2020年7款必買的防曬乳霜推薦排行榜【美白保濕懶人包】
更新於 2020/06/11閱讀時間約 9 分鐘
夏天快到了，總會聽到非常多人在問，市面上這麼多種類的防曬乳霜，到底什麼樣的防曬乳最好？某某防曬霜評價如何？有什麼清爽的身體防曬乳推薦嗎？
今天，就讓Howlifes小編用這篇文章來幫你精選出2020年7款最好用的身體防曬乳霜排行榜。我會在這篇文章中常常更新防曬乳產品的心得與推薦，看完之後，你也一定能夠找到自己心目中的防曬乳霜NO.1！
為什麼要做好防曬？？
做好防曬＝抗老化＝抗皺紋
防曬最主要就是防止紫外線的對你身體產收的危害。在所有導致皮膚老化的因素中，紫外線是最重要，最關鍵的。因此，防曬是最基礎、一定要知道的護理方法。
防曬，是減緩肌膚老化最有效的方法，也是美白的重要基石。
防曬要何時擦，才有效果呢？
很多人都會說早點擦，能讓防曬乳分佈均勻，才能做好防曬。
但是Howlifes小編的覺得這並不是絕對的，要執行徹底的防曬工作，最重要的事定時補擦防曬乳，很多明星無時無刻都會做好防曬，這才是最好的肌膚保養。
但是Howlifes小編的覺得這並不是絕對的，要執行徹底的防曬工作，最重要的事定時補擦防曬乳，很多明星無時無刻都會做好防曬，這才是最好的肌膚保養。
所以真的不需拘泥於何時要擦防曬，最重要的是有沒有每天持之以恆的擦，有沒有2小時補擦，這才是防曬保養最重要的觀念。
講完防曬的重要性，Howlifes小編這次將介紹2020年7款超受好評的防曬乳排行榜推薦，說明各自防曬霜的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。
2020年7款防曬乳 / 防曬霜推薦排行榜：
Howlifes推薦7大防曬乳/防曬霜熱門排行榜
接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹7款最受好評的熱門防曬乳 / 防曬霜。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的夏日防曬必備商品。
接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹7款最受好評的熱門防曬乳 / 防曬霜。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的夏日防曬必備商品。
防曬乳/防曬霜推薦1：
【Biore 蜜妮】艷夏抗陽含水防曬保濕水凝乳
【Biore 蜜妮】艷夏抗陽含水防曬保濕水凝乳
- 「超強汗」科技，耐久型防曬
- 創新水凝UV科技，極致清爽防曬
- 超清爽凝乳，極致水感包覆全身
- 產地：日本
- 保存時間：3年
- ★SPF50+ PA++++
- SPF50+與UVA最高防禦等級PA++++
- Biore UV 防曬產品中，以水為基底配方的最高防曬係數產品
- 有效防止肌膚曬黑、曬傷、皺 紋與肌膚老化
- 飽含百萬UV水凝體，同時鎖住極致水感&防曬有效成分
- 即使流汗、遇水，也能維持長效防曬
- 玻尿酸保濕成分、可當粧前隔離乳
- 含玻尿酸保濕成分、蜂王乳萃取、綜合柑橘萃取，給予肌膚滿滿的保濕。
- 可當粧前隔離乳，清透服貼，隔離效果更佳。
防曬乳/防曬霜推薦2：
【Kanebo 佳麗寶】ALLIE EX UV完美高效防曬乳
【Kanebo 佳麗寶】ALLIE EX UV完美高效防曬乳
- 網友最愛回購之防曬品牌
- 升級技術強力抗水抗汗、抗摩擦
- 清爽不黏膩，完美守護白肌控
- 產地：日本
- 保存時間：3年
- ★SPF50+ PA++++
促銷價格：NT$ 855
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【Kanebo 佳麗寶】ALLIE EX UV完美高效防曬乳使用注意事項：
雙抗新機能 抗汗 + 抗水 + 抗摩擦！
抗汗、抗水之外，全新升級防二次脫落機能，不再擔心衣物摩擦，降低防曬功效 防曬效果再升級，一起當個涼夏白美人吧！
添加煥白綻光粒子 打造肌膚光澤與透明感 美容液水感膚觸 時刻閃耀白皙美肌
強力抗水．抗汗，抗摩擦，海上活動也不怕。清爽不黏膩，守護肌膚。
