、
“怎麼他生氣了？是我說錯了什麼嗎？”
大部分的溝通誤會，都來自於不瞭解自己、也不瞭解他人的情緒表達方式。因此我設計了這個心理測驗來幫助你
你聽過或看過幾次「要愛自己」這句話了？
愛自己就跟財務自由的傳說一樣，說的人多，看過的人很少
有許多人都在傳播「要愛自己！」這件事，但是卻很少有人真正了解這句口號的背後代表了什麼意義。
這句話老少咸宜、萬人皆可用。跟所謂的人人希望「財務自由」一樣，
A：「可是，可是我老公…」、「他都不做事啊…一直靠我養。」
我：「那妳為什麼要給他錢？」、「那為什麼要做？」
A：「因為他是我老公啊」、「因為…因為」、「我不能放他不管！」
我數不清這已經是第幾次她在對我倒垃圾了。如果這些垃圾倒一次就可以清乾淨，那我願意為朋友痛那麼一次而忍受，然而這些垃圾，說穿了
我人生中第一次看心理是在2016年。在此之前，很少使用健保卡的我一直是模範乖寶寶，很少生病，更別談說是從來沒走進過的心理衛生科。當時用的是健保門診的家醫科心理衛生。
直到2017的一場情傷勾起心中回憶再度爆發，當時又再度陷入憂鬱傾向的我，無奈之下與資訊不齊全，只好再次前往相同地點報到，但是這次的醫
偶然間在網路上看到某篇文章，過往與前任交往的經驗與發生過的痛苦一湧而上。
而過去的我，也曾被認識不深卻自以為好心的網友相勸：
「唉呦他沒給妳長久承諾，這樣不算交往啦~」
喔~這樣好像以結果論來定邏輯喔~如果給長久承諾的才算，那為
身為媒體學校畢業的學生，有過就讀”媒體素養”的經驗，臉書的早期使用者(那時臉書尚未在台灣熱紅起來，大部分的使用者是拿來做語言交換或是外國筆友的年代)，也不乏會有想展現或分享時時刻刻的心態，不免俗的有段時期相當也依賴臉書，特別是在身處異鄉、外在環境轉換與內心空虛時)
科技是把雙面刃。
曾經的自己，對於來自台灣的男性特別感冒。
(我心裡雖然知道不能一竿子打翻一船人，不能以偏概全、太過武斷等等，但仍然無法掩蓋這種感覺的存在)
一想到要跟他們踏上談戀愛的這條路，心裡就莫名的產生負
不同文化和成長背景人格不同, 35歲的台灣男生們, 經歷農業社會父母的原生家庭, 普遍在限制環境長大, 可以發現台灣男生們, 較沒有自信, 因為他們不太認識自己, 不太敢為自己發聲, 特別是長子, 情況更明顯, 但台灣男生同理心較強, 如果是很有主見的女孩, 台灣男生較能給予大的生活空間, 不失為一選項。
