走，去溫哥華體驗海上活動

位於溫哥華西邊的Jericho Beach，鄰著UBC大學校區與充滿生活能量與藝術文化的基斯蘭奴社區，根據內行人士的說法，是溫哥華地區最適合從事海上活動的海域了-舒服的海水溫度，優美的景色，往前方望去，就是蔥鬱的史丹利公園，以及覆蓋著白雪的山脈。也因此，Jericho Beach吸引著許多的當地人，不分男女老少，也不分種族，到這邊從事沙灘或是海上運動。例如：沙灘排球、海泳、獨木舟、帆船、風浪板、ＳＵＰ立槳；也有許多釣客來此釣魚釣螃蟹；甚或就帶著一條毛巾跟一本書，選一處喜歡的沙地，躺在上面曬曬日光浴，都是很洗滌身心靈的一種享受。

在這個沙灘上，有四家專業的公司提供各式的海上活動課程以及設備租借：Mac Sailing專責於帆船課程與租賃，Windsure提供風浪板、淺灘衝浪以及SUP立槳課程與設備租借、皮划艇的練習與租借就找Ecomarine，而 Club Locarno是加拿大與卑詩省共同認證的划船俱樂部，對划船有興趣的人也可以在這邊找到各式的課程跟活動。

此外，也有包括像是UBC帆船俱樂部、Companionway帆船俱樂部、Viking帆船俱樂部、身障帆船俱樂部，以及其他的划船俱樂部等以此地為據點，推出許多的活動，包括像是號召有志之士在夏天日出的時候一起到海上划槳，或是廣召志工一起服務視障以及身障者，讓他們透過觸覺來認識帆船，甚至有機會下海體驗帆船體驗活動。

而Jericho Sailing Centre為此地的管理者，除了會提供每日漲退潮的基本訊息，也舉辦許多的安全講座與夏日音樂活動，喜歡海上活動的人也可以加入會員，就可以使用設施內的淋浴間，享有餐廳用餐的優惠以及專屬用餐空間、租借置物的鎖櫃，和租用海上活動設備儲放空間，2019年成人的會員費是99加幣，家庭則為142加幣。

在這個有許多電影電視劇場景拍片取景的美麗沙灘活動，真的是很美很享受的一件事情：）

Mac Sailing的課程是在建築物的二樓教室上室內課，隔壁有一個挑高的空間，放著許多帆船的器材。帆船基礎課程的師生比約是1:4-1:5。上課的時候，老師會先在室內教導壹些基本的繩結技巧，然後再到偌大的空間中，親自在小船上示範給小朋友看如何控制方向以及變換座位，接著會先徵求主動的小朋友上來操作，過程中旁邊的小朋友都可以給予提示，但老師並不會主動打斷小朋友的思考，並且等小朋友跑完了ＳＯＰ後，就會換第二位小朋友，接著第三位小朋友....，確保每一個小朋友都有在岸上親自操作過一遍，才會帶著小朋友前往海邊實際演練。

出海的時候，每艘船多坐2位的小朋友，至多三位，一人負責控槳，另一人負責拉帆。老師則是坐在有馬達的橡皮汽艇上，看前顧後的照顧每一組的狀況。而如果小朋友的進度良好，下次上課也會替換上更大艘的帆船；但若天氣狀況不佳，像是當天的風浪特別的大，老師也會暫停出海的演練，設計壹些尋寶的遊戲，帶著小朋友在中心附近的沙灘玩樂。

獨木舟的課程則比較不會受到風浪的影響，就是帶著小朋友出海划船就是了，不過在出海前，除了讓小朋友練習一些基本的動作外，老師也會安排輪流替換小朋友的位置，讓他們對於每一個位置在划船中所扮演的角色有一些概念。兩個小時的實際演練課程，鍛鍊的不僅是孩子們的體力，更是意志力。老師每天都會帶小朋友到不同的海灣，或是越來越往海中央深處滑去，許多的小朋友到後來就耍賴不划了，或是要求要翻船，掉到水裡消暑，再由老師用橡皮艇載回來。

