【閱讀筆記整理】穎2023-2024年的航海主題閱讀報告
更新於 2024/12/17閱讀時間約 11 分鐘
緣起
2023年3月5日，我和社團夥伴們一同參加了台南古都半程馬拉松，原本在規畫行程時，就想說難得跟大家一起出門，一定要好好安排這趟3天2夜的行程。
再加上聽我們社團社長說過，她有位多年沒聯絡的大學同學，在畢業後完全脫離所學專業，響應當年政府提出的海洋管理政策，憑著一股衝勁，投身於航海教育事業這一塊新天地，就興致勃勃地找台南安平是否有相關行程。
所以我們就變成：早上跑馬拉松、中午吃台南美食，下午乘坐風帆看安平夕陽，晚上到古屋翻修的酒吧放鬆的一日密集行程說。包管你鐵腿，身心同時獲得滿足。哈哈~
3月份的台南天氣真的很舒服，因緣際會認識了樂活海洋學院熱誠優異的可愛人們，也見證了兩位許久沒見的大學同學相見歡，我非常認同執行長羅先生的觀點，他的遠見與涵養也喚醒了我對航海的嚮往，所以回來後考慮沒多久，就報名了學院的一系列培育課程，從頭開始自己的海洋教育養成。
之前在法語頻道上看到了遵循古法建造，重現1777年參與美國獨立戰爭的法國名將拉法葉的戰艦，船員僅20多人，從美國出發，航越大西洋抵達法國的三桅帆船（three masted sailing ship）。看完節目後，不由得佩服他們對古法技術的傳承，以及重現歷史的企圖心，令人激賞！
如何在生理和心理上準備好自己？！
「為了玩刺激的遊樂設施，我學會了克服自己的暈眩和恐懼。」 ——《群》（The Swarm），2023
為了讓身體與心理能夠做好準備，我調整了這一年的閱讀方向，主要是以「走路」「登山」「航海」為指標，本篇就是以「航海」為主題的大匯集，努力在讀萬卷書的情況下，也行走萬里路。這樣的人生不要太愜意呀！哈哈~
1. 用驚悚劇情包裝的海洋科普之書：《群》（The Swarm）
本書充滿了刺激和懸疑，主題是如此富原創性和挑釁意味，但其中夾雜的科學資料又紮實無比。堪稱是杯由事實、驚悚和科幻特調出來的雞尾酒。《群》具備了一部暢銷作品的所有條件，會讓讀者持續繃緊到最後一刻。——德國《新書報》
短評：這本書一直在我的書架上擱著，等到2023年同名影集的上映，才再次得到我的青眼以待，並嘗試為它寫出一系列的介紹文章，打下扎實的海洋教育基礎。
2. 凡海舶不畏大洋，而畏近山；不患深水，而患淺水：《造自己的船 環我們的島》
「那是基隆杙，臺灣是艘船，船頭繩就繫在那裡，臺灣才不會漂走。」
《造自己的船 環我們的島》，作者陳明忠，釀文化，2021年
臺灣第一本「自製無動力帆船環島」紀實手札，從識船、製船到玩船，作者陳明忠與夥伴張宗輝期盼以親身實踐拋裝引玉，領進更多有志之士投入帆船運動。
短評：非常好讀也令人感慨不已的故事。環島的方式有很多：騎車開車搭火車甚至是走路都是蠻不錯的方式，但這本書讓讀者從陸人（路人？）的視角，轉換成海人的邏輯，圖文並茂並輔以兩本關於早期台灣的書《裨海紀遊》《台陽見聞錄》，與兩位老水手一同體驗我們從未知曉的台灣海岸線，以及從海禁時代影響至今的思維，和各地方政府的海洋管理態度。
3. 直擊靈魂的敘事長詩：《古舟子詠》
《古舟子詠》（The Rime of the Ancient Mariner ），是英國詩人塞繆爾·泰勒·柯勒律治於1798年發表的敘事長詩。與發表在《抒情歌謠集》里的其他詩一起，《古舟子詠》被認為是英國浪漫主義文學的開端。
此詩講述一個老水手回述年輕時曾在航行被風暴吹至南極海域，後來又在一隻信天翁的引導下離開了冰封的海域，此後水手將信天翁射死，船上的人遭遇了各種厄運。這個故事受詹姆斯·庫克1772年－1775年之間的第二次探索啟發。
4. 海上的作家，從壓艙物成為團隊的一員：《航海日記》
紀錄她從1993年4月14日到1994年8月18日，歷經中國海、印度洋、蘇伊士運河、大西洋以及太平洋航行一年四個月環球遠航的日記，由日記方式呈現海上冒險的經過。
短評：這本是我目前看過年代算最早的一本遊記，作者一開始自嘲什麼都不懂，頂多算是個廚子和分攤旅費的存在，在歷經前三個月的暈船和腸胃不適後，重新振作的她逐漸適應海上生活，用心體會各地方的風土人情。在字裡行間，充分流露出她如何調適自己來面對困難的韌性，令人深感佩服；可讀性極佳。
