自由基
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《納瓦爾寶典》說 :
「財富、健康、快樂是人生三大事，我們習慣把財富擺第一，快樂擺最後，但它們的重要性卻剛好相反。」
健康是讓我們人生過得更快樂的關鍵，我們都知道健康很重要，但我們行動了嗎？
為了用更健康的方式陪伴家人，我注重飲食、睡眠與運動習慣。
分享一下我在健康存摺上，存了哪些東西。
5/5劉博仁不藏私的抗老秘密
本文探討咖啡對心血管健康的正面影響，彙整多項權威研究，指出適量飲用咖啡不僅無害，反而可能降低心血管疾病、中風、心律不整等風險。並解析咖啡因及綠原酸的機制，提供日常飲用建議，包含沖泡方式與攝取量，為咖啡愛好者解答「有心臟病是否還能喝咖啡」的疑問。
我以前有一個同事，他是一位科學家，60 多歲時仍頭腦清明（這可能不特別），但更令人驚訝的是他的體能良好，面容也不顯老態。在尾牙上，他能跳國標舞，婀娜姿態不輸年輕人。他固定運動，一週必游泳一到兩次。他也會穿著牛仔褲，但他的穿著並不突兀，反而透露出一種時尚與自信。我一直認為，他是「活到老、學到老」的最佳
想要讓卵子長得健康、取卵順利，飲食絕對是關鍵！除了大家熟知的雞精和魚湯，還有許多富含營養的食物可以幫助提升卵子品質，讓妳的備孕之路更順利。
這篇文章整理了養卵必吃食物，也提供天然的飲食建議清單，幫助妳在凍卵前做好準備。
來自中東的黑種草籽油，與魚油搭配使用，雙效協同提升抗炎、免疫力與心血管保護，適合各年齡層，特別是中老年人及日常壓力大的人，內外兼修，護膚養生兩不誤！
獨創尖端科技，讓空氣吸起來更舒適
◎ 搭配高效率質子交換膜電解，純度達99.99%以上的氫氣
◎ SGS國際認證
◎ 搭配量子頻率音樂，舒緩心靈，達到內外的釋放
◎ 日本厚生省認證產品，奧運選手指定選用品牌
啤酒酵母（Brewer's Yeast）
是一種常用於釀造啤酒和製作發酵食品的酵母菌，主要由Saccharomyces cerevisiae菌株組成。它是一種單細胞真菌，廣泛應用於食品工業和營養補充品中。
啤酒酵母有許多營養價值和健康益處
氫氣
不僅在臨床治療中能廣泛應用，更能實際運用在日常保健、養生上清除體內自由基達到抗氧化、減緩老化，提升免疫。
國際級氫氣學專家，從專業觀點與學理，提供許多關於氫氧氣治療的經驗數據、治療方案與實例。
蝦紅素又可稱為蝦青素為一種類胡蘿蔔素，在紅球藻類與海洋生物中都含有這個成分，目前主要都以雨生紅球藻中萃取取得。之所以會稱為蝦紅素，是因為當初是在龍蝦體內發現這個物質，因此被命名為蝦紅素。