20191225紀錄第11天
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聖誕節....
一早的早餐就是來份還沒吃完的咖哩飯
中午因為同事生日
吃了公司附近的便當店
點了毽子肉飯
同事還加了些炸雞排
晚餐吃了朋友要試賣的鮮蝦水餃跟韭菜盒及水煎包
為了讓自己贖罪一番
今晚的運動
腳踏車騎10分鐘
伏地挺身器 直握20下
在騎腳踏車10分鐘
伏地挺身器 橫握10下
來看看今天的罪贖的夠不夠多
看來...沒啥效果
其實....這是我最在意的一樣
43......
看來真的要清淡一點了
持續記錄其時會比較能提醒自己
對於運動的持續也比較有點幫助...
我會繼續記錄著
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討作家瓊瑤與三毛在面對愛別離時的心境，並引用佛教教義，闡述生命的無常與情感的流轉。文章回顧她們的作品與生活，透視失去所帶來的痛苦，以及自我安慰和心靈修行的重要性。提醒讀者珍惜當下，接受生活中的一切變化，作為面對情感困境的智慧。
隨著年齡增長，人們愈發渴求心靈的寧靜，然而日常生活中卻常常被急促的時間和繁重的心理負擔所困擾。本文探討瞭如何放下內心的重擔，從而感受人生的舒適與輕鬆，讓心靈回歸平靜。通過詩人陶淵明的智慧，我們可以學會在繁忙中尋找心靈的寧靜，重拾自我平衡，進而享受生活中的每一刻。
上星期，我完成了很多 Bucket List，發生了很多第一次。第一次去日本，第一次獨遊，第一次去環球影城⋯⋯現在，就讓我在這裡寫寫幾個這次旅程的有趣發現和對日本的感覺（當然也附上我在旅程中用新鏡頭紀錄的日本📸）。
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
感恩營的最後一天非常充實，昨天看《排球少年》馬拉松看到一個段落後就睡了，早上睡到十點多起床，大概睡了九個小時左右，覺得電池的電力回來不少。
中午帶男友去吃我們家附近的豬排飯。周二重訓時才跟教練聊到，她說她平日去吃的時候跟我一樣覺得美味極了，但她的朋友看到她的限動後周末跑去吃，排了四十分鐘以上的隊，
1、最近自己煮的食物(*´∇｀)ﾉｼ
2、晚上的跑步碎片片
3、跟江丙馭體驗24hr 無人拉麵+公園走走消化行程
4、和同事一起去標本店，好喜歡ww
5、跟教會朋朋去路易莎讀書+逛花園夜4（月亮好圓）
6、和黃黃去吃壽司郎，剛好活動送了一個大干貝（我不敢吃生的，好可怕）喔，我還買了一雙鞋子
各位龍來新年快樂，好運龍來
我在過年期間吃了許多好料
包括了兩種類的蛋糕/佛跳牆/牛排/垃圾食物
體重差點就控不住了。
過去幾年過年我都是在公司過的，
今年是我睽違已久在家耍廢
我們家新年是比較慵懶的不太出門
所以我幾乎都是快活的，畢竟過年就是那些遮騰的事情
最近下載
隨著一年即將邁入尾聲
似乎本年度最重要的寫作任務
也終於可以短暫在這裡停靠
嘿泊個車 我進去繞一繞
本以為會吃上一輪
但氣鬆了 吃的執念似乎也跟著散了
姑且使用剩下的韓國泡麵辣醬炒個菠菜與蛋
還有名過其實的起司雞胸肉考海苔
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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隨著年齡增長，人們愈發渴求心靈的寧靜，然而日常生活中卻常常被急促的時間和繁重的心理負擔所困擾。本文探討瞭如何放下內心的重擔，從而感受人生的舒適與輕鬆，讓心靈回歸平靜。通過詩人陶淵明的智慧，我們可以學會在繁忙中尋找心靈的寧靜，重拾自我平衡，進而享受生活中的每一刻。
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開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
感恩營的最後一天非常充實，昨天看《排球少年》馬拉松看到一個段落後就睡了，早上睡到十點多起床，大概睡了九個小時左右，覺得電池的電力回來不少。
中午帶男友去吃我們家附近的豬排飯。周二重訓時才跟教練聊到，她說她平日去吃的時候跟我一樣覺得美味極了，但她的朋友看到她的限動後周末跑去吃，排了四十分鐘以上的隊，
1、最近自己煮的食物(*´∇｀)ﾉｼ
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我在過年期間吃了許多好料
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似乎本年度最重要的寫作任務
也終於可以短暫在這裡停靠
嘿泊個車 我進去繞一繞
本以為會吃上一輪
但氣鬆了 吃的執念似乎也跟著散了
姑且使用剩下的韓國泡麵辣醬炒個菠菜與蛋
還有名過其實的起司雞胸肉考海苔