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敲敲打打 能寫下多少真正的心情
胃 又開始隱隱作痛
怎麼想 都是那些一樣的道理
但怎麼還是 不願意面對
那些關於相信 關於愛 關於愧疚的坎
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其實在課本上學習到的發作到底是什麼感受，我不清楚那些學霸們懂不懂，反正我是覺得當時的我不算懂
但是真的經歷，你才真的理解，雖然沒有說一定要去經歷，但是常常你們給我一種根本不願意去理解的感受。這句話你們會直接總結我 就是同理心不夠。
我說的話都是多餘。
說不清楚我早上經歷了什麼，但是我就po了一
有些傷痛，即便說出來了
也未必會有人能真的可以感同身受吧
因為，他們未真的經歷過
也或許，只是因為，他們沒好好學習。
但，有太多傷痛，也會因為太痛太痛
最後只能用強顏歡笑掩蓋
直到用裝傻麻痺了。
現在能慢慢感受到…
雖然祢是那樣的離去…
可是，我卻似乎能緩緩隱約到
祢
感情很難說對錯，有甜蜜也有爭執
吵架雖然也是一種溝通方式
但千萬別輕易說出傷害彼此的話
最後傷最重的人，反而是最重要的人
就算合好了，搞不好也留下了刮痕。
先岔開標題幾秒，早上聽了朋友唱得〔在加納共和國離婚〕心情有點不妙，跟旋律沒什麼關係，只是歌詞裡，兩個人都不斷的想證明對方是否還愛著，這個過程藕斷絲連，也像酷刑。
什麼是愛著呢？你要的，我要的，是什麼樣的交集，還是聯集？
怎麼敗給了不適合，或者只是太努力了，想擠進對方生生世世越漸鞏固的框架，把自己
早上在工作穿插間，發生了很多事情。
總歸一句，就是關係功課，不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。
感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷，一邊掉淚，一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。
啊，老朋友了，老反應了。
每當我心裡升起對自己的批評，不論多麼隱微、不願覺察，身體總是立刻給出回饋。
常常想起祖
#誠實書寫練習
#Day92
本日書寫主題：
請先試著寫出兩種心裡打架的聲音，並試著命名這兩種情緒/狀態/感受：
✍️「妳說美好曾經很多很多，能續最佳，妳還是我最好的朋友。」我很無奈地苦笑著，我認回自己的被動。
→遺憾且惆悵，是我對友誼的認知與執著。
✍️「妳說我：很多時候，其實妳很有力量與p
胃痛就醫，醫師檢查為急性胃炎
內在引發了許多聲音
1.如果我生病有人可以為我做到嗎？頻繁的更換負離子（信任）
2.胃部-帶著自己的情緒、也重視別人的情緒與期待，那我呢？我的情緒誰來重視。
所以我總是在生活不滿時，把情緒丟出來給他人來承受，是因為裝的太滿
3.腦海裡不斷練習如何與他人解釋今天
寫了 一個心境
寫了一總心情
寫了一段過程
更寫下了 那感嘆
某些時候的寫 不想為了甚麼
就只為了 當下
心心念念的一字一字
過程當中 憤怒與傷感是不可免得
淡淡的每分每秒 卻不能夠表示
內心那一份 無感
所以我的內心感受 也只能是透過文字來傳
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
每日打打鬧鬧，吵吵鬧鬧，偶爾覺得有點幼稚。
等到了異常靜寂的數日，卻又覺得很不自在，好像少了什麼。
未正式見過面，擔心給人印象不好，擔心外在不好看，擔心這種自己不會被喜歡。
見了面，擔心自己很奇怪，擔心自己在他人那邊過不去，擔心就此緣盡。
想開口，卻又不敢。想說話，又怕太煩。
想約
其實在課本上學習到的發作到底是什麼感受，我不清楚那些學霸們懂不懂，反正我是覺得當時的我不算懂
但是真的經歷，你才真的理解，雖然沒有說一定要去經歷，但是常常你們給我一種根本不願意去理解的感受。這句話你們會直接總結我 就是同理心不夠。
我說的話都是多餘。
說不清楚我早上經歷了什麼，但是我就po了一
有些傷痛，即便說出來了
也未必會有人能真的可以感同身受吧
因為，他們未真的經歷過
也或許，只是因為，他們沒好好學習。
但，有太多傷痛，也會因為太痛太痛
最後只能用強顏歡笑掩蓋
直到用裝傻麻痺了。
現在能慢慢感受到…
雖然祢是那樣的離去…
可是，我卻似乎能緩緩隱約到
祢
感情很難說對錯，有甜蜜也有爭執
吵架雖然也是一種溝通方式
但千萬別輕易說出傷害彼此的話
最後傷最重的人，反而是最重要的人
就算合好了，搞不好也留下了刮痕。
先岔開標題幾秒，早上聽了朋友唱得〔在加納共和國離婚〕心情有點不妙，跟旋律沒什麼關係，只是歌詞裡，兩個人都不斷的想證明對方是否還愛著，這個過程藕斷絲連，也像酷刑。
什麼是愛著呢？你要的，我要的，是什麼樣的交集，還是聯集？
怎麼敗給了不適合，或者只是太努力了，想擠進對方生生世世越漸鞏固的框架，把自己
早上在工作穿插間，發生了很多事情。
總歸一句，就是關係功課，不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。
感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷，一邊掉淚，一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。
啊，老朋友了，老反應了。
每當我心裡升起對自己的批評，不論多麼隱微、不願覺察，身體總是立刻給出回饋。
常常想起祖
#誠實書寫練習
#Day92
本日書寫主題：
請先試著寫出兩種心裡打架的聲音，並試著命名這兩種情緒/狀態/感受：
✍️「妳說美好曾經很多很多，能續最佳，妳還是我最好的朋友。」我很無奈地苦笑著，我認回自己的被動。
→遺憾且惆悵，是我對友誼的認知與執著。
✍️「妳說我：很多時候，其實妳很有力量與p
胃痛就醫，醫師檢查為急性胃炎
內在引發了許多聲音
1.如果我生病有人可以為我做到嗎？頻繁的更換負離子（信任）
2.胃部-帶著自己的情緒、也重視別人的情緒與期待，那我呢？我的情緒誰來重視。
所以我總是在生活不滿時，把情緒丟出來給他人來承受，是因為裝的太滿
3.腦海裡不斷練習如何與他人解釋今天
寫了 一個心境
寫了一總心情
寫了一段過程
更寫下了 那感嘆
某些時候的寫 不想為了甚麼
就只為了 當下
心心念念的一字一字
過程當中 憤怒與傷感是不可免得
淡淡的每分每秒 卻不能夠表示
內心那一份 無感
所以我的內心感受 也只能是透過文字來傳
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
每日打打鬧鬧，吵吵鬧鬧，偶爾覺得有點幼稚。
等到了異常靜寂的數日，卻又覺得很不自在，好像少了什麼。
未正式見過面，擔心給人印象不好，擔心外在不好看，擔心這種自己不會被喜歡。
見了面，擔心自己很奇怪，擔心自己在他人那邊過不去，擔心就此緣盡。
想開口，卻又不敢。想說話，又怕太煩。
想約