抗老化~皮膚[內在＆外在-老化因素]影響不一樣 @MSMF 知識PART
皮膚老化現象，源自[內在＆外在-因素]──在不同部位皮膚，所受影響層級不一樣！相對的「抗老化」保養策略也應調整...
人體器官，從出生後，就開始邁向「衰老」的生理過程──「皮膚」也不例外！
然而，皮膚作為「隔絕"身體"與"外界環境"的屏障」──她的老化，不只受到"內建"的"衰老程序(設定)"影響；更有"外在"的「環境因子」疊加──共同催化出"當下的"皮膚(老化)狀況！
而這些老化因素──源自：內在or外在，所產生的"機制與影響"不一樣。
皮膚「內在(因素)」老化的變化
「內在」的皮膚老化，是按「時間順序」生理變化的過程。
●"表皮層"最明顯的衰老變化，發生在「基底層(stratum basale)」效能衰退。
發現：
- 隨著年齡的增長，基底層細胞的增殖減少→表皮漸漸變更薄。
- 真皮層和表皮層之間的「相連接的總面積」縮減→導致營養"供給/傳輸"到表皮層的效率衰退，近一步削弱基底層細胞的增殖/代謝能力"，影響表皮生理狀態。
●"真皮層"最明顯的衰老變化，發生在「膠原纖維＆彈力纖維」的流失。
發現：
- 老年皮膚的"纖維母細胞(fibroblast)數量"低於年輕皮膚→導致老年皮膚在新生補充"新的膠原蛋白/彈力蛋白/玻尿酸......等"細胞外間質(extracellular matrix)的效率，趕不上"這些分子"流失的數量──最終"皺紋、鬆弛(彈力衰退)、變乾(水合度下降)......等"皮膚老化徵狀出現。
- 而過多的游離糖分子(主要來自血糖)，與蛋白質(如膠原蛋白)鍵結，使蛋白質喪失原本結構與功能→形成「晚期糖基化終末產物(Advanced glycationend End Products, AGEs)」，使皮膚失去彈性、皺紋產生、膚色黯黃等。
●基本上「內在老化(因素)」→對「非-經常暴露"太陽光"」之皮膚部位，影響較顯著。例如同樣是手臂──內側皮膚，受"內在老化"影響比重較大！
皮膚「外在(因素)」老化的變化
「外在」的皮膚老化，是因「環境因素」導致的生理變化──其中最主要為「日曬-紫外線」影響，例如有估計：臉部皮膚的衰老，80％屬於"光老化"。
●"表皮層"受紫外線照射，明顯衰老變化是「表皮-角質層」增厚。
發現：
- 與皮膚"內在老化"的表皮變薄相反──因為紫外線導致「橋粒(desmosome)」的降解失效→老舊角質剝落變難，反而有"增厚"傾向。
- 但其中與"內在老化"相似的是：基底層-角質形成細胞"增生/分化"反應，同樣出現-損傷/衰退。
- 另真皮層和表皮層之間的接合處(dermal–epidermal junction)蛋白結構損害，連接緊密度/附著力衰退→導致營養"供給/傳輸"到表皮層的效率變弱，影響表皮細胞的新陳代謝＆營養供給。
●"真皮層"受紫外線照射，明顯衰老變化同樣是「膠原纖維＆彈力纖維」的流失。
發現：
- 紫外線傷害膠原蛋白(結構)，並促進各種-基質金屬蛋白酶(MMPs)/彈力蛋白酶......等"分解酵素"活化→加速"膠原纖維＆彈力纖維"的降解/總量流失。
- 紫外線會增加DNA損傷和突變機率→影響細胞正常的生理代謝調控，使細胞喪失修補能力，可能導致"過早衰老"、甚至"癌症病變"發生。
- 另外，雖然"短期"的紫外線照射(低劑量)，會促進皮膚微血管增生；但"長期"的紫外線暴露(劑量累積)，會導致「血管增生(Angiogenesis)」能力降低、「微血管擴張(vasodilaton)」能力受損→皮膚養分/代謝廢物等的供需-運補/排除-不良。
●基本上「外在老化(因素)」→對皮膚無衣物遮蔽的「日曬暴露」區影響較大。例如同樣是手臂──外側皮膚，就比內側，受"外在老化(因素)"的影響程度更重！
MSMF觀點：
因此「抗老化」肌膚保養──對於「不同部位」皮膚，關注的「保養重點」應有所差異。
最簡單的分別：
- 若屬「陽光暴露區(e.g.臉部、手腿部位等)」，受「外在-老化」影響較深→做好「防曬」保養，絕對是所有"此類區域-皮膚"保養的"第一關鍵"──單就"臉蛋"部位，理論上就避掉80%的老化(光老化)症狀。
- 若屬「陽光遮蔽區(e.g.衣物保護的軀幹、腳掌等)」，受「內在-老化」影響較重→著重「抗氧化、修護」等保養，是較好的選擇。
由此來看：肌膚保養──不只要「因人而異(=個人化保養)」，也要「因部位而異(=對症下藥)」，才能真正將「變美的CP值」拉高！
*免費[試閱]索取→電子書《保養品DIY入門教戰手冊》
*成功配方=20%理論+80%實驗！
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