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【Kanebo 佳麗寶】ALLIE EX UV完美高效防曬乳使用注意事項：
雙抗新機能 抗汗 + 抗水 + 抗摩擦！
抗汗、抗水之外，全新升級防二次脫落機能，不再擔心衣物摩擦，降低防曬功效 防曬效果再升級，一起當個涼夏白美人吧！
添加煥白綻光粒子 打造肌膚光澤與透明感 美容液水感膚觸 時刻閃耀白皙美肌
強力抗水．抗汗，抗摩擦，海上活動也不怕。清爽不黏膩，守護肌膚。
- 抗摩擦 + 超級抗水、抗汗
- ADVAN-全效防曬鋅片
- 美容液成分（保濕）配方─玻尿酸+膠原蛋白
- 不含香料
- 不含對羥基苯甲酸
- 粧前打底效果
- 臉部、身體兩用
- 一般洗顏品、沐浴乳即可卸淨
防曬乳/防曬霜推薦3：
【Neutrogena露得清】細白活肌防曬隔離乳SPF50+ PA+++
【Neutrogena露得清】細白活肌防曬隔離乳SPF50+ PA+++
- 內在活性美白
- 露得清專利阻隔UVA/UVB
- 紫色潤色輕透配方
- 產地：南韓
- 保存時間：3年
- ★SPF50+PA+++
促銷價格：NT$ 389
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【Neutrogena露得清】細白活肌防曬隔離乳使用注意事項：
三倍防曬力 顴骨也不怕曬出斑
三重美白效果: 高效防曬x 深度美白x 肌膚提亮
★外在高效防曬：
露得清專利Helioplex抗分解防曬科技，獨家光穩定技術，使防曬成分不被陽光分解，提升防曬力達三倍！
長效阻隔UVA/UVB，預防肌膚曬黑及斑點形成，連最容易受到紫外線傷害的顴骨部位都能鞏固抗曬。
★內在活性美白：
創新研發 Vital-Ions™ 礦物離子科技，搭配穩定型維生素C，為肌膚注入活性美白能量、抑制黑色素形成。
★紫色潤色輕透配方:
有效修飾暗沉及偏黃膚色，質地柔滑輕透，可作為妝前隔離乳、飾底乳。
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【Neutrogena露得清】細白活肌防曬隔離乳使用注意事項：
三倍防曬力 顴骨也不怕曬出斑
三重美白效果: 高效防曬x 深度美白x 肌膚提亮
★外在高效防曬：
露得清專利Helioplex抗分解防曬科技，獨家光穩定技術，使防曬成分不被陽光分解，提升防曬力達三倍！
長效阻隔UVA/UVB，預防肌膚曬黑及斑點形成，連最容易受到紫外線傷害的顴骨部位都能鞏固抗曬。
★內在活性美白：
創新研發 Vital-Ions™ 礦物離子科技，搭配穩定型維生素C，為肌膚注入活性美白能量、抑制黑色素形成。
★紫色潤色輕透配方:
有效修飾暗沉及偏黃膚色，質地柔滑輕透，可作為妝前隔離乳、飾底乳。
防曬乳/防曬霜推薦4：
【DR.WU 達爾膚】全日保濕防曬乳-潤色款 SPF50+-
【DR.WU 達爾膚】全日保濕防曬乳-潤色款 SPF50+-
- 輕透型保濕防曬乳
- 肌膚全方位的防護
- 能提亮膚色可作為妝前乳使用
- 產地：台灣
- 保存時間：3年
- ★SPF50+PA+++
促銷價格：NT$ 672
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【DR.WU 達爾膚】全日保濕防曬乳使用注意事項：
輕透型保濕防曬乳，獨特清爽水乳劑型，運用特殊防曬成分Tinosorb S，能有效阻隔UVA與UVB對肌膚的傷害，提供肌膚全方位的防護，玻尿酸及複合式分子酊，能立即保濕補水預防水分流失，使肌膚長效持水滋潤。
★運用獨家Sunscreen+智能高效防護機制，達到「外防曬、內修護」的全方位防禦效果。
★超強防曬規格：SPF50+/PA+++ ，長效隔離UVA及UVB，阻擋紫外線，全面預防曬黑及曬老；礦質粉體添加，迅速提亮暗沉膚色，打造自然光澤肌，NASHA級玻尿酸、複合式分子酊及Moist 24等多重保濕成分添加，深層補水，打造隱形鎖水膜，維持肌膚長效水潤不乾澀。
質地清爽不黏膩、好推不泛白、不致痘痘與粉刺，且無酒精、人工香精、人工色料、 PARABEN類防腐劑，敏弱肌也適用!