5. 引人入勝的第一手紀錄集：《航海家們的寫生簿》
《航海家們的寫生簿：60位航海家的海上傳奇與探索陸地之外未知世界的手繪實錄》，作者路易斯‧瓊斯（Huw Lewis-Jones），2020年
60則冒險逐浪的航海故事，繪盡海角天涯第一手探索見聞的寫生畫集；
看各時代無畏而偉大的航海家們，如何以慧眼洞察未知的領域與海外新世界
在這部由私人日記、手札、信件、官方紀錄、藝術創作……所集結成的作品中，我們要跟隨無畏的水手遠航，一路造訪天寒地凍的極圈荒蕪之地、空氣凝滯而令水手絕望的無風帶，也會前往某些風光迷人的熱帶島嶼。這些航海者在旅程中將眼前所見的一切，用紙筆畫出當下所感受的鮮明印象，試圖捕捉每次出海的所見所聞。從這些寫生作品中，我們可見到時人眼中的海洋。
本書中有趣而迷人的草圖和畫稿，通常仍保有其經歷航海歲月的痕跡，生動地捕捉了海洋的精神與魔力。
短評：翻看這本厚重的畫籍，不由得喚起了我2016年開始嘗試旅行速寫（朱啟助繪旅行）的過往，雖然中途停筆了幾年，但參與旅行速寫的日子裡，與朋友相約參加2018年的亞洲速寫年會在台中，以及每個月大大小小的各城市主題畫聚，甚至在旅程途中，抓緊時間畫上幾筆，寄手繪明信片回台灣給自己（我一直記得在布拉格一早起床就躲進廁所裡畫圖，免得影響還在睡的室友一事，哈哈~）…等，讓我在以往的拍美照狂打卡換優惠的旅行紀綠以外，接觸到不同而且非常符合自己小文青胃口的呈現方式。
不要放棄紀錄，即使非常瑣碎的小事。而我，也從中找到了重拾畫筆的勇氣。
6. 關於成長與療癒的少年文學：《少女蘇菲的航海故事》
十三歲的蘇菲從小父母雙亡，住過幾個不同的收養家庭，終於住進能愛護照顧她的人家。這家人的親戚要出海去冒險，蘇菲因為童年恐怖經驗，非常怕水，卻堅持要共赴這趟跨海之旅；她既是要勇敢面對自己的噩夢，也是要去尋訪自她被收養以來，一直寫信鼓勵她的新爺爺。在航行時，蘇菲表現得比誰都勇敢，巨風吹開了蘇菲的心門，顯露出她自幼喪親的不安與恐懼；惡浪沖毀了蘇菲自我防禦的牆，讓她得到自信與成長。
短評：目前看過僅此一本的少年文學作品。以年幼的蘇菲為敘事角度，輔以狂放不羈的柯迪的狗日記（Dog Diary，與航海日記（Log）發音相近），呈現不同的視角，也對這群性格迴異、彼此爭鬧不休的人們有更深入的了解，陪伴他們一同踏上這趟旅途，為他們的遭遇揪心，也與他們同樂，不畏艱辛遠渡重洋去探望年邁的老父親，並在旅程中與過往、與自己和彼此和解。結局有些催淚，但也算意料之內的圓滿。
7. 瑞秋‧卡森的「海洋三部曲」
瑞秋‧卡森(Rachel Carson)「海洋三部曲」：《海風下》（Under the Sea Wind, 1941）、《周遭之海》（The Sea Around Us, 1951，又譯為：我們周圍的海洋、大藍海洋、周遭之海），到《海之濱》（The Edge of the Sea, 1956），最重要的作品：《寂靜的春天》（Silent Spring，1962），引發了美國以至於全世界的環境保護事業，至今依舊影響深遠。
8. 生為台灣人不能不知的《台灣的海岸》
由於正巧位在兩大板塊的交界，由於四面八方強大的海水作用，台灣的海岸，有著台灣最複雜多變的地形──北部的沈降海岸多岬角、海灣及獨特的海蝕景觀，西部的隆起海岸多沙洲、潮汐灘地、沙嘴、潟湖、海埔新生地，南部的珊瑚礁海岸多裙礁、海蝕溝而崎嶇不平，東部的斷層海岸則腹地狹小、山脈直逼海邊、富於階地及岩台等隆起地形。而這些殊異的地形，自然也造就了迥然不同的海岸生態，以及岸邊居民對海岸與海洋的利用形式。
然而，也由於強大的自然力，台灣的海岸與生俱來便特別脆弱。許多變遷，都在我們眼前不斷的發生，加上人們肆意的破壞，昔日的美麗海岸也可能在我們有生之年變得醜陋不堪。
短評：適逢6月份基隆台琉盃的舉行，從新竹走西濱公路，繞著台灣北海岸走一圈最後到碧砂漁港；以及參加公會的暑期親子活動，從雲林斗六雅聞峇里海岸觀光工廠 - 台南七股潟湖烤蚵+坐船賞海上蚵田 - 台江國家公園 - 四草綠色隧道，將之前從未探足過的台灣西海岸線好好欣賞一番，真的是蠻不錯的環境自覺教育的開始。
海洋教育的開始
