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不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己！
愛，是一場貓捉老鼠的遊戲，玩家可以只有自己一個人，也可以多人入局。遊戲呢也很有趣，比的不是絕對力量，而是誰的心理足夠堅強又玩得巧妙。它的結局詭譎多變，還可能會有滾動式修正，或許皆大歡喜幸福圓滿，或許零和遊戲你死我活，也或許沒有結局也沒有贏家。
學習愛是每個人一輩子的課題，抓住它可以帶來力量，失去它會帶來絕望。就像電影《星際效應(Interstellar) 》裡，愛是支持著每個人做選擇的初衷，就算面對浩瀚大海與無垠大地，就算因感受到了渺小而產生的無助感，但有了愛的人，就還可以咬牙前進。
讀著《不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己！》，腦袋裡一直浮現這部電影裡，太空人父親對女兒的愧疚，尤其是進入重力時間膨脹的星球後，他幾個小時的體感時間，已是地球的２３年。父親坐在太空艙裡看著女兒流著淚，問著父親是否已經死去。
父親離開的時候，女兒只有十來歲，女兒不希望父親離開，也不知道父親不知道什麼時後可以回家。女兒愛著父親，但他們找不到方式好好表達，她不理解大人的世界，有些責任只能獨自承擔，有些承擔不了的，只能抓著僅有的力量前進。
離開的時候，父親被同事問到「你女兒不知道你上太空的目的？」，他說「當妳為人父母的時候，妳會不顧一切保護自己的孩子，妳不會告訴年僅10歲的孩子世界末日就要來臨了」。父親隱瞞女兒，是不想讓孩子活在恐懼中，雖然這樣也帶來無止盡的悲傷。
愛在現實中，實際卻又殘酷許多，尤其當自己沒有那穩定的愛的支持時，很多時候要不斷告訴自己，思緒慢下來，再慢下來點，不要苦苦追逐這個世界不存在的寬容，自己多寬容自己些。這本《不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己！》分享的４２個小故事，說的是４２個讓自己內心更有力量，或許不是別人不懂你，而是你需要能夠愛自己。
懂別人－只有自己才會忽略自己
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你要學會愛自己。
這句話我們一定會聽過，可是愛一個人容易﹐但愛自己卻很難。
人自出娘胎，大都在別人的愛裡成長，成年後與伴侶相愛，全心愛錫子女。被人愛愛別人，然而大多數人都忽略愛自己。默默付出，生命彷彿為別人而活，甚至會Burn out(過累)變得衰弱。連自己都感到軟弱無力，如何有力量愛護別人....
身心靈有很多的詞彙，
其中一個常見的詞彙應該是內心小孩，
但愛自己其實有另一個訣竅，
但他是另一個詞，
也就是內心大人。
小時候是內心小孩的主宰，
但隨著時間的流逝，
內心大人逐漸被外界給餵養，
大人長大了，
小孩就被欺負了，
所以就造成不知道怎麼愛自己，
這個愛自己。
也就是本性，
就是內心
次生女兒說：次生父親為何要演化愛情給我看？你是不是一個好人？你知道我和你一樣是追求完美的人，你要做那麼大的事業，我要和你一起做。你是不是認為我不能？我是愛你的，請相信我們可以。你知不知道你是個怎麼樣的人？你是一個傻瓜，這個世紀還有誰會做這種事情，我看到了可以放手嗎？
次生女兒說：當我們大家都變大，
把我們分開，懂得平衡嗎？父親不見了，我們被分開了。小不點從悟真心裡走了出來，悟假從小太陽心裡走了出來，分別是四個人，就是我們常說的真假善惡。小太陽就是真，小不點就是假，悟真就是善，悟假就是惡。父親給大家自由，希望大家有覺悟能力，證得次生思考，次生活法。
當小太陽失去了小不點，小太陽會認為世界是美好
一個先有雞還是先有蛋的問題？
愛人好？還是被愛好？這是大家在成長過程中一定會是與同儕、同事間、朋友間討論過的問題！這一個問題簡直是天底下的無解。
愛人的那一方是強大的
對我來說能夠愛人的那一方，必定足夠愛自己，並且具有保護他人的能力，可以把自己照顧好，才得以擁有愛人的能力，但是不管什麼樣的精神
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
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