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【DR.WU 達爾膚】全日保濕防曬乳使用注意事項：
輕透型保濕防曬乳，獨特清爽水乳劑型，運用特殊防曬成分Tinosorb S，能有效阻隔UVA與UVB對肌膚的傷害，提供肌膚全方位的防護，玻尿酸及複合式分子酊，能立即保濕補水預防水分流失，使肌膚長效持水滋潤。
★運用獨家Sunscreen+智能高效防護機制，達到「外防曬、內修護」的全方位防禦效果。
★超強防曬規格：SPF50+/PA+++ ，長效隔離UVA及UVB，阻擋紫外線，全面預防曬黑及曬老；礦質粉體添加，迅速提亮暗沉膚色，打造自然光澤肌，NASHA級玻尿酸、複合式分子酊及Moist 24等多重保濕成分添加，深層補水，打造隱形鎖水膜，維持肌膚長效水潤不乾澀。
質地清爽不黏膩、好推不泛白、不致痘痘與粉刺，且無酒精、人工香精、人工色料、 PARABEN類防腐劑，敏弱肌也適用!
防曬乳/防曬霜推薦5：
【NIVEA 妮維雅】防曬淨白水凝乳SPF50+PA+++
【NIVEA 妮維雅】防曬淨白水凝乳SPF50+PA+++
- 植物萃取透白配方
- 雙重鎖水技術
- 水感凝露質地
- 產地：泰國
- 保存時間：30個月
- ★SPF50+PA+++
促銷價格：NT$ 319
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【NIVEA 妮維雅】防曬淨白水凝乳使用注意事項：
德國專業防曬科技，防禦UVA/UVB紫外線，有效抵擋穿透力強、會造成深層傷害的長波UVA(UVA1)，預防曬黑曬傷、曬後斑點、細紋、老化等問題。
★植物萃取透白配方
萃取甘草精華，能改善暗沉並提升明亮度，使膚色均勻透亮，健康白皙。
★雙重鎖水技術
高效維他命E 加上獨特Hydra IQ®＊雙重鎖水，能持續為肌膚補水、保水、鎖水，不讓肌膚因日曬喪失水份！
★水感凝露質地
水感微分子，輕輕抹開瞬間吸收，不殘留一絲黏膩和堵塞毛孔，真正無負擔的清爽防曬！
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【NIVEA 妮維雅】防曬淨白水凝乳使用注意事項：
德國專業防曬科技，防禦UVA/UVB紫外線，有效抵擋穿透力強、會造成深層傷害的長波UVA(UVA1)，預防曬黑曬傷、曬後斑點、細紋、老化等問題。
★植物萃取透白配方
萃取甘草精華，能改善暗沉並提升明亮度，使膚色均勻透亮，健康白皙。
★雙重鎖水技術
高效維他命E 加上獨特Hydra IQ®＊雙重鎖水，能持續為肌膚補水、保水、鎖水，不讓肌膚因日曬喪失水份！
★水感凝露質地
水感微分子，輕輕抹開瞬間吸收，不殘留一絲黏膩和堵塞毛孔，真正無負擔的清爽防曬！
防曬乳/防曬霜推薦6：
【Curel 花王珂潤】潤浸保濕輕透水感防曬乳
【Curel 花王珂潤】潤浸保濕輕透水感防曬乳
- 無香料、無色素、無酒精
- 保濕因子迅速滲透，肌膚不乾澀
- 溫和配方，嬰幼兒也能安心使用
- 產地：日本
- 保存時間：5年
- ★SPF30‧PA+++
促銷價格：NT$ 477
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【Curel 花王珂潤】潤浸保濕輕透水感防曬乳使用注意事項：
【純物理性防曬】SPF 30，PA+++ 有效防禦日常紫外線。
★蘊含獨特保濕配方[潤浸保濕 Ceramide 成分*、桉葉精華及羅漢柏枝萃取液]保濕因子迅速滲透入肌膚底層，使用後肌膚長效保濕不乾澀。