美國帆船協會（American Sailing Association，簡稱：ASA）成立於1983年，為美國最大、信賴度最高的帆船教學、訓練系統，並在美國推出認證。目前全球有300多家帆船學校，476,200位以上ASA認證合格的水手。（以上文字摘錄至官網）
台灣從北到南也有不少單位提供相關訓練，有興趣的可以自行搜尋資訊。我個人是覺得南部比北部天氣穩定，一年至少300天是穩定的大晴天，所以安排在台南安平受訓。截至目前為止，已經完成的海洋文學相關介紹：
同步推薦電影：《逐夢大海》，改編澳大利亞16歲少女潔西卡‧華森（Jessica Watson），於2009年以 210 天時間獨自一人、在不間斷以及無人協助的情況下，完成環繞地球一圈的海上航行。
「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」 ——《牧羊少年奇幻之旅》（O Alquimista）
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「電影沒有好壞的區別，只有導演才有好壞的區別。」─ 楚浮（Francois Truffaut)，1932 －1986年，法國『新浪潮』導演。有時我們寧可挑選好導演的壞電影看，也不看壞導演所製作表面上看起來是好的電影；而且，只有好導演才可能產生好電影。本系列將淺談我個人覺得當代最具影響力的導演們。敬請追蹤期待！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
如何建立好習慣:
提示:讓提示顯而易見
寫下習慣計分卡: 寫下自己的習慣，好讓自己察覺他們
運用執行意向: 我會在[時間]，在[地點]進行[行為]。
運用習慣堆疊: 做完[目前的習慣]後，我會執行[新的習慣]。
設計所處的環境，讓好習慣提示顯而易見。
渴望:讓習慣有吸引力
運用綑綁誘惑
子彈思考整理術: 謹慎應用我們最重要的資源: 時間及專注力。
遠離讓人分心的事物，做重要的事。
誠實面對自己，做想做的事。
★「如果你現在正在哭泣或內心感到畏縮，
這本書就是為你而寫的。
你並不懶惰、骯髒或令人討厭。
你不是失敗者。
你需要的，只是不帶評判且具同理心的幫助。」
●即使對大多數人來說都是不須多想的任務─刷牙、洗頭、更衣─在你低潮時幾乎都變成「不可能的任務」。
●執行功能障礙、拖延、壓力過大、完美主義、創傷、
★面臨危機時，心中會同時產生希望與絕望，這兩種情緒刺激著我們，進而做出足以影響整個人生的正向改變。然而，記憶會消散，生活也終將在危機過後回歸正軌，人們會漸漸不再懷抱希望與目標。本書的目的正是在協助讀者持續更新、強化，以及想起我們對人生應懷抱的信念。
●試想一下這個情境：你的家人在你驟然離世之後，為了
★「當有人死去時，我的工作就開始了。」
●眼黑心弱的魚兒啊，必須克服恐懼游去那裡，只有這樣才能從嚴酷的深海壓力中釋放出來。
●黃金啊，總有一天會像沉默的石頭一樣。垃圾啊，哪天也會像閃耀著光芒的純金。對能在貴賤的二分法中找到自由的人來說，每個瞬間都是幸福。
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渴望:讓習慣有吸引力
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你並不懶惰、骯髒或令人討厭。
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你需要的，只是不帶評判且具同理心的幫助。」
●即使對大多數人來說都是不須多想的任務─刷牙、洗頭、更衣─在你低潮時幾乎都變成「不可能的任務」。
●執行功能障礙、拖延、壓力過大、完美主義、創傷、
★面臨危機時，心中會同時產生希望與絕望，這兩種情緒刺激著我們，進而做出足以影響整個人生的正向改變。然而，記憶會消散，生活也終將在危機過後回歸正軌，人們會漸漸不再懷抱希望與目標。本書的目的正是在協助讀者持續更新、強化，以及想起我們對人生應懷抱的信念。
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●黃金啊，總有一天會像沉默的石頭一樣。垃圾啊，哪天也會像閃耀著光芒的純金。對能在貴賤的二分法中找到自由的人來說，每個瞬間都是幸福。