聖誕節.... 一早的早餐就是來份還沒吃完的咖哩飯 中午因為同事生日 吃了公司附近的便當店 點了毽子肉飯 同事還加了些炸雞排 晚餐吃了朋友要試賣的鮮蝦水餃跟韭菜盒及水煎包 為了讓自己贖罪一番 今晚的運動 腳踏車騎10分鐘 伏地挺身器 直握20下 在騎腳踏車10分鐘 伏地挺身器 橫握10下 來看看今天的罪贖的夠不夠多 看來...沒啥效果 其實....這是我最在意的一樣 43...... 看來真的要清淡一點了 持續記錄其時會比較能提醒自己 對於運動的持續也比較有點幫助... 我會繼續記錄著