★高延展輕盈水潤質地，易塗抹至臉部及全身肌膚，迅速吸收清爽不黏膩。
★塗抹後透明不泛白，維持肌膚輕盈透明感。
★可做為粧前隔離霜使用，與肌膚緊密服貼，使上粧肌膚更平滑無瑕。
★溫和配方，嬰幼兒細嫩肌膚也能安心使用。
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【Curel 花王珂潤】潤浸保濕輕透水感防曬乳使用注意事項：
【純物理性防曬】SPF 30，PA+++ 有效防禦日常紫外線。
★蘊含獨特保濕配方[潤浸保濕 Ceramide 成分*、桉葉精華及羅漢柏枝萃取液]保濕因子迅速滲透入肌膚底層，使用後肌膚長效保濕不乾澀。
★高延展輕盈水潤質地，易塗抹至臉部及全身肌膚，迅速吸收清爽不黏膩。
★塗抹後透明不泛白，維持肌膚輕盈透明感。
★可做為粧前隔離霜使用，與肌膚緊密服貼，使上粧肌膚更平滑無瑕。
★溫和配方，嬰幼兒細嫩肌膚也能安心使用。
防曬乳/防曬霜推薦7：
【SHISEIDO 資生堂】ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬露A 3X版
【SHISEIDO 資生堂】ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬露A 3X版
- 蟬聯19年日本銷售No.1
- 防水耐汗，越熱越抗曬
- 水凝防禦膜技術EX
- 產地：日本
- 保存時間：3年
- ★SPF50+ PA++++
促銷價格：NT$ 899
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【SHISEIDO 資生堂】ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬露A 3X版使用注意事項：
安耐曬高效防曬露A(3X版)是安耐曬防曬乳中抵禦紫外線功能最強的一款，在戶外、泳池或海上從事活動，即使流汗、遇水或感應到熱，依舊維持長效防禦力。
★三效防禦科技，超防水耐汗 遇水更強
-全新溫熱傳導科技，接觸熱氣後，防禦膜變得更強韌
-水凝防禦膜技術 EX：接觸汗水及水分後，防禦膜變得更強韌
-超防水：經資生堂社內證實沖水80分鐘後仍然防水
★雙效美肌保養成分：綠茶萃取複合物 + 黃花萃取複合精華，防曬同時預防肌膚因紫外線造成損傷。
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【SHISEIDO 資生堂】ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬露A 3X版使用注意事項：
安耐曬高效防曬露A(3X版)是安耐曬防曬乳中抵禦紫外線功能最強的一款，在戶外、泳池或海上從事活動，即使流汗、遇水或感應到熱，依舊維持長效防禦力。
★三效防禦科技，超防水耐汗 遇水更強
-全新溫熱傳導科技，接觸熱氣後，防禦膜變得更強韌
-水凝防禦膜技術 EX：接觸汗水及水分後，防禦膜變得更強韌
-超防水：經資生堂社內證實沖水80分鐘後仍然防水
★雙效美肌保養成分：綠茶萃取複合物 + 黃花萃取複合精華，防曬同時預防肌膚因紫外線造成損傷。
防曬乳霜結語
迎接美好的夏天，你的防曬功課都做好了嗎？想要美麗光滑的肌膚，最重要的工作絕對就是防曬了！如果您還在苦惱不知該選擇哪款防曬乳霜，也許這7款是您不錯的選擇喔！
本篇文章Howlifes小編為您分享了7款防曬乳霜商品排行榜，希望可以幫助您在炎熱的夏天做好防曬，希望透過這次的介紹，大家都能找到用起來最舒適滿意的防曬用品喔！
