親身的有效防曬分享
閱讀時間約 1 分鐘
每個女孩一定都有自己有效防曬方法，我是個很喜歡去海邊的女孩，每到炎炎夏日少不了跟姊妹們去海邊玩水，我也很享受在陽光下曝曬的感覺，曬太陽真的一件療癒又享受的事情，除了去海邊我還很喜歡去爬山，但我皮膚從來沒有曬傷或是變黑，因為我都會很勤奮地厚擦防曬乳，我覺得很多會曬傷或是曬黑都是因為只做好一次性防曬，總是沒有堅持在整個活動，所以前半段的防曬乳僅能保護前半段的皮膚，所以大家可以學學我補擦這個動作！
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在南投山區散步時被蚊蟲叮咬，試了市面上的防蚊產品都無效。後來發現『派卡瑞丁（Picaridin），又稱為伊卡瑞丁（Icaridin）』成分的防蚊液效果非常出色，並得到 WHO 和 US CDC 的支持。建議選擇含有派卡瑞丁成分的防蚊液。
我的發病經歷
在我大二那年，因被一位認識很久的朋友，告訴我時常憂心忡忡的，因而我決定去接受學校的心理諮商。
而在後續的輔導過程中，情緒一直極度不穩定，而萌生出就醫的念頭。
當我踏入身心診所之前，內心有非常多複雜的思緒與害怕，最後在家人的支持與陪伴下，而進入診療間，展開一段與憂鬱症為伴的旅程。
人生很有限，請為自己而活就好，甭管別人那些閒言碎語。
如果別人很討厭的貶低妳，
妳可以嗆回去：
「別人的人生，你/妳到底憑什麼去干涉，去指手畫腳？」
親愛的，
除非妳吃別人家大米啦！
除非對方給妳超多的$$，讓妳過上非常奢華的生活，
如果妳願意踐踏自尊，那妳就真的要看
從小，我就神經大條、加上似乎冥冥中有神明保佑，
我一直都很平安、沒遇過奇怪無法解釋的事情。
曾經我在某個偏鄉工作，
整個單位有九成的人都遇過靈異事件，
唯獨我一個人像局外人一樣，
頂多就是晚上休息時間，聽同事說，
他看見窗外有「人」在聽我彈鋼琴外，
而我什麼都看不見、生活上並沒有太被影
策略1 - 明確你的閱讀目標(學習還是評論）： 瞭解你在閱讀中追尋的目的，讓你更專注重要信息，忽略不相關資訊。若目的是學習，專注在「作者講什麼」；若目的是評論，專注在「自己怎麼想」。不論你是為了獲得不同觀點，還是為了增進自我理解，明確閱讀目標才能帶領你走向你想要的方向。
作者：寵膳媽媽 陳蓁
意志力是所有白手起家創業成功的關鍵之一
任何人突然離開長期舒適圈，都會有心態和生活上的許多不適應。尤其傳統社會及父母親友無論是基於關心還是刻板印象，難免也會多說幾句或認為穩定工作較佳，勢必對我們的決定與信心會有所打擊，這都是很正常的情況。
尤其創業開業畢竟與上班工作在心態、前置
我所定義的「適配度」，是想法交流，能否了解彼此在講什麼，在吵架溝通意見相左時，是否還有「休戰空間」能夠倆倆坐下來好好討論，畢竟，我們兩人年紀都有4開頭了啊，怎麼還像個20多歲的少年少女，吵著低級的架？兩個垂垂老矣的人，卻用小學生的互懟模式，解決不了「大人的問題」。
啊...再過兩天就是農曆的鬼門開了，剛好看到方格子推送的鬼故事主題就順手寫一篇自己曾經經歷過的小故事吧。
不過..原本今天是預定要寫個FED升息相關的影響的...下班後就不小心睡著了，眼看離開獎也只剩不到幾個小時，還是等晚點開獎後再想想要寫些什麼吧。
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