20191217記錄第三天
更新於 2024/12/17閱讀時間約 1 分鐘
一早起來
先做個仰臥起坐器
直握15下
結果早餐趕著出門忘了拍
吃了昨晚麻油雞的湯拿來蒸米血+水煮蛋一顆
一樣早上一杯大熱美+一包糖
11點...有點血糖低..
先來緩解一下
結果不小心吃了一堆
算了,中午如果不太餓就不再吃了
結果下午3點吃了小林雞肉飯
晚上買了烤肉給老婆吃,自己也吃點
回到家忙些雜事
搞到12點多了
今天運動就只有早上的伏地挺身了..
看到數值會嚇一大跳
直接胖了1.2公斤ㄟ
體脂肪率也飆升
年齡直接多了一歲....
唯一沒變動的就是內臟脂肪了..
這告訴我們
零食及甜食,對於身體健康有多麼大的影響了
明天起來,要好好贖罪了
菸今天還剩8支
等同今天抽了17支...也比昨天還要多
放蕩的一天阿!
要來努力挽回了
明日加油!!!
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
2024/11/22
人類圖飲食記錄第四天.
今天的早餐是麥當勞的鬆餅+那堤咖啡.
午餐是高麗菜+韭菜綜合起來的水餃,沒有湯,吃了半顆蘋果.
晚餐是水餃+炸雞/雞翅,吃完了一顆小蘋果.
爸爸已由加護病房轉普通的病房觀察,不確定要住幾天,妹妹在家人小群問該怎麼辦呢？後來決定要請看護協助.
順著昨天的記憶，早上出捷運後便沿著忠孝捷運地下街往前走，走到13號出口時才意識到 #走錯方向，往回走時發現捷運地下街居然有捐血室，便暗暗記下地點，決定回程時來捐血。
走進今天預定表演場地- 基督復臨安息日會松山教會，又因為 #記錯時間 提早到半小時，合唱團友都沒人到，在又熱又餓的情況下，便賴皮地跟
發現了可以取代洋芋片的香蕉片
內心的喜悅如同咬下去時斷得徹底的邊緣
展開無限延伸的笑顏
鬆軟質地就像是躺在老家沙發上一樣的 有著暖意餘熱
潮濕的熟悉感
帶點年紀的塌陷
是 沒有新潮款的彈韌
但回憶塞夾在邊角的縫隙裡 皺褶飄出欲言又止的
誤食以海苔包裹腹劍的黑糖 與世無爭的水底植物轉眼間變了樣
噴出雙脣的瞬間
驚覺糖曲也能奏出難為的苦腔
原來不吃加工糖以後
吸引力異常的舌尖情歌
竟然都變成 亡國喪命的靡靡之音 發自內心唯恐不及
「啊多麼痛的領悟 你曾是我的全部」
柔軟平台上舉著白色螢光棒的舌苔粉
今天在慈惠日間部，在下午的影片活動，事實上，我都可以使我想做的事。
只是，今天原本特別注意情緒自控，今天就沒有。
因此，在今天下午，影片活動，原本的票選出來的影片，因為柴姓憂鬱症學員，導致他人的無奈。
然而，我想這沒影響的事情，甚至因此有起衝突。
那麼，如何引用這類訓練方式進行呢？
事實上
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
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午餐是高麗菜+韭菜綜合起來的水餃,沒有湯,吃了半顆蘋果.
晚餐是水餃+炸雞/雞翅,吃完了一顆小蘋果.
爸爸已由加護病房轉普通的病房觀察,不確定要住幾天,妹妹在家人小群問該怎麼辦呢？後來決定要請看護協助.
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