全世界都在風雨飄搖，每個人都在戰場，每個人都在面對防疫戰線，無人能免。如果你還是覺得事不關己，或是各家自掃門前雪，或是學英國首相投降主義的「佛系抗疫」，或是學美國特朗普先是無為而治後又怨天尤天，都不會助你或全人類度過難關。請轉換心態，嚴肅認真，謹守本份，助人自助，冷靜應對。
在個人層面而言，最大責任便是保持個人衞生，戴口罩、勤洗手、勿觸摸臉部，減少出外及社交接觸，儲備足夠糧水藥物。請避免高危活動，對申報制度、隔離安排及檢疫設施採合作態度。那些堅持外遊或是聚會的人，總心存僥倖，欠缺危機意識，自陷困境，或是危害別人，結果或是家人集體染病、或是被困外地（例：打邊爐家族、被困郵輪）。別以為這時在家工作及社交疏離措施是額外的假期（例：恒生員工Work from hill事件），這些均是戰時措施，請認真嚴肅看待。
長期隔離、焦慮壓力下，難免有負面情緒，但請盡量以適當渠道宣洩。仇恨言論於事無補，請多以正念樂觀心態為自己，也為身邊的人和抗疫前線打氣，是支援前線，勿添煩添亂的最好方法。意大利、西班牙等地，人們自發鼓舞士氣的方法令人印象深刻。若情況許可，請鼓勵安忍慰身邊的人，亦可將多餘的物資支援有需要的人。這不是一個人的戰役，是全人類的戰役。面對傳染病，哪裡有缺口都會漫延全球，必須全民齊心，助人亦是自助，冷靜應對，勿慌亂，勿指責，勿失控，以免自毁長城。
重要的事要說三次：
戴口罩、勤洗手、勿觸摸臉部。
戴口罩、勤洗手、勿觸摸臉部。
戴口罩、勤洗手、勿觸摸臉部。
