善讀醫愚－拿出勇氣，擁抱脆弱

今天要分享的，是看完一陣子的書，小有名氣的脆弱的力量，需要一些時間咀嚼消化，用在家庭、工作、親子關係上，都非常推薦，沒時間的朋友，也可以直接看TED上面的演說錄影。
作者本身在社工領域內作研究，開頭就提到現代人的匱乏感，永遠在追究責任，有一直在在擔心著什麼的焦慮感，對物質或精神生活的需求，好像永遠都不夠。人類對脆弱的解讀都有著迷思，難道承認脆弱就是全盤皆輸？人人都戴著盔甲，害怕冒險，擔心站在人群中真情流露，習慣維持緘默，自卑感（羞恥、丟臉、害怕）使人們選擇不去感受脆弱，不斷掙扎逃避，並用各種方法來麻痺生活上的喜悅、感激、難過、快樂和情感流動的展露，疲憊地掌控了每個細節，但毫無精力去感受真實的情緒，這樣不但阻止自我了解，也讓別人無法了解，然後為了釋放痛苦，選擇了要求完美，或對別人指責，因而需要酒精、藥物、高熱量食品、瘦身、美容、孩子的高分成績......，來麻痺真實的情緒感受。

寫上來的讀後感，都是自己覺得受用的書，而脆弱的力量，也是大部份的人缺少的力量，試著去擁抱自己的不完美，不堅強，雖然過程會有些不舒適，但能找回自己的光茫和力量，多麼值得阿！這些書花了很多時間閱讀，卻也被深深影響著，希望也給其他人帶來一些正面的幫助和省思。最後，特別要紀錄下來作者的親子教養宣言：（愚婦的白話文見解：力行身教的重要性）。