本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：
2020年7款身體防曬乳霜排行榜推薦【美白潤色保濕懶人包】
本篇文章Howlifes小編為您分享了7款防曬乳霜商品排行榜，希望可以幫助您在炎熱的夏天做好防曬，希望透過這次的介紹，大家都能找到用起來最舒適滿意的防曬用品喔！
本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：
2020年7款身體防曬乳霜排行榜推薦【美白潤色保濕懶人包】
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這裡策展的是 2020 年公民科學事件簿：#長新冠（#Long Covid） 一文的精選圖。補充英文版於文末。
長新冠教科書由民眾發起: 「長新冠」一詞是由倫敦大學考古學家艾爾莎・佩雷戈（Elsa Perego）在推特上推廣來自患者創造的術語而興起的。” 從一條相當不起眼的推文。。。
2020年3月19日是新冠肺炎疫情股市的低點，股票漲時驚驚漲、跌時像是溜滑梯，一下子會跌掉所有幾年來的獲利，所以大家會思考要不要先賣，等低點再買回來。
其實沒有人知道低點在哪裡，當初2008年金融風暴，崩盤後在低點盤了3個多月才反轉向上，所以這一次我也準備了一佰萬，想在低點撿便宜。因為金額不多，需
很多家長會幫小孩開戶，我在小學時爸爸就幫我開戶操作股票，所以我的本金有一點基礎，這張對帳單幾乎都是定期定額ETF然後賣掉的已實現損益，再加上抽到榮成和威鋒電子這兩家股票，實際2020年報酬為...
我自己買進的第一張股票是群創，當初買進的原因是...
昨日，平常自詡是安全駕駛的我成為危險駕駛，但奇妙的是，我對這件事竟沒有任何疑惑，甚至沒有強烈「不該去做」的感覺。奇怪啊，真的是很奇怪。在當下的我應是經歷了生死關頭，然則事後省思時，卻完全麻木。這讓我深深恐懼，為什麼會如此呢？為什麼？
我並沒有厭世，我並沒有想要調皮的感覺，我看過《沉思錄》，
最近找工作時，常常覺得與其是「找工作」，毋寧說是「找工作機會」，前者有點像是把自己塞進那工作的框架裡，強迫把自己預先定成那工作的形狀，以求獲得那工作。
後者則像是一個嘗試，像是實習試水溫，在根本不知曉確切的工作內容時，應該要用這種包容的心情，勇於嘗試、挑戰新的機會。
人是會改變的，焉
做伙來唸詩
●〈人生之二〉／張舒涵
●〈貓咪〉／陳政亮
●〈烏bui仔〉／Huī-sûn
●〈幸福〉／徐夢陽
台文青年
台灣點心——台語創作短詩集（三）
台語現代化
●〈同性婚姻ê稱呼問題〉／Liz
心內話
●〈思念故鄉ê歌〉／駱寶雲
台灣人寫真
●〈台三線頂姊妹仔情〉／張翠苓
答喙鼓
說起這兩年最火的包包，一定有腋下包的名字！一根細肩帶背起來，包包正好夾在腋下位置，解放瞭雙手，手臂也顯得更加纖長、更加自由。
小小一隻包挎在身上，與一身搭配渾然一體，有種漫不經心的法式優雅，讓人一看就覺得這個女生好時髦，但又時髦得毫不費力。
2019年其實是腋下包蓬勃發展的一年，全球最時髦的明星們都
這個7月被賦予了事物開始推動的意願。(自6/28起)在白羊座上的火星要求採取具體行動，(自6/30起)木星與冥王星的合相則刺激了迫切感；然而，目標仍遠未明確，近幾個月的事件也仍需要整合。此時基本星座間複雜而矛盾的能量正互相拉扯。
回顧7月台中房市持續旺，1字頭將成絕響？建商積極獵地背後的原因？
受到土地及營建成本上漲影響，房價跟著上漲，甚至包括潭子、大里等蛋白區的新案，皆站穩2至3字頭，看看數據就會知道，預售新案是真的成為絕響，還是代銷業者在哄抬?