老化是一個複雜的生物變化，涉及多重因素的綜合作用。最常談及的老化機制是體細胞的DNA每複製一次，端粒（位於染色體末端的結構）就會縮短一次，最終因端粒過短而停止細胞分裂，使細胞走向老化階段。此外DNA的損傷、氧化壓力增加、慢性發炎等現象同樣在老化中扮演著重要的因素。我們今天要提及的老化因素之一是氧化壓
隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白含量逐漸減少，這導致皮膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛。第一型膠原蛋白具備抗老化及除皺的顯著效果，可通過促進膠原蛋白再生、減少皺紋和細紋、提升皮膚保水性和修復皮膚屏障等方式對抗皮膚老化。本文將深入介紹第一型膠原蛋白的作用及其美容效果。
隨著年齡的增長，皮膚失去光澤和彈性，主要原因是膠原蛋白流失。瞭解第一型膠原蛋白及其對皮膚的關鍵作用，補充第一型膠原蛋白可以增強皮膚彈性、減少皺紋和促進皮膚修復。
「每日做了肌膚基礎保養，為什麼臉還是這麼乾燥又脫皮呢？」這是很多〝乾妹妹〞的心聲，我們經常會有「皮膚乾燥的困擾是乾性肌膚的專利」這樣的迷思，其實皮膚乾燥並不僅是膚質問題，還有其他因素影響，以下整理皮膚乾燥的成因，以及如何保養，提供給皮膚乾燥的朋友們參考。
炎炎夏日，烈日讓人曬得皮膚發痛，其實防曬是個重要的愛美與衛教議題，因為陽光中的紫外線，不僅會讓人曬黑、曬傷，更可能曬老，因為光可深入到皮膚的真皮層，造成膠原蛋白減少，讓皮膚鬆弛產生皺紋，甚至是造成人體DNA突變，進而誘發皮膚癌。
防曬首先從陽光中紫外線談起，紫外線光譜中可分成UVA、UVB、
《「謝銘峻 醫師 2024.03.18」》
從青春期開始，我們的皮膚就會經歷許多變化，但隨著年齡增長，老化跡象也會逐漸出現。特別是在35歲後開始，突然衰老的現象在「顏值」上更為明顯！不過別擔心，我們有方法來有效地延緩這個過程！
本篇文章，將會深入探討從青春期到中年的皮膚老化跡象，並分享老化特徵，
隨著年齡增長，肌膚自然會逐漸老化，而且現代人長時間處於高壓生活下，更給肌膚帶來壓力，進而加速皮膚的老化速度。然而，皮膚老化最主要的原因是什麼？有哪些改善的方法？現在就讓我們來討論一下！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
老化是一個複雜的生物變化，涉及多重因素的綜合作用。最常談及的老化機制是體細胞的DNA每複製一次，端粒（位於染色體末端的結構）就會縮短一次，最終因端粒過短而停止細胞分裂，使細胞走向老化階段。此外DNA的損傷、氧化壓力增加、慢性發炎等現象同樣在老化中扮演著重要的因素。我們今天要提及的老化因素之一是氧化壓
隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白含量逐漸減少，這導致皮膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛。第一型膠原蛋白具備抗老化及除皺的顯著效果，可通過促進膠原蛋白再生、減少皺紋和細紋、提升皮膚保水性和修復皮膚屏障等方式對抗皮膚老化。本文將深入介紹第一型膠原蛋白的作用及其美容效果。
隨著年齡的增長，皮膚失去光澤和彈性，主要原因是膠原蛋白流失。瞭解第一型膠原蛋白及其對皮膚的關鍵作用，補充第一型膠原蛋白可以增強皮膚彈性、減少皺紋和促進皮膚修復。
「每日做了肌膚基礎保養，為什麼臉還是這麼乾燥又脫皮呢？」這是很多〝乾妹妹〞的心聲，我們經常會有「皮膚乾燥的困擾是乾性肌膚的專利」這樣的迷思，其實皮膚乾燥並不僅是膚質問題，還有其他因素影響，以下整理皮膚乾燥的成因，以及如何保養，提供給皮膚乾燥的朋友們參考。
炎炎夏日，烈日讓人曬得皮膚發痛，其實防曬是個重要的愛美與衛教議題，因為陽光中的紫外線，不僅會讓人曬黑、曬傷，更可能曬老，因為光可深入到皮膚的真皮層，造成膠原蛋白減少，讓皮膚鬆弛產生皺紋，甚至是造成人體DNA突變，進而誘發皮膚癌。
防曬首先從陽光中紫外線談起，紫外線光譜中可分成UVA、UVB、
《「謝銘峻 醫師 2024.03.18」》
從青春期開始，我們的皮膚就會經歷許多變化，但隨著年齡增長，老化跡象也會逐漸出現。特別是在35歲後開始，突然衰老的現象在「顏值」上更為明顯！不過別擔心，我們有方法來有效地延緩這個過程！
本篇文章，將會深入探討從青春期到中年的皮膚老化跡象，並分享老化特徵，
隨著年齡增長，肌膚自然會逐漸老化，而且現代人長時間處於高壓生活下，更給肌膚帶來壓力，進而加速皮膚的老化速度。然而，皮膚老化最主要的原因是什麼？有哪些改善的方法？現在就讓我們來討論一下！