你該了解的掉髮原因
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女孩們，你們是否有這種經驗？常常在洗完頭髮後發現水溝孔怎麼有一戳頭髮堵住排水孔，而且今天掉完明天再一次洗頭時還是掉一樣的量，很害怕每天掉這麼多會不會有一天就禿頭了！多數人著重在臉部保養，但別忘了，頭皮老化的速度是臉部的8-10倍；頭皮保養也不可忽視，掉髮原因很多種，可能因為生活壓力、睡眠不足、飲食不正常或頭皮使用過多化學成分的商品等因素，若是驚覺自己掉髮的量漸漸變多，還是要去詢問專業醫生，請醫師評估。
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每天掉落50到100根頭髮是正常的，但當脫髮量急劇增加或特定區域脫髮時，則可能需要關注。壓力、懷孕、藥物治療等都是導致脫髮的原因，尤其是情緒壓力可能會影響頭髮生長。此文闡釋了壓力對毛囊的影響和一些應對策略，包括增強睡眠質量和保持水分，以促進健康的頭髮生長。
身為保養控的我，一直非常勤奮地照顧肌膚。然而，有一個地方和臉部一樣重要，卻常常被忽視——沒錯，就是頭髮！大家都說頭皮是第二張臉，如果沒顧好，一樣顯初老。
隨著年紀逐漸步入所謂的「Around 40」階段，不僅開始出現白髮，還能明顯感覺到髮量逐漸稀疏。年輕的時候，我的髮量屬於爆炸多，需要經常去打薄的
夏天，陽光普照，氣溫升高，讓人們盡情享受戶外活動，但卻是一個頭髮掉得特別多的季節（好苦惱）．．．．．我就在想到底是為什麼？該如何改善這個問題？就誕生了這篇，將蒐集來的夏天掉髮的原因做整理，並提供頭皮護理的建議，更重要的是如何補充營養，繼續看下去吧！
為什麼夏天頭髮一直掉？
夏天掉髮的原因有很多，
在阿育吠陀或是芳療中，頭部的排毒是很重要的。
正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右，而亞洲人大約在10萬個毛囊。每天掉髮數量少於100根都算是正常的，而一般人平均頭髮生長的速度大約是1個月長1公分。
頭皮的老化速度可以是臉部的10倍，所以頭皮也要保養喔~這是我們的第二張臉，當然也要美美~
深入探討產後落髮的原因和解決方法，特別是如何透過選擇合適的洗髮精來減緩產後掉髮，搭配正確的頭皮護理方式，讓產後落髮慢慢長回來！
明明都有按時洗頭跟護髮，為什麼頭皮還總是出油、搔癢、長痘痘、頭皮屑甚至落髮狀況越來越嚴重，髮量還變少？
相信許多人都有這樣的認知，以為只要靠洗髮精清潔就不會有任何頭皮問題，甚至洗頭時間很短也不確實，但卻願意花費很多時間及金錢去染燙或保養頭髮，只為保持外觀的美麗，或是髮絲的柔順及健康，卻往往忽略
一般情況下，人的頭髮不會持續大量脫落。如果你突然在某段時間開始大量掉髮，就需要注意了！本文將提到脫髮的原因、可能的疾病徵兆，以及在面臨脫髮危機時可以採取的改善方法。
髮量稀疏不只是男性的困擾，越來越多女生也開始面臨髮量變少的問題而開始尋求增加髮量與減少落髮的方法。
女生們，別擔心！掌握11個生活小技巧，稀疏細軟髮的妳也能蓬鬆飄逸。
1. 保持頭皮乾淨，清潔不過度
頭皮健康是髮量的關鍵，保持頭皮乾淨有助於維持良好的生髮環境。油膩的頭皮可能會導致毛囊堵塞，
對於頭髮稀疏的人而言，毛髮根根珍貴，必須惜毛如金。我們的毛髮生長週期分三階段：生長期→退化期→休眠期，每根頭髮的平均壽命約三~五年。每天有毛囊進入休眠期，同時也有毛囊進入生長期，所以每日會掉髮，也會有新生髮，而一天掉100根左右的頭髮都算是正常的。
每天掉落50到100根頭髮是正常的，但當脫髮量急劇增加或特定區域脫髮時，則可能需要關注。壓力、懷孕、藥物治療等都是導致脫髮的原因，尤其是情緒壓力可能會影響頭髮生長。此文闡釋了壓力對毛囊的影響和一些應對策略，包括增強睡眠質量和保持水分，以促進健康的頭髮生長。
身為保養控的我，一直非常勤奮地照顧肌膚。然而，有一個地方和臉部一樣重要，卻常常被忽視——沒錯，就是頭髮！大家都說頭皮是第二張臉，如果沒顧好，一樣顯初老。
隨著年紀逐漸步入所謂的「Around 40」階段，不僅開始出現白髮，還能明顯感覺到髮量逐漸稀疏。年輕的時候，我的髮量屬於爆炸多，需要經常去打薄的
夏天，陽光普照，氣溫升高，讓人們盡情享受戶外活動，但卻是一個頭髮掉得特別多的季節（好苦惱）．．．．．我就在想到底是為什麼？該如何改善這個問題？就誕生了這篇，將蒐集來的夏天掉髮的原因做整理，並提供頭皮護理的建議，更重要的是如何補充營養，繼續看下去吧！
為什麼夏天頭髮一直掉？
夏天掉髮的原因有很多，
在阿育吠陀或是芳療中，頭部的排毒是很重要的。
正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右，而亞洲人大約在10萬個毛囊。每天掉髮數量少於100根都算是正常的，而一般人平均頭髮生長的速度大約是1個月長1公分。
頭皮的老化速度可以是臉部的10倍，所以頭皮也要保養喔~這是我們的第二張臉，當然也要美美~
深入探討產後落髮的原因和解決方法，特別是如何透過選擇合適的洗髮精來減緩產後掉髮，搭配正確的頭皮護理方式，讓產後落髮慢慢長回來！
明明都有按時洗頭跟護髮，為什麼頭皮還總是出油、搔癢、長痘痘、頭皮屑甚至落髮狀況越來越嚴重，髮量還變少？
相信許多人都有這樣的認知，以為只要靠洗髮精清潔就不會有任何頭皮問題，甚至洗頭時間很短也不確實，但卻願意花費很多時間及金錢去染燙或保養頭髮，只為保持外觀的美麗，或是髮絲的柔順及健康，卻往往忽略
一般情況下，人的頭髮不會持續大量脫落。如果你突然在某段時間開始大量掉髮，就需要注意了！本文將提到脫髮的原因、可能的疾病徵兆，以及在面臨脫髮危機時可以採取的改善方法。
髮量稀疏不只是男性的困擾，越來越多女生也開始面臨髮量變少的問題而開始尋求增加髮量與減少落髮的方法。
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1. 保持頭皮乾淨，清潔不過度
頭皮健康是髮量的關鍵，保持頭皮乾淨有助於維持良好的生髮環境。油膩的頭皮可能會導致毛囊堵塞，
對於頭髮稀疏的人而言，毛髮根根珍貴，必須惜毛如金。我們的毛髮生長週期分三階段：生長期→退化期→休眠期，每根頭髮的平均壽命約三~五年。每天有毛囊進入休眠期，同時也有毛囊進入生長期，所以每日會掉髮，也會有新生髮，而一天掉100根左右的頭髮都算是正常的。