改變人生的整理術
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有一天去換機車的輪胎，在便利商店買到的主題雜誌-改變人生的整理術。覺得很適合現在的自己~希望日子可以更清爽、更高效、生活減壓跟工作達標~往理想日子邁進。
緩慢生活是習性之一，但又希望可以過得充實，優點是生活很簡單，但是效率的提升一直是必要目標~ 所以要常常發揮整理這項能力，整理過後就感覺很清爽，效能自然就開始了!
上次寫了三十分鐘的整理生活那篇，最近也時常在整理居家跟生活的環境，感覺愈來愈好，不過因為容易三分鐘熱度，一定要繼續地提醒自己。
之前有買「心流」這本書，但只看了一點點，希望這是這半年的目標，同時也把自己的書籍好好篩選一番，能夠常常用書為自己更新思維!
我要過一個5+2的生活，五天的投入，兩天的沉澱整理跟重新開始。希望每一週都好好進步也讓身心健康。
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嗨！漫長的年假過去了，雖然剛開工面臨堆積如山的工作量，但如果辦公桌和家裡的空間的物品也堆積如山，想必無論是去上班或是回到家，都會更加的煩躁加上煩躁吧？對於想開始整理的朋友，今天想特別推薦一本好讀易懂的整理工具書：改變人生的1分鐘整理術
主要分享閱讀《愛說話的房間》以及《怦然心動的人生整理魔法》的感想，整理的意義是為了讓眼下的生活能夠更美好更幸福，自己想要選擇什麼樣的理想方式，透過整理來改變生活。
觸碰物品判斷是否有心動，擁有一個被心愛的物品所圍繞下的人生，藉此認識自己，也可以磨練出決斷力，提升自信心來面對生活吧。
多巴胺是我們大腦中的一種化學物質，我們已經發現如何在現代世界中利用它。像手機、社交媒體、速食和酒精等東西，會激發我們的多巴胺，讓我們瞬間感受到獎勵和快樂。但最大的問題是，我們越來越容易對這些帶來巨大多巴胺激增的因素上癮，導致我們難以投入真正對我們有意義的事情。許多人在現代世界中都在掙扎著行動起來，朝
小文的生活早已失去色彩，這段時間，她經歷了一連串的打擊。工作上，她被公司裁員，理由是業績下滑導致人員調整。她在這家公司已經五年，原本計劃的升遷卻在最後一刻成了泡影。失業的陰影籠罩著她，讓她無法接受現實。而在她最需要支持的時刻，男友也選擇了分手，理由是她“太過消極”，讓他感到“壓力太大”。這些話如
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
I.為什麼要整理呢？
因為整理的好處有以下這些：
發現是自己真正喜歡的事物
對自己的判斷變得更有自信
讓我們變得更健康整體的運氣家裡的運勢變得更好。
接著呢要談到
2.整理的具體做法
第一步：下架
把所有東西全部從收納品上面拿出來。放到地上或平面俯視
把同類的東西全部集中
不
說到整理，實在是有夠費心費力的。
所以，在增加物品上，真真切切要更加小心翼翼。
斷捨離的書看了不下十本，每次看過都以為自己要轉變了。
每次實施，卻更像是減肥過程：
一開始很想努力，好像下了很大的決心，腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大，很美好，很快樂，很簡單，喔！太棒了。
但實施起來雙手雙腳好
這本令人驚艷的習慣改變書介紹了彈性習慣的七步驟、三個階段和四大支柱。通過每天執行不中斷、最多九個達標、每日記錄成果、培養的習慣不超過三個等關鍵方法，幫助人們建立健康的生活習慣。運用彈性習慣充實每一天，享受更多自由，並在穩定與靈活中找到成功的關鍵。可以搭配數位工具來規劃和提醒。
嗨！漫長的年假過去了，雖然剛開工面臨堆積如山的工作量，但如果辦公桌和家裡的空間的物品也堆積如山，想必無論是去上班或是回到家，都會更加的煩躁加上煩躁吧？對於想開始整理的朋友，今天想特別推薦一本好讀易懂的整理工具書：改變人生的1分鐘整理術
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觸碰物品判斷是否有心動，擁有一個被心愛的物品所圍繞下的人生，藉此認識自己，也可以磨練出決斷力，提升自信心來面對生活吧。
多巴胺是我們大腦中的一種化學物質，我們已經發現如何在現代世界中利用它。像手機、社交媒體、速食和酒精等東西，會激發我們的多巴胺，讓我們瞬間感受到獎勵和快樂。但最大的問題是，我們越來越容易對這些帶來巨大多巴胺激增的因素上癮，導致我們難以投入真正對我們有意義的事情。許多人在現代世界中都在掙扎著行動起來，朝
小文的生活早已失去色彩，這段時間，她經歷了一連串的打擊。工作上，她被公司裁員，理由是業績下滑導致人員調整。她在這家公司已經五年，原本計劃的升遷卻在最後一刻成了泡影。失業的陰影籠罩著她，讓她無法接受現實。而在她最需要支持的時刻，男友也選擇了分手，理由是她“太過消極”，讓他感到“壓力太大”。這些話如
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I.為什麼要整理呢？
因為整理的好處有以下這些：
發現是自己真正喜歡的事物
對自己的判斷變得更有自信
讓我們變得更健康整體的運氣家裡的運勢變得更好。
接著呢要談到
2.整理的具體做法
第一步：下架
把所有東西全部從收納品上面拿出來。放到地上或平面俯視
把同類的東西全部集中
不
說到整理，實在是有夠費心費力的。
所以，在增加物品上，真真切切要更加小心翼翼。
斷捨離的書看了不下十本，每次看過都以為自己要轉變了。
每次實施，卻更像是減肥過程：
一開始很想努力，好像下了很大的決心，腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大，很美好，很快樂，很簡單，喔！太棒了。
但實施起來雙手雙腳好
這本令人驚艷的習慣改變書介紹了彈性習慣的七步驟、三個階段和四大支柱。通過每天執行不中斷、最多九個達標、每日記錄成果、培養的習慣不超過三個等關鍵方法，幫助人們建立健康的生活習慣。運用彈性習慣充實每一天，享受更多自由，並在穩定與靈活中找到成功的關鍵。可以搭配數位工具來規劃和提醒。