往自己身上找答案，不是找問題
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早上在工作穿插間，發生了很多事情。
總歸一句，就是關係功課，不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。
感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷，一邊掉淚，一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。
啊，老朋友了，老反應了。
每當我心裡升起對自己的批評，不論多麼隱微、不願覺察，身體總是立刻給出回饋。
常常想起祖師爺奶奶總笑著對我說，月啊，沒人找妳麻煩，妳有發現嗎？
有的，有的，不用別人找我麻煩，我都可以瞬間逼死自己。
🍀
當想法、念頭像八頭馬車快要扯裂自己時，我已經學會深呼吸回歸中心，手輕輕放在身體有反應的部位陪著。
不是勸說、說服自己，只是經驗那股流動，看見事實，以及事實背後，讓我如此難受的，我所定義的觀點。
直接從身體去融解這樣的綁定。
好比，別人沒有及時回我訊息，一定是我說錯話了，最後導到，一定是我不重要、我被拋棄了。
在陷入泥淖前，已經將自己撐持起來。
（坦白說，摔了也無妨，只是當下的狀態而已）
🍀
流動回到平衡後，中性的看待所有發生，依序處理或者不處理。
當我把自己擺在第一位時，宇宙同時共振給我這樣的回應。
核心力量聚集，創造持續，不斷前行。
帶著生理期第三天的自己，好好的去快走，流了一場汗，聽著喜歡的聲線，在app裡，為我演唱。
🍀
下腹儲存著生存相關情緒，也包含與母親懷胎期的所有共同經驗，培養著自我看待的眼光。
這支是我長期使用完全沒停過的，婦科回到正軌，它起了很大的輔助。
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無條件的愛，先練習對自己；成為自己永恆安穩的歸處。
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他們笑的時候
我才能跟著笑
他們心情不好的時候
我也沒有資格快樂
他們把我關在掉漆的鐵籠裡
把玻璃瓶砸碎在我身上
用陌生的語言在我耳邊尖叫
坐下
握手
我就只會這麼多了
所以他們每次開口
我就砍下一部分的自己
往床底下藏
然後從黑影之中撈些什麼
有時是刺蝟的刺
有時是鱗片或羽翼或鹿角或
末端滲著毒液
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