20191218紀錄第四天(陪女兒回診)
更新於 2024/12/17閱讀時間約 1 分鐘
今早,起床直接伏地挺身器直握15下
早餐跟昨晚一樣吃了麻油雞湯蒸的米血及一顆水煮蛋
不過多喝了一杯肉蛋的奶茶
因為今天女兒回台中複診
幫老婆買了份肉蛋
中午跟家人們一起吃竹間的麻辣鍋
晚餐因為肚子不是很舒服...
隨便吃了個乾麵配個餛飩湯
回家開始今日的訓練課程
今天換一種騎車的方式
前10分鐘騎到流汗
後5分鐘用盡全力踩最快
到文章寫完前腳還在抖
伏地挺身器直握15下
接下來躺著練腹部
右手肘碰左膝蓋,左手肘碰右膝蓋為一組
共做了30組
雙腿伸直併攏 抬至90度後
往下放但不碰到地面 共15下
再伏地挺身器橫握10下
今天沒喝啥甜食,
阿!吃竹間有喝飲料3杯
可是我沒吃冰淇淋
不過,麻辣鍋真的好吃
之後有想到再來開一篇美食品嘗篇好了
看來有運動真的有差,不能偷懶了
依照目前的吃法,我看內臟脂肪難減了..
看到周五之前能不能吃點清淡的
明天早晨繼續~~
PS.今天菸剩13支,看來也沒少抽多少..真要來控制了
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
2024/11/22
人類圖飲食記錄第四天.
今天的早餐是麥當勞的鬆餅+那堤咖啡.
午餐是高麗菜+韭菜綜合起來的水餃,沒有湯,吃了半顆蘋果.
晚餐是水餃+炸雞/雞翅,吃完了一顆小蘋果.
爸爸已由加護病房轉普通的病房觀察,不確定要住幾天,妹妹在家人小群問該怎麼辦呢？後來決定要請看護協助.
今天的早餐吃蔓越莓起司貝果+咖啡,承恩吃了巧克力醬口味的貝果,今天是早上七點四十分左右吃早餐.
有先聞一下再決定要不要吃,後來承恩有和大姑姑分享一口,但還是喜歡蔓越莓起司
午餐是昨天晚上的雞肉飯便當+香菇洋蔥蔬菜湯,是早上的十一點吃,吃完了午餐,接近十二點,有小睡半小時.
晚餐是吃蔬菜香菇湯,
好天氣來個正好，稍稍暖熱同花市網友樹友來訪的熱情，有些小忙可能還不及聊個盡興，還是期待著每次的再見啦，正在空檔時間將展場一併做起了記錄囉。
以及一同展示的業者
為什麼會對食物有某種超過滿足生理機制的依戀
目前都還在嘗試理解與找出讓自己獨立的方式
飽的訊號早已發射
身體卻還是能超越大腦的限制 使命無上限地發揮
就像是明明亮起的是紅燈
卻依然不顧兩旁來車
衝向一個比對岸更遠的目的地
一個看不到卻知道要去的目的地
吃變成
2024/1/26
耽美小說進度：目前第一版大綱80%了，用excel很適合做時間線呢，排了一下大概已經82章（一章3000）我想拉到150章左右，可以更到暑假，然後暑假再開新坑，有肉，所以這裡應該只能播一半，主要還是在popo，還沒寫就開始碎碎念是希望能透過部落格拉一點讀者，聽說現在台灣網路小說
在雞胸肉上散滿胡椒粉辣椒粉與辣椒碎片和一點鹽
放入倒有酪梨鍋底
很快就會發現
原來成為型女主廚也就這麼方便
今日大腦完全耗竭
吃進去的肉片
宛如進入工廠切肉處理機
一塊塊 一絲絲
全部充填 殆盡 乾癟 血色抽盡 氣若游絲的組間
忘記是不是像把私房錢塞進枕
要優化國中學生和高中學生的學習效果，應超越單純的筆記抄寫，而進行深度的知識消化和回想。「知識點分佈圖」，能夠幫助學生進行知識轉譯，將教師所授的專業和知識真正內化為自己的。此外，這是一種從實驗教育方法為靈感發展出的學習方法。確保學力測驗和其他測驗取得好分數。而不只是依賴運氣或查看Google找答案。
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