第二十四天-減重餐

2022年的12月29日，終於可以放假了，越來越接近新的一年了。

很快就完結今年2022，總結今年真的發生了很多事情，工作上只可以用忙碌形容，亦因為十分忙碌的工作，總是問自己是做完了一件事情定做好了一件事情呢。這兩年在新公司，有得亦有失，錢可以買到時間，但不能買到成功感及快樂。可能因為越來越接近改變，個人開始有少少懶散了。

因為明天是大女兒生日，一早已經預訂了食燒和牛放題，所以今天雖然是放假日，但都努力準備今天的料理。但起床時間已經接近10:00 ，所以制作了早午餐，而晚餐則制作了減油版本的韓式炒粉絲。

27/12 -41分鐘

28/12 -43分鍾(這兩天都是在家進行帕梅拉@pamela_rf 運動) ，她是十分厲害的博主。

29/12 -1小時34分，1小時14分跑了 8.17公里，另外20分鐘進行背肩訓練。很久沒有一次過跑8公里了，真的很辛苦呀，心中一直叫喊自己要堅持呀，

早午餐:雞扒一小塊，磨菇3粒，甘荀數條，沙律菜加車里茄，小蕃薯1個，雞蛋2隻。雞扒，磨菇友甘荀加少許油一圯用慢火煎，再加份炒蛋就可以。

晚餐:韓式炒絲50g，椰菜絲，甘荀絲及蛋絲，雞胸肉200g，冬茹絲100g及蕃茄湯一碗。