綜觀大台中7月份整體房市表現呈現量增趨勢，7月的買賣登記建數為4,
2020/7/27～8/2我個人抽到的原創天使
（一）慶祝
（二）真實
（三）自由
（四）彈性
（五）和諧
（六）遊戲
（日）責任
星期一，最近蠻常抽到慶祝，但我今天要趕稿，不是慶祝的時候啊啊啊！
不過昨天逛到一個日本畫師的教學影片，看了開頭很想照他的方法學習，正好最近冥想有要求我想增進繪畫技能
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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2020年3月19日是新冠肺炎疫情股市的低點，股票漲時驚驚漲、跌時像是溜滑梯，一下子會跌掉所有幾年來的獲利，所以大家會思考要不要先賣，等低點再買回來。
其實沒有人知道低點在哪裡，當初2008年金融風暴，崩盤後在低點盤了3個多月才反轉向上，所以這一次我也準備了一佰萬，想在低點撿便宜。因為金額不多，需
很多家長會幫小孩開戶，我在小學時爸爸就幫我開戶操作股票，所以我的本金有一點基礎，這張對帳單幾乎都是定期定額ETF然後賣掉的已實現損益，再加上抽到榮成和威鋒電子這兩家股票，實際2020年報酬為...
我自己買進的第一張股票是群創，當初買進的原因是...
昨日，平常自詡是安全駕駛的我成為危險駕駛，但奇妙的是，我對這件事竟沒有任何疑惑，甚至沒有強烈「不該去做」的感覺。奇怪啊，真的是很奇怪。在當下的我應是經歷了生死關頭，然則事後省思時，卻完全麻木。這讓我深深恐懼，為什麼會如此呢？為什麼？
我並沒有厭世，我並沒有想要調皮的感覺，我看過《沉思錄》，
最近找工作時，常常覺得與其是「找工作」，毋寧說是「找工作機會」，前者有點像是把自己塞進那工作的框架裡，強迫把自己預先定成那工作的形狀，以求獲得那工作。
後者則像是一個嘗試，像是實習試水溫，在根本不知曉確切的工作內容時，應該要用這種包容的心情，勇於嘗試、挑戰新的機會。
人是會改變的，焉
做伙來唸詩
●〈人生之二〉／張舒涵
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●〈幸福〉／徐夢陽
台文青年
台灣點心——台語創作短詩集（三）
台語現代化
●〈同性婚姻ê稱呼問題〉／Liz
心內話
●〈思念故鄉ê歌〉／駱寶雲
台灣人寫真
●〈台三線頂姊妹仔情〉／張翠苓
答喙鼓
說起這兩年最火的包包，一定有腋下包的名字！一根細肩帶背起來，包包正好夾在腋下位置，解放瞭雙手，手臂也顯得更加纖長、更加自由。
小小一隻包挎在身上，與一身搭配渾然一體，有種漫不經心的法式優雅，讓人一看就覺得這個女生好時髦，但又時髦得毫不費力。
2019年其實是腋下包蓬勃發展的一年，全球最時髦的明星們都
這個7月被賦予了事物開始推動的意願。(自6/28起)在白羊座上的火星要求採取具體行動，(自6/30起)木星與冥王星的合相則刺激了迫切感；然而，目標仍遠未明確，近幾個月的事件也仍需要整合。此時基本星座間複雜而矛盾的能量正互相拉扯。
回顧7月台中房市持續旺，1字頭將成絕響？建商積極獵地背後的原因？
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綜觀大台中7月份整體房市表現呈現量增趨勢，7月的買賣登記建數為4,
2020/7/27～8/2我個人抽到的原創天使
（一）慶祝
（二）真實
（三）自由
（四）彈性
（五）和諧
（六）遊戲
（日）責任
星期一，最近蠻常抽到慶祝，但我今天要趕稿，不是慶祝的時候啊啊啊！
不過昨天逛到一個日本畫師的教學影片，看了開頭很想照他的方法學習，正好最近冥想有要求我想增進繪畫技能