60plus系列2脆弱的力量
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＃脆弱的力量
沒人理解脆弱其實隨時隱藏在內心深處。
沒有人願意承認脆弱的心靈。
每人願意面對脆弱的心靈。
一位學者甚至做了很多研究與訪談，紀錄每個人對於脆弱的感想，希望藉由數據理解脆弱的根源、脆弱的因素、脆弱的定義，脆弱的過程，脆弱對不同人的影響及每個人對脆弱的觀點。
花了數年的研究，發現很多有趣的現象。
當人們詢問被問起愛時，有些人總是回應著心碎的過程。
當問起人與人之間的連結時，人們回應的確是疏離。
大多數人不願正面回應問題，因為脆弱的心促使人們迴避問題。
羞愧的心隱藏了自卑感不願顯露。
其實心靈渴望著愛與歸屬感，卻羞於啟齒。
這就是隱藏的脆弱無形中的影響。
每個人都值得被愛，值得自在於心靈歸屬。
如此簡單。
沒有繁複的細節與數據，沒有任何規則可循。
人們只要知道自己值得。
人們缺乏的是勇氣。
勇氣是與生俱來，是全心全意的控制內心的恐懼。
當人們善待他人時，那也是勇氣的展現。
所以發展更多與生俱來的勇氣就會善待自己，更能理解自我價值，自我的歸屬，先學會愛自己因為你妳值得。
當然也有很多人很有勇氣的釐清所有問題，勇敢愛人也勇於愛自己，因為他們知道沒有人是完美，所以勇於擁抱不完美，擁抱脆弱讓自己更美好，更勇於面對人生的不完美。
脆弱的力量無限可能。
為追求完美而瞬間崩潰？
不如拾起碎片擁抱不完美，慢慢的修復。
＃人生哲理
不是學術研究，只是我們生活中的元素。
生活如此簡單。
感恩世間的一切。
感恩世間有妳你。
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心靈諮商 沄沄夫人。
人生的旅途迂迴轉折， 總在岔路處徘迴， 抉擇是關鍵， 選擇是目標， 迷航中點開沄沄夫人的google map ， 設定目的地， 選擇適當的途徑，解惑靠他人，邁步靠自己，勇氣在路途中循序建立。
世事洞明皆學問，傾聽是磨練， 當人們在糾結的漩渦中無法自拔時， 洞悉傾訴者隱藏的糾結， 沄沄夫人
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天才很脆弱，在發現自己的「天」才，是天賦的賜予，同時也是後天眾人的支撐時，而此時，卻終於能天人合一，而在隨時都有弱點缺點的情況下，時刻都能補足短板。
那怎麽辦。變得麻木，如何保護自己，保護世界？難道我們最終只有同一個悲慘的結局？就是變得無情冷淡？變得虛弱麻木？就像從前心裏瞬間燃起的火花，最終只會被一片哀傷的大海浸沒？或者從前鬱鬱蔥蔥的草原是否成爲將來嚴酷冰冷的磚地？
有些時候這樣敏感的體察讓你更難受，但你也可以試著相信那是一種特別美好的天賦。就像在某個圍成圈圈的場合，你和另一個人四目相對，你們知道你們之間有一種非語言的交流，你們就這樣地與對方更親近，渾然天成。
此篇文章描述即使堅強，也會有脆弱的時刻。在逆境中接受自己，尋求幫助，是一種勇敢和成長。這個文章描述了作者在脆弱時的心路歷程，以及學會擁抱脆弱的重要性。藉由這個故事，我們可以學習到堅強不代表不需要幫助，也不是要忽視自己的脆弱。擁抱脆弱，是一個持續的過程，需要時間和練習。
我們經常將力量與體力或主導權聯想在一起，但真正的力量在於情緒的韌性和自我覺察。這是自我認為力量是以通過殘忍或侵略來表現出的誤解。現實中，殘忍是軟弱的表現。那些殘忍的人往往對自己的情緒和衝動缺乏控制，是出於恐懼、不安全感或未解決的內心動盪而表現。這種行為表明著缺乏內心的力量，無法管理自己更黑暗的衝動。
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
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《脆弱的力量》是一本深入探討人類情感和行為模式的書；作者為Brené Brown，資深社工師，同時也是波士頓大學社工研究院的研究教授。研究人類心靈長達12年。透過探討「脆弱」的意涵與概念，作者用不同的角度來理解世俗框架在我們生活中所造成的影響，以及我們該如何擺脫面對世俗價值觀烙印在我們身上的框架。
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