而美麗的海灣景色，以及不時見到的海獺，就是划船時最棒的回饋獎勵了。

這是一家由對著風浪板運動有著深深的愛的男子所創立的家庭企業，走進門第一眼看到坐鎮櫃檯，年輕美麗的中加混血女孩，就是他的女兒，她除了負責課程諮詢之外，也是風浪板的教練。

成人的風浪板課程有一天2小時體驗班，一天3小時密集班，以及兩天6小時完訓班可以選擇。每個班級都是小班制教學，一名教練最多會對應到三名學生。課程會先簡單的在岸上進行約30分鐘的基礎知識講解，以及模擬訓練後，教練就會帶著學生到風浪板領取器材設備後，直接下海演練。

我報名的是兩天6小時的課程，而且很幸運的是，只有我一個學生，所以基本上就是一對一的家教課。

我的教練Ｍichael年紀輕輕，滿臉稚氣的他，10歲接觸風浪板，14歲就開始在這家公司擔任教練了。難怪整個氣場很穩，而且在訓練的部分毫不手軟。我一邊聽著有如外星語的專業術語，一邊吃力地在風浪板上試圖取得平衡，整個人手忙腳亂的，而且永遠記不得front-downwind, backward-upwind的指令，更別提他一開始說的前面那隻手控制方向，後面那隻手控制速度等等的知識，非常的狼狽。印象最深刻就是老師站在立槳上，很嚴厲的問我‘why you don’t understand, I told you hundreds times.’而我只能在踩不到底的海水中，一邊壓抑自己的恐慌，一邊努力的要爬回版上。

第一天簡直就是個災難。

但是第二天，不知道是風比較小的關係，還是自己有努力的在網路上看youtube惡補，抑或是到了第二天了。除了第一次的跌入海裡，然後拼死拼活地游回岸上，一度腰痠背痛到想喊卡（但想到學費理智線就回復了），到最後用直挺挺的姿勢站在板上御風而行，那股我真的學會了而打從心底油然而生的自信，其爽快感是很難以用筆墨形容的。

Jericho Beach面向大海，向左延伸至Spanish Bank，向右一路走，則會到基斯蘭奴海灘，若陽光不大，在沙灘上散步會十分的舒服。若不想要還無遮蔽的被陽光惡狠狠地曬著，Jerich Beach隔壁就是自然的山林公園，園內有非常多的自然林道，也有許多的蟲鳴鳥叫，很難想像，從海邊到大馬路，有這樣一條舒服的途徑。第一次從公園彎進小徑，竟覺得自己像是走入奇幻世界的愛麗絲，闖入了一個異世界，感受著不一樣的時間流逝感，在平行時空中好奇地四處觀看，等到腳踩踏上了沙灘，這小小的奇幻旅程也結束了。

Jericho Beach的活動中心二樓有一家餐廳，提供美式的漢堡薯條，海鮮炸物，啤酒飲料跟冰淇淋等等，餐廳面海的大窗戶沒有玻璃，坐在高腳椅上，點一杯咖啡，一邊看海，一邊吹著微風，是非常舒服的體驗；或著也可以選擇戶外的座位區，大大的洋傘撐起，享受著陽光的溫暖，卻又不會被太陽曬暈。

如果想要有其他的餐飲選擇，距離最近的餐廳走路大約來回要花上一個小時的時間，坐車大概也是40分鐘來回，交通並不是非常的便利。但很推薦一家24小時營業的在地餐廳Breka Bakery & Cafe。一進門左手邊的櫥櫃是滿滿的三明治、帕里尼等輕食料理，第二個櫥櫃則是色彩繽紛的蛋糕甜品，最後結帳的轉角還有許多的甜甜圈可以選擇。挑高的一樓空間讓整個室內看起來明亮寬敞，店員親切熱情的招呼讓人心情也不禁愉